Leslie's Quit Story
Pirmieji rūkymo nutraukimo dienai nėra lengva, o protas dažniausiai dirba viršvalandžius, bandydamas įtikinti mus rūkyti.
Naujoji buvusi rūkalė Leslija dalijasi kova, kurią ji ištvėrė, nes ji ilgai ir sunkiai galvojo apie apšvietimą vienos savaitės ženklu.
Iš Leslie:
Aš padariau visą savaitę be rūkymo, ir aš silpna netikėjimo. Nors pastaruoju metu manau, kad šiek tiek būklės naktį, aš pažadėjau su šia nauja pažadu dėl naujos dienos.
Aš pasiėmiau įrašą, dainuojantį radijo ryšiu, kurio ilgą laiką negalėjau pasiekti. Aš kosuliuojasi , bet ne tiek, kiek maniau, kad norėčiau.
Tačiau šį rytą buvo šiurkštus. Aš tikrai norėjau dūmų . Aš turiu keletą paliktų pakuotėje ant šaldytuvo. Mano draugas Geo norėjo, kad aš juos išmesiu (jis buvo svarbus šiame procese ir mesti rūkyti prieš mėnesį), tačiau mintis apie tai buvo per daug.
Aš vaikščiojau į šaldytuvą ir pakėliau akis į tą pačią vietą, kuria aš vengiau vieną savaitę. Nico-lair. Kur jie laikomi namuose savo paketuose, atrodytų nekenksmingi. Žinoma, jie buvo. Visi puikiai balti ir kompaktiški, atkreipiant dėmesį į savo grotelių dėžutę, vienu metu žvelgdami į stoiką ir pažeidžiamumą.
Jie man padėjo per daug , maniau. Jie apgaubė mane ir paslėpė mane nuo visų baisių gyvenimo momentų. Akimirkos yra kaip susitikimas su naujais žmonėmis, padedantis man atrodyti išprotėjęs ir kietas, kai iš tikrųjų aš jaučiau savimonę ir drovumą.
Tikrasis dūmų ekranas - toksiškumo siena, kuri veiksmingą ekraną padaro tarp savęs ir viso pasaulio.
Aš nesupratau, kiek ekrano cigarečių yra tarp manęs ir savęs.
Taigi jie buvo. Mes buvome per daug kartu. Aš švelniai surengiau pakuotę ir susimąsčiau, ar aš tikrai jaučiuosi kaip galėtų rūkyti.
Vienas iš dalykų, kuriuos aš maniau praleidau, buvo rūkymo reikmenys. Aukso dėklai seniai, cigarečių laikikliai Aš prisimenu savo teta Olive (atrodė kaip Joan Crawford) toting, nes jos rubino raudonos lūpos lašiai dūmų dūmų į šviesos spindulį. Man buvo patogiai pamirštama jos mirtis 51 - ajame amžiuje nuo ligos , susijusios su rūkymu , man pernelyg prarasta mano apgaulinga fantazija.
Taip pat buvo tiek daug kietųjų žiebtuvėlių! Šviestuvai, kurie apšviečiami, sidabro su gobtuvais, kiaulės, kurių šnervės išsiveržė liepsnos, nuostabūs jūros vaizdai, sporto temos, psichodelinės spalvos. Visi, kuriuos sukūrė jų grožis, kad mus įkvėptų labiausiai toksišką ir pavojingą medžiagą, teisėtai prieinamą žmonijai.
Hmmm Aš ištraukiau vieną ir nusišypsau. Jausmo ir pasibjaurėjimo mišinys. Jis laikė mane nelaisvę tiek daug metų, priverdamas mane už užšalimo temperatūros ribų, tuo tarpu tie, kurie buvo sveikesni, šiltai pasiliko patalpose ir man pažiūrėjo į simpatijas, o kai kurie - su empatija. Tai sukėlė mane paniką, nes sniego valios atėjo dėl baimės išeiti ir daugiau šalčio. Aš uždegiau cigaretes ant kaitlentės degiklių, kai baigėsi lengvesnio skysčio - paliekančių ratą sudegusių pelenų ant elementų. Aš bandžiau cigaretes visame pasaulyje, turkų cigaretes, anglų ir prancūzų kalbomis, cigarečių Australijoje, Italijoje ir Ispanijoje.
Mes buvome visame pasaulyje kartu.
Prisimenu vieną incidentą Londone, kai buvau data. Mano data turėjo savo dujinę viryklę. Man reikia šviesos ir nerado jokių rungtynių. Aš nusileidžiau į tai, ką maniau, buvo labai seksualus, kad apšviesčiau savo ciggy ant jo degiklio ... antrą kartą vėliau buvo šis WHOOOSH ir aš jaučiau šilumą mano veidą. Mano blakstienos manė, kad aštuoniolikmečiai, ir aš pastebėjau, kad juodos juostos, panašios į klijuojamąsias medžiagas aplink mano personažą. Mano šnervės užpildytos akivaizdu kvapu, ir aš supratau, kad tada aš turiu kažką per daug uždaryti! Aš lenktyniaujuosi prie veidrodžio, norėdamas patikrinti, kiek plaukai sudeginti! As!
Ne daug, ačiū Dievui. Mano data buvo gudri, isteriškai ant grindų. Tiek daug už vampą man.
Ir dabar aš grįžau į savo virtuvę, žiūrėdamas į mano kelionės drauges. Aš švelniai atnešė į lūpas ir kalbėjau su ja. "Tu čiulpai!" Aš sakiau: "Aš turiu omeny rimtai ... ačiū už prisiminimus, bet iš tikrųjų man blogai. Dabar turite eiti, nes noriu gyventi ilgą ir sveiką gyvenimą. Esu labai pavargęs nuo blogo jausmo, svaigulio, sumišimo ir nuovargio. Taigi, žiūrėk! "... ir tada aš jį smulkino. Tada aš paėmiau juos visus, supjaustė juos į kapines, įdėjo juos į šiukšlių ir išlietavo vandenį per skaldytų gabalėlių.
Kas turi draugų, kurie bando jus nužudyti?
Jie per daug ilgai man suklaidino, tai yra priklausomybė, kuri verčia manyti, kad jų mėlynas dūmas yra raminantis, tai tik atleidžia troškimą, tai nėra ir niekada manęs nusiramino. Tai buvo tik savaitė, ir jau mano širdis sulėtėjo, o ne ragana, aš buvau patyręs vakarais. Goodbye, draugas.
Daugiau iš Leslie: pakaitinė terapija
Leslie mokosi, kaip atsisveikinti su rūkymu, ir jūs taip pat galite, jei esate naujokas rūkyti. Paskui palikite vieną paprastą dieną ir, jei esate nuolankus, parašykite atsisveikinimo laišką rūkyti. Jums gali būti nustebintas, kiek tai padeda.