Rizikų gavėjai susiduria su didesniu pavojumi, kai geriate
Tyrėjai nustatė, kad koledžo moksleiviai, kurie geria alkoholį, gali atsirasti į bėdą nebūtinai dėl to, kiek jie geria, bet labiau dėl savo rizikingo požiūrio, kai jie geria, kurį galima keisti siekiant sumažinti kenksmingas pasekmes.
Kansas valstijos universiteto profesoriai nustatė, kad vyrai dažniau renkasi alkoholį, tuo tarpu moterys linkusios naudoti daugiau apsauginių strategijų.
Jie rekomenduoja šiuos žingsnius visiems koledžo studentams, kurie geria, kaip išvengti pavojingų gėrimo epizodų:
- Apriboti suvartotų gėrimų skaičių
- Naudokite savigynos strategijas
- Apriboti alkoholio vartojimą
- Gerti su draugais
- Įpilkite savo gėrimų
- Sukurti mažos rizikos požiūrius
Problemų mažinimas
Steve Benton, psichologijos ir psichologijos profesorius Ronaldas Downey, psichologijos profesorius, ir Sheryl Benton, psichologijos patarėjas ir konsultanto paslaugos direktoriaus padėjėjas, studijavo moksleivių gėrimą, rizikos ir gėrimo pasekmių požiūrį.
"Mano įsitikinimas, kad mes turime susidurti su faktu, kad tam tikras kolegijų studentų procentas bus gerti", - sakė Steve Bentonas. "Taigi, ką mes galime padaryti, kad sumažėtų tikimybė, kad jie pateks į bėdą?"
Požiūris skiriasi
"Moksleiviai, kurie linkę turėti požiūrius, dėl kurių jie prisiima didesnę riziką, labiau linkę įgyja problemų gėrimo metu", - sakė Bentonas.
"Net kontroliuojant alkoholio kiekį, tai ne tai, kiek jūs geriate, tai turi įtakos problemų skaičiui, bet kaip rizikinga".
Bentonas sakė pranešime spaudai, kad "jei žmogus nerūpi, ką kiti galvoja ir nesijaudina dėl įstatymų, jie labiau linkę patekti į bėdą. Tie, kuriems taikomas mažesnės rizikos požiūris, pateks į mažiau problemų. "
Vyrai gerti daugiau
"Mes žinome, kad vyrai dažniausiai yra geresni nei moterys", - sakė Bentonas. "Kuo daugiau geriate, tuo daugiau gausite problemų. Mes nustatėme, kad apsauginės strategijos yra ypač naudingos vyriškiems mokiniams, nes jie geria daugiau nei moterys, taip pat mokinius, kurie turi šešis ar daugiau gėrimų".
"Mokiniai, kurie geria daug daugiau, taip pat dažniau patiria žalą dėl jų gėrimo, jei jie turi didelės rizikos požiūrius. Kai jie vyksta į šalis, jie turėtų žinoti apie savo elgesį ir kiek jie geria", - sakė jis. "Benton" rekomenduoja "išmėginti" gerti per kelias valandas.
Savipiožiūros strategijos
"Net tokie studentai, kurie turi daugiau nei šešis gėrimus, mažiau patirtų žalos, jei jie praktikuoja savisaugos strategijas", - sakė Bentonas.
Kansas valstijos grupė toliau tirs geriausius būdus, kaip mokiniams pranešti apie alkoholio vartojimo problemas. "Jei pradėsite kalbėtis su asmeniu apie rizikingą elgesį, jūs turite suprasti, iš kur jie atvyksta", - sakė D. Downey. "Kai kurie žmonės kalba apie riziką, bet kai kurie jų nemėgsta".
> Šaltinis :
> Kansas State News Release 2006 metinis Amerikos psichologinės asociacijos susirinkimas