Taigi, esate susipažinę su santuokos tašku, kuriame rimtai svarstote santuokos nutraukimą. Šis sprendimas gali sukelti rimtų neigiamų pasekmių jums, jūsų sutuoktiniui ir tiems, kuriuos esate artimi savo gyvenime. Tai pasirinkimas, kurį reikia apgalvoti sąmoningai ir atsargiai.
1. Kas sukėlė jus iki to laiko, kai santuokos nutraukimas yra ant stalo?
Tai yra sudėtinga ir jums bus sunku būti objektyvus. Ar jūsų išaugę ir atsijungę? Ar jūsų konfliktai buvo tvarkomi blogai? Ar jūs vengiate ir nenorite bendrauti?
Kai kurie žmonės sako, kad jų "jausmai dingo". Tai liūdna ir skausminga vieta. Jei turite romaną, tu neturėsi aiškios idėjos apie savo jausmus savo sutuoktiniui. Tai visiškai nerealu palyginti savo sutuoktinį su savo naują meilužį.
Jausmas kažkada ten buvo ar ten niekada nebūtų antroji data, daug mažiau - santuoka. Norint sugrąžinti savo jausmus, jūs turite būti pasirengę elgesį prieš jausmus. Veikiant taip, tarsi esate mylintys jausmai, gali būti labai neįtikėtinas ir teigiamas poveikis jūsų sąveikai su jūsų sutuoktiniu.
Jei nenorite pažvelgti į savo įnašus į santuokos būseną, jūs, be abejo, turėsite kelias savo problemas į savo kitus santykius.
Būtina jums galvoti apie tai, ką reikia keisti. Kodėl ne taip praktikuoti su savo sutuoktiniu?
2. Ką darytumėte, kad pabandytumėte išspręsti problemas, kad to nepadarėte?
Jei niekada nesate kartu vedęs santuokos konsultavimo, kokia būtų neigiama patirtis? Arba galbūt jūs "bandėte", bet tai nebuvo jūsų geriausias pastangas.
Galbūt jūsų pasirinktas gydytojas nebuvo tinkamas vienam ar abiems tau. Arba, kaip kartais atveju, vienas ar abi iš jūsų nebuvo visiškai sąžiningi visko .
Krizės taške jūsų santuokoje siūlau ieškoti aukštos kvalifikacijos santuokos terapeuto. Dabar taip pat nėra laiko būti pigus apie tai. Tai pernelyg svarbus sprendimas. Yra tikimybė, kad jūsų abiejų sutuoktinių problemų sprendimas yra reikalingas ir jums reikia profesionalios pagalbos. Eikite į savo darbotvarkę, kad galėtumėte pakeisti save, o ne tai, ką norite pakeisti savo partneryje, kad būtų daug didesnė tikimybė, kad jums pavyks.
3. Koks bus poveikis jūsų vaikams?
Tai gali būti netaikoma kai kuriems skaitytojams, tačiau jei turite vaikų, kurie vis dar namuose, turite galvoti, kaip tai paveiks jų gyvenimą. Tai bus kažkas, kas juos žymiai pakeis, neatsižvelgiant į tai, kaip "sklandžiai" jūs manote, kad skyrybų procesas bus jums ir jūsų sutuoktiniui. Priešingai tam, ką galėtumėte pasakyti sau, jei nėra daug konfliktų, tokių kaip garsiai ir dažnai kova ar piktnaudžiavimas, jūsų vaikai tiesiog nori, kad su jais būtų namuose. Moksliniai tyrimai rodo, kad vaikai su emocijomis susiduria drauge, net jei esate nepatenkinti, nei išsiskyrę.
Turintys du namų ūkius jiems nėra įdomu, o tai gali būti ne jums.
Jūs netgi galite atsiprašyti dėl savo santuokos nutraukimo, kaip tai daro daugelis žmonių. Ar tau pavyks nauju romantišku partneriu savo sutuoktiniui aplink savo vaikus? Jūs negalėsite tai kontroliuoti. "Mišrios" šeimos kelia daugybę komplikacijų. Vėlesnių santuokų atveju santuokos nutraukimo lygis yra blogesnis. Kadangi koeficientai nėra jūsų naudai, kodėl gi ne bandyti pagerinti dabartinę situaciją?
4. Kokie buvo geriausi jūsų santykių laikais?
Kada jaučiausi labiausiai ryšį su savo sutuoktiniu? Kas atsitiko, kai jautėsi daugiausia džiaugsmo ir laimės?
Pagalvokite apie tai, kas traukia tave savo partneriui. Kokius bruožus jūs įsimylėjote (net jei jie dabar gali jus išprotėti)? Tik šiuo metu dėmesys teigiamas. Ar galite įsivaizduoti grįžti į tą vietą? Jei galite įsivaizduoti, tai yra tikimybė, kad galite rasti tinkamą procesą.
Neišlaikykite pernelyg ilgai nesusipratimų burbulo. Tai gali atrodyti patogiai, bet jūs tikrai turite tris pasirinkimus: (1) išlikti tokia pati ir toliau tęstis taip, kaip yra, (2) pereiti prie atsiskyrimo ir skyrybų, (3) išbandyti visas pastangas suderinti.
Ambivalencija arba "sėdi ant tvoros" gali būti išbandyta ir geriausia padaryti su tinkamu profesionalu. Tiesą sakant, procesas, vadinamas "Nusikalstamumo konsultavimas", pasirodė esąs labai veiksmingas, padedant santuokos nutraukimo darbui per savo sprendimus, o ne pasilikti neribotą laiką nenuspėjamumo ir nelaimei. Taip pat yra keletas knygų (žr. Žemiau) tiems, kurie labiau domisi savitarpio pagalba. Net jei jūs dabar esate skirtinguose puslapiuose, atėjo laikas susidoroti su šia sunkia situacija. Bent jau jūsų įžados įpareigoja jus dirbti neramus santuokos prieš atsisakant.
"Amazon" pirkimas: "Michele Weiner-Davis" skyrybų nutraukimo arba santuokos nutraukimo pašalinimas, ir ar turėčiau stengtis to išbandyti? "Alan Hawkins, Tamara Fackrell ir Steven Harris" Asmenų ir poros vedybų abonemento vadovas "