Seksualinis intymumas nesibaigia sulaukus amžiaus
Vienas iš senėjimo mitų yra tai, kad patenkantis ir malonus seksualinis gyvenimas po 60 metų yra neįmanomas. Negalima būti apgauti, nors ir nesijaudinkite. Kaip ir dauguma mitų, šis jau seniai buvo paneigtas.
Sveikas lytinis gyvenimas po 60 metų
Tiesa, daugelis senjorų puikiai džiaugiasi sveiko seksualinio gyvenimo savo aukso metais. Ačiū, ypač atsižvelgiant į naujausius pasiekimus medicinos srityje, kartu su patobulinta mityba ir sveikatos priežiūra, žmonės gyvena ilgiau.
Tobulėja ir gyvenimo kokybė tose ateityje. Dėl to tapo lengviau palaikyti seksualinius santykius.
Gali būti daroma nauda sveikatai išlaikyti jūsų lytinį gyvenimą. Pavyzdžiui, viename tyrime, palyginus pažinimą su lytiniu aktyvumu žmonės nuo 50 iki 89 metų. Atsižvelgdami į daugelį veiksnių, mokslininkai nustatė, kad iš tikrųjų yra daugiau lyties ir geresnio atšaukimo ryšys. Nors vyrai parodė didesnį sugebėjimą prisiminti skaičių seką, moterys iš viso turėjo geresnę atmintį.
Tai gali padėti daugeliui vyresnio amžiaus žmonių išgirsti, nes intymumas netampa mažiau svarbus, kai pasiekiate 60. Tačiau intymumo pobūdis tikrai gali vystytis.
Mature Outlook apie intymumą
Kai mes esame jaunesni, linkime stipriai susieti santykius su seksu. Tai gana įprasta, ypač per mūsų reprodukcinius metus, kai hormonai vaidina svarbų vaidmenį mūsų gamtiniuose instinktuose.
Gana dažnai pažvelgus į intymumą ateina su amžiumi, kai visi keliai nebūtinai sukelia lytinius santykius.
Daugelis žmonių mano, kad paprasti meilės veiksmai gali turėti gilią prasmę ir būti labai malonūs. Apkabinimas, bučinys, net ir rankos gali būti gana malonus. Seksas pats taip pat gali tapti labiau aistringas ir patogus, nes skubus jaunimo geismas išsiverčia.
Be to, yra tam tikros amžiaus lyties laisvės požymis. Pvz., Jums daugiau nereikia rūpintis nėštumu, taigi gali būti daugiau galimybių paprasčiausiai mėgautis artimais kitam asmeniui. Tačiau lytiniu keliu plintančios ligos ir panaši problema neišnyksta su amžiumi.
Taip pat yra ypatingas artimas, kad poros ilgalaikius santykius jaučiasi. Tiesiog žinodami, kad jūsų partneris guli šalia jūsų lovoje, tai gali būti puikus komfortas. Kai jie tampa senesni, daugelis jų dar labiau vertina tai. Dažnai tampa akivaizdus po partnerio mirties, daugelis našlių ir našlių pažymi, kad naktys yra vienišas laikas.
Laikykite Romance Alive
Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad romantika liktų gyvybinga, bet visa tai prasideda nuo savęs rūpestingumo. Jei nesate fiziškai sveikas, bus daug sunkiau likti seksualiai sveikus.
Valgyk maistinę dietą. Jei valgysite, turėsite daugiau energijos bet kuriai veiklai. Gerai likti aktyvus. Stenkitės išlaikyti savo jėgą ir judrumą bet kokia forma, natūraliai tinka jūsų gyvenimo būdui. Neatsilikti nuo fitneso programos taip pat padės pagerinti lankstumą ir savigarbą.
Visa tai sekso tik maloniau.
Kai kurioms poroms erekcijos disfunkcija (ED) gali tapti problema. Jei taip, pasitarkite su savo gydytojais. Egzistuoja daug būdų, kaip gydyti ED, arba bent jau valdyti ar dirbti. Chirurginės procedūros, vakuuminiai įtaisai ir vaistai yra vienas iš dalykų, kuriuos jūsų gydytojas gali rekomenduoti.
Be to, makšties sausumas gali sukelti diskomfortą lytinių santykių metu. Greita kelionė į vaistinę gali išspręsti šią problemą. Vandeninis tepalas dažniausiai yra veiksmingas ir pasiekiamas per skaitiklį. Tai taip pat gali suteikti papildomos motyvacijos eksperimentuoti su įvairiomis pranašumo formomis, kurios gali veiksmingiau sukelti fizinį susijaudinimą.
Jūsų kūnas pasikeis, kai tapsite amžiumi. Tai yra neišvengiama visiems, todėl seksas pasikeis. Gali atrodyti, kad tam tikros intymumo formos nėra lengvos ar įmanomos. Ir nors tai gali būti nelinksma, galite pabandyti tai suprasti kaip galimybę.
Išbandyk naujus dalykus, išmoksite vienas kito kūnus ir atraskite naujus malonumo šaltinius. Pavyzdžiui, "AARP" teigia, kad gali kreiptis į netinkamus veiksmus, tokius kaip rankų masažas, burnos seksas ir žaislai. Netgi kažkas toks paprastas, kaip pėdų masažas ar ilgas apskalai su bučiniais, gali jaustis gerai. Tai gali atrodyti kaip smulkmenos, tačiau jie gali iš naujo apibrėžti seksą abiem jums.
Žodis iš
Seksualinė sveikata yra neatskiriama bendros sveikatos ir gerovės dalis. Nepalikite savo seksualinės sveikatos tik todėl, kad viskas yra kitokia. Pasitarkite su savo partneriu ir sužinokite, su kuo esate patogiai. Intymumas gali būti stiprus ir jus laimingas, nepriklausomai nuo jūsų amžiaus.
> Šaltinis:
> Castleman M. Didžiosios lyties be lytinių santykių. AARP. 2012 m.
> Wright H, Jenks RA. Seksas ant smegenų! Asociacijos tarp seksualinės ir kognityvinės funkcijos senyvo amžiaus. Amžius ir senėjimas . 2016; 45 (2): 313-317. doi: 10.1093 / aging / afv197.