Mes visi žinome, kad cigarečių rūkymas yra siaubingai nykstantis, o daugeliu atvejų mirtinas - žuvo pusė visų žmonių, kurie neišeina. Šiuo metu cigaretėse ir cigarečių dūmuose buvo nustatyta daugiau kaip 7000 cheminių medžiagų , iš kurių 93 yra kenksmingos arba potencialiai kenksmingos ir daugiau kaip 70 iš jų gali sukelti vėžį. Šie ingredientai ir priedai veikia viską nuo jūsų organų vidaus funkcionavimo iki jūsų organizmo imuninės sistemos efektyvumo.
Kai kurie faktai ir statistika apie rūkymą gali jus nustebinti.
Toksiniai ingredientai cigarečių dūme
Cigarečių dūmuose esančios cheminės medžiagos įkvepiamos į plaučius ir iš ten kerta visą kūną, o tai daugeliu atžvilgių daro žalą, įskaitant:
- Nikotinas pasiekia smegenis po 7-10 sekundžių po kvėpavimo įkvėpimo. Nikotinas randamas visose rūkymo įstaigos dalyse, įskaitant motinos pieną. Tai taip pat įpročiai kaip heroinas.
- Anglies monoksidas , kuris yra cigarečių dūmuose, jungiasi prie hemoglobino raudonųjų kraujo ląstelių, užkertant kelią šioms ląstelėms nešiotis visą deguonį, kuris paprastai būna. Tai gali sukelti apsinuodijimo anglies monoksidu simptomus.
- Vėžiu kenksmingi veiksniai (kancerogenai) tabako dūmuose pažeidžia svarbius genus, kurie kontroliuoja ląstelių augimą, dėl to jie perauga neįprastai arba per daug sparčiai plečiasi. Iki šiol cigarečių dūmuose buvo nustatyta daugiau kaip 70 tokių vėžį sukeliančių cheminių medžiagų.
- Rūkymas paveikia tai, kaip imuninė sistema veikia dėl oksidacinio streso. Tai, savo ruožtu, sukelia DNR mutaciją, nustatant vėžio ir širdies ligų stadiją. Manoma, kad oksidacinis stresas taip pat prisideda prie senėjimo proceso. Antioksidantai yra gamtos kelias kovai su žalos oksidacinio streso sukelia kūno ląsteles. Rūkaliai turi mažiau antioksidantų kraujyje nei nerūkantieji.
- Rūkymas yra susijęs su aukštesniu lėtinio uždegimo lygiu, dar vienu žalingu procesu, kuris gali sukelti oksidacinį stresą.
- Cigarečių dūmuose yra radioaktyviųjų sunkiųjų metalų, kurie "prisiliečia" prie rūkančių riebalų kaupiamo deguto. Laikui bėgant, tai atsiranda ir, manoma, yra vienas iš rūkančiųjų plaučių vėžio rizikos veiksnių.
Padidėjusi rizika sveikatai, susijusi su rūkymu
Rūkalai susiduria su daugybe ligų, nei rūkančių, keliamos rizikos:
- Koronarinė širdies liga: nuo 2 iki 4 kartų
- Insultas: nuo 2 iki 4 kartų
- Plaučių vėžio rizika vyrams: 25 kartus
- Plaučių vėžio rizika moterims: 25,7 karto
- Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL) susijusi mirtis: nuo 12 iki 13 kartų
Cigarečių rūkymas ir mirtis
Tabako naudojimas yra pagrindinė mirties priežastis pasaulyje. Čia pateikiami rūkymo cigarečių ir rūkymo priežasčių skaičiaus duomenys:
- Jungtinėse Amerikos Valstijose cigarečių rūkymas sudaro apie 480 000 mirčių per metus. Pasaulyje nuo tabako vartojimo kasmet miršta beveik 6 milijonai žmonių, o jei dabartinės tendencijos tęsis, tikimasi, kad iki 2030 m. Šis skaičius padidės iki 8 milijonų.
- Jei niekas nerūkė, vėžio mirtis JAV sumažėtų vienu trečdaliu.
- Plaučių vėžys iš esmės yra rūkalių liga; 90% vyrų ir 80% moterų, kurie susirgo plaučių vėžiu, rūkė.
- Su LPD susijusi mirtis taip pat dažniausiai kyla dėl rūkymo, 90 proc. Šių mirčių atsiranda dėl cigarečių.
- Rūkaliai vidutiniškai miršta 10 metų anksčiau nei nerūkantys.
- Daugiau nei 41 000 miršta per metus nuo pakartotinio dūmų poveikio.
- Kasmet tuberkulioze vartojama daugiau žmonių, negu visi šie žmonės : žmogaus imunodeficito virusas (ŽIV), traumos automobiliams, alkoholio vartojimas ir neteisėtas narkotikų vartojimas.
Šaltiniai:
Ligos kontrolės ir prevencijos centrai (CDC). Rūkymas nuo cigarečių poveikio sveikatai. Atnaujinta gegužės 15 d. 2017 m.
Ligos kontrolės ir prevencijos centrai (CDC). Cigarečių rūkymas ir radiacija. Atnaujinta 2015 m. Gruodžio 7 d.
Ligos kontrolės ir prevencijos centrai (CDC). Rūkymas ir tabako vartojimas: greiti faktai. Atnaujinta 2017 m. Lapkričio 16 d.
JAV maisto ir vaistų administracija (FDA). Tabako gaminiai: cigaretės. Atnaujinta 2017 m. Liepos 31 d.