Stuart's Goodbye to rūkymas
Rūkymas nutraukimo palaikymo forumo narys Stuart parašė šį atsisveikinimo laišką cigaretėms, kai jis mesti rūkyti. Nikotino priklausomybė yra kaip meilės santykiai, blogesni negu vienas. Visi "geri laikai", kuriuos mes minėjome dėl rūkymo, iš tikrųjų buvo griaunantys.
Gerbiamasis Nick O'Teen,
Šis laiškas jau seniai atėjo, ir man buvo labai sunku išsipildyti drąsos jį parašyti.
Manau, dabar žinote, kad nesu praleido laiko su tavimi keletą dienų, dėl kurių nusprendžiau nutraukti asociaciją su jumis. Aš jaučiau, kad turėčiau duoti jums keletą priežasčių .
Aš maniau, kad esi mano drauge. Dabar žinau, kad nesate. Daugelį metų melavai pas mane, sakydami, kad norite, kad man būtų geriausia. Tu pažadėjai atsipalaiduoti, kai buvau įtempta. Jūs pažadėjote mane įspėti, kai buvau pavargęs. Jūs pažadėjote pasveiksti mane, kai man buvo liūdna ... jūs pažįstate visus pažadus, kuriuos padarėte. Ir aš, įsišaknijęs, aš tikėjau tau. Bet kai sužinojau daugiau apie jus ir tavo motyvus, supratau, kad tu viską melosi .
Visą laiką jūs mane lėtai nužudėte , tuo metu apsimeta, kad esi mano draugė. Aš maniau, kad tu žudei kitus žmones, bet manęs to nedarytum. Kaip galėčiau pasitikėti melagiu? Aš turėjau žinoti, kai mane privertė jaustis fiziškai supuvę, visą laiką man sakė, kad buvau gerai.
Ir tai dar ne viskas.
Kiekvieną kartą, kai turėjau eiti lauke, kad būtum su tavimi, tu apiplėš mane iš savo brangios žmonos įmonės. Tu buvai kaip meilužė, apiplėšusi mano žmoną dėl dėmesio, kurią turėčiau jai duoti, kai ji sėdėjo vienas į vidų, ir aš buvau su tavim ant verandos. O jūs, jei aš jus paleisčiau, apskritai apiplėščiau jai vyro.
Ir tai tokia nesąžininga jai.
Jūs apiplėšė mane nuo linksmų pasivaikščiojimų parke, dviračių važiavimo, žaismingų žaidimų su mano sūnėnomis.
Tu apgaudai mane nuo savigarbos ir kitų pagarbos. Jūs padarėte mane socialine išsiuntimu. Jūs neturite draugo. Tu esi vergas.
Na, ne daugiau, Nikas. Aš jus suprantu už tai, kas esi. Jūs bandėte viską paimti iš visos mano.
Aš pripažįstu, kad dabar ir tada aš vis dar girdi jūsų balso, skambinančio mane . Kartais garsiau nei kiti. Bet aš mokau uždaryti jus. Dabar nebus ilgai, ir jūs būsite iš mano gyvenimo amžinai.
Geras pasisveikinimas, Nikas.
Tavo buvęs vergas
Stuartas
Nikotino priklausomybės atkūrimas - tai procesas, kuris reikalauja laiko. Tai nesibaigia per keletą savaičių, tačiau, palyginti su tuo, kiek laiko dauguma rūkėme, ilgai neatsižvelgiama.
Perprogramuodami savo smegenis, kad galėtume tarnauti mums sveikesnių pasirinkimų, nei apšviesti, reaguodami į viską, ką galime galvoti ir pajusti, reikia praktikos, todėl iškaskite pirštus ir pradėkite dirbti, jei esate rūkalius, kurie yra pasiruošę mesti rūkyti.
Toliau pateiktos nuorodos padės jums pradėti nuo rūkymo nutraukimo.