Elenos asmeninė istorija apie tai, kaip ji atsisako rūkyti

"Gyvenimas yra mano prizas".

Negaliu patikėti, kad tai buvo vienerius metus.

Jis jokiu būdu nebuvo lengvas, o kartais ir nieko neįdomu, bet aš tai padariau.

Už visus, kurie ten buvo, kai turėjau sunkų laiką, aš jums dėkoju. Dėkoju už tai, kad buvau gyvenimo linija, kai buvau jūros viduryje.

Aš visada pamatysiu sakinį "ji tampa vis geresnė". Iš pradžių aš nenorėjau to sakyti. Aš jaustis baisu - jei tai buvo tai, ko manė, norėjo mesti rūkyti, kaip šitame ketiname pagerėti?

Kokia gyp. Aš maniau, kad mesti rūkyti jaučiasi geriau, o vietoj to sužinosiu, kad kas savaitė yra kažkas visiškai kitokia. Na, tik todėl, kad paliekate, tai nereiškia, kad jūs gausite greitą pagalbą. Tiesiog kaip nėra tablečių, kurie "susitrauktų" riebalų ląsteles ir jas išnyktų, nėra magiško žodžio, kuris pašalins rūkymo pašalinimą. Vieną dieną jūs tiesiog suprasite, kad jaučiatės geriau. Ir kaip tai veikia.

Praėjusiais metais cigarečių man sunku kvėpuoti (buvo pakankamai sunku rūkyti su šalčiu turėjau). Aš supratau, kad nemaloniau pajutau, kai nerūkou, bet kai buvau rūkęs. Aš nusprendžiau, kad dalis, kuri jautėsi sunkesni, man reikėjo klausytis, taigi aš išvedžiau "Smoke Away" (žolelių metodą mesti rūkyti), kurį aš nusipirkau maždaug šešis mėnesius anksčiau, kai maniau, kad norėčiau mesti rūkyti ir maniau, nes man buvo šalta ir jaučiamas sunkus, taip pat gali nevalgyti.

Praėjus penkioms dienoms, mano šaltis buvo išvalyta, bet aš taip stipriai kosuliuojantis ir jaučiausi iš mano galvos, kad žiūrėjau į mesti rūkymo simptomus.



Jei bandysi paaiškinti kam nors, su kuo dirbote, jūs bijote cigarečių ir prieš mėnesį atmetėte kiekį x, jei šis asmuo būtų nerūkantis, jūs neturėtumėte simpatijos. Jūs galite gauti juoką ar tiesiog keistą išvaizdą, bet apie tai. Jei pasakėte tai rūkančiajam, jums gali būti pasiūlyta cigarete.

Jei atvyksite čia į šį forumą ir gailėjote apie troškimą ar blogą dieną ar ką nors, jūs norėtumėte gauti užuojautą, supratimą, meilę, pagalbą (jei to reikia ar ne) ir vietą, kur visi supranta tave.

Praeityje "mesti rūkyti", bet po kurio laiko pasirodė bloga diena ir rūkėčiau. Tai daro viską, kas yra pasaulyje, jei manote, kad kažkas rūpinasi, ar rūkote ar ne. Visi čia rūpinasi. Kur dar galite susijaudinti, nes per savaitę be cigarečių padarėte per visą savaitę?

Kas galvoja kažką panašaus į auksinę žvaigždę, tai būtų labai svarbu? Pirmiausia nematau didelio sandorio. Aš pradžioje nekenčiau. Aš pamačiau žmonių su žvaigždėmis ir paveikslais ir visa tai, ir aš buvau pavydus. Visi kiti buvo "taip toli į priekį" nuo manęs. Aš norėčiau pamatyti įrašus iš žmonių, turinčių vieną ar dvi žvaigždes, ir manau, kad tai mane užtruks visam laikui. Aš nesupratau didžiojo dalyko, kol aš nesu gavusi pirmosios žvaigždės. Ši žvaigždutė man buvo tokia didelė situacija ir, laukdama, kad kiekvieną mėnesį būtų paskelbta kita žvaigždė, tapo ne tik tikslas, bet ir tiesiog manija (tai buvo prieš "taškų" sistemą).

Gerai, tai buvo pakankamai ilgas. Nemanau, kad aš padariau tai be šio forumo pagalbos.

Tai suteikia jausmo priklausomybę ir atskaitomybę už jūsų veiksmus. Taigi negaliu pakankamai pasakyti - dėkoju visiems, kurie ten buvo, kai to reikėjo! Tiems, kurie tik pradeda, rezultatas yra vertas, ką jūs einate. Kai pasakiau savo vaikams, kad mama buvo po metų, kai mesti rūkyti, mano sūnus sakė: "turėtumėte gauti prizą ar kažką".

Gyvenimas yra mano prizas.

Daugiau iš Elleno:
Nenaudokite rūkymo!