Rūkymas paslaptyje yra elgesys, kuris rūkančiam asmeniui sukelia skausmą ir vienatvę. Tai verčia mus jaustis kalti, silpni ir įstrigę.
Kareno istorija rekonuosis su kiekvienu, kuris stengiasi paslėpti savo rūkymą.
Dėkojame, kad dalinatės savo istorija Kay, ir sveikiname, kad grįšite savo gyvenimą.
Mano vardas Karenas, bet mano draugai mane vadina Kėja. Aš pradėjau rūkyti, kai man buvo 14 metų.
Aš dabar 31.
Aš dabar suvokiu, kad mano amžiaus priežastys dėl rūkymo suklupo save dėl priežasčių, dėl kurių aš vis dar rūkau po 16 metų. Tarsi visas mano gyvenimas būtų sąmoningai pastatytas ant cigarečių. Galbūt tai buvo.
12 d. Mesti rūkyti. Šiandien yra mano 5-oji dūmų diena.
Manau, kad aš pabudau iš tam tikros rūko. Aš nusprendžiau prisistatyti prie savo mesti rūkymo pagalbos grupę, kol aš vis dar migla, todėl aš nekalbu sau nuo tavęs žiauriai sąžiningo.
Aš visada paslėpiau rūkymą vienaip ar kitaip.
Nenoriu ilgiau paslėpti. Noriu pasinaudoti savo priklausomybės galia, sakydamas tiesą apie mane. Jei manęs patinka po to, kai skaitote tai, tai nuostabu. Jei neturite, aš nekalbu tavęs! Bet aš turiu būti sąžiningas apie mano monstrą .
Savo santykiuose su nikotinu aš padariau daug supuvę dalykų, gėdingų dalykų, kurių negaliu sugrąžinti.
Aš lėtai atėjau suvokti visą melą, kurią pasakiau sau ir tikėjau, kad galėčiau rūkyti. Yra tiek daug dalykų, į kuriuos daugiausia dėmesio skiriama mano rimtai su rūkymu.
Labiausiai nuvilia tai, kad atrodo, kad "Marriage vs. Capri 120's" gali būti pagrindinis mano gyvenimo vardas per pastaruosius 5 metus.
Mano vyras yra nesmigrus, ir kai mes susitiko, aš turėjau mesti keletą metų po rūkymo. Jis manė, kad buvau nesąmoningas, kai susibūrėme. Aš taip pat padariau.
Aš net negaliu prisiminti, kodėl vėl pradėjau rūkyti. Bet svarbiausia, aš padariau.
Ir aš tai padariau gusto.
Mūsų santykių pradžioje mano vyras toleravo 1-2 cigarečių per dieną, tuo tarpu toleravau savo geriamojo įpročio. Tai buvo beveik nenusakytas kodas tarp mūsų; Aš nekalbu apie tavą įprotį ir nekalbu apie mane. Kai vėl pradėjau rūkyti , aš nusprendžiau, kad galėčiau jį kontroliuoti ir rūkyti tik tada, kai aš gėriau alkoholį . Kadangi aš retai gėriau, tai buvo puikus planas.
Na, ne visai.
Pastebėjau, kad lėtai, kai laikas tęsėsi, buvau vis daugiau ir daugiau gėrimų nuvedėdavau - vienas silpnas gėrimas man, kad aš norėčiau gurkšnoti visą naktį ir vieną ar daugiau stiprių gėrimų jam. Laikui bėgant, aš dažnai sugavau mano vyrą ir suteikiau sau leisti rūkyti beveik visą pakuotę per 2 valandas, kai mano vyrui praėjo.
Jei tai nikotino priklausomybė , aš nežinau, kas yra.
"Smoke" ekrano galia
Aš niekada nematė to, kaip ką tik apibūdinčiau iki kelių savaičių. Aš buvau toks aklas mano manipuliacijoms ir gudrybėms.
Jei tu man pasakė, ką darau, aš galvojau, kad tu esi beprotiškas! Aš visada buvau "pernelyg gražus" žmogus, tokio asmens, kurį galėtumėte pasitikėti, draugas. Ir tai aš maniau, kad buvau.
Tačiau, kai dūmai išvalo nuo mano proto, tai smogia mane kaip plytų toną. Tai tapo apreiškimu, kuo aš tapo, kokios žmonos ir motinos aš buvau. Visiškai savanaudis ir skiriamas mano priklausomybei.
Aš nusidėjau per daugelį metų, bet nesirūpinu, kad jis per ilgai trukdytų mano protui ... kitaip, turėčiau kažką daryti.
Nikotinas paėmė kontrolę, šiek tiek keletą kartų
Mano priklausomybė pablogėjo ir tapo sunkiau ir sunkiau kontroliuoti.
Per pastaruosius keletą metų aš praleido visą energiją, kurią planavau rūkyti aplink mano vyrui. Aš pagalvojau, nes aš labai myliu jį, todėl neturėčiau jam jo paklusti, taigi slaptumas buvo būtinybė - be abejo, meilės.
Dabar suprantu, kad mano priklausomasis žmogus yra savanaudis ir yra motyvuotas tik cigaretėmis. Tai viskas apie tai, kaip rasti būdą, kaip maitinti priklausomybę. Aš maniau, kad rūkymas nuo mano pulsavimo buvo auka, kurią buvau padaręs (žiūrėkite, kaip aš esu malonu?), Bet dabar aš matau tai, kas iš tikrųjų buvo - tai būtų būdas užkirsti kelią jam, kad jis apie tai turės nuomonę.
Kai televizoriuje pasirodė rūkymo nutraukimo reklaminiai skelbimai, aš tapo daugiausiai pokalbio kambario žmogumi, be abejo, norėdamas užkirsti kelią kam nors komentuoti, kaip blogas rūkymas . Atsiprašome, tikėdamiesi, kad mano sūnus netrukdytų savo žiniose apie mano rūkymą. Aš tiesiog negalėjau būti veidmainiška ir sutikti su komercine, o po to nuryti dūmus. Buvo geriau niekada neleiskite temai atsirasti.
Sunki rūkymo našta
Mano vyras ir aš abu dirba namuose, todėl mes visą dieną kartu. Aš sąmoningai pakilsiu prieš jį ryte ir einu miegoti po jo vakare, kad galėčiau rūkyti. Aš buvau nepakenksmingas, jei jis atsikėlė ryte, kol galėčiau praleisti cigarečių ir dušu, kol jis atsibudo.
Norėčiau, kad atsikratytų pūslelėtoje šilumos ir lietaus lietaus, daugiau kartų nei galėjau skaičiuoti, kad galėčiau prisitaikyti prie mano priklausomybės. Aš suklastojau galvos skausmą, todėl galėčiau likti namuose, nes tai trukdytų mankštintis mažiausiai kas valandą. Aš turiu kelionių idėjų, nes aš žinojau, kad mes kartu turėsime per daug, kad galėtume rūkyti sėkmingai ir paslėpti.
Aš visada važiuoju į parduotuvę visiems dėl kokių nors priežasčių, norėdamas nukniaukti degalinei ir nusipirkti cigaretes, o po to kelias minutes rūkyti ramiai. Aš ilgiau ir ilgiau pamiršau puikių draugų, nes nenorėjau atrasti savo rūkymo įpročio.
Aš jaučiuosi atsipalaidavęs, kai mano vyrui ir sūnui be manęs vykdytų vaikščioti (mano primygtinai reikalavo), kad galėčiau rūkyti "ramybėje". Jie manė, kad norėčiau vienintelio laiko, bet aš tikrai norėjau būti vienišas su savo cigarete. Bet po to, kai mano cigaretė buvo išstumta, norėčiau vėl su jais būti. Ir jie ten nebuvo. Na, tada bent jau galėčiau rūkyti kitą ... tada kitą ... tada kitą ...
"Kada jūs einate namo 15 minučių?" ... Aš galėčiau net tris rūkyti, kol jie namo ...
Mano rūkymas sukūrė didžiulį atotrūkį, kurio mano vyras net nežinojo. Jis sako žmonėms, kad mes nerūkome. Arba aš labai gerai paslėpiu tai arba jis tikrai nenori žinoti, nes tai turi būti akivaizdu, ar ne? Prieš penkias dienas aš taip nemanau. Šiandien aš ne taip įsitikinęs.
Ką jis nežino, aš paslėpiau nuo jo. Jis nežino, kad aš peržiūrėjau pro savo namų langus, kad pamatytų, kur jis buvo prieš įeinant. Jei aš galėčiau pamatyti jį per langą, aš norėčiau naudoti kitas duris, nes aš nenoriu, kad jis man pasitiktų ir kvapas cigarečių.
Taigi, prieš eidamas namuose, norėčiau eiti į sodą (jei aš ten dar nebuvo) ir pasiimti rozmarinų, bazilikų ar bet kokių aštrų žolelių. Norėčiau jas sudrėkinti ant pirštų ir kramtyti ant vieno. Tada, kai pakrantė buvo aiški, aš norėjau atvykti į namus ir padaryti buteliuką vonios kambariui, norėdamas išdžiūti dantų valymo, rankų plovimo ir rankų / veido šveitimo seansą. Aš norėčiau naudoti losjoną ir sudrėkinti mažą kiekį mano plaukuose. Tik tada aš jaučiuosi šiek tiek saugus. Galų gale manau, kad aš galėčiau sėdėti šalia mano vyro ar sūnaus ir būti gerai.
Bet tada, neišvengiamai, norėčiau dar vieną cigarečių .
Niekotinio ciklo nikotino priklausomybe
Ir tokiu būdu apskritimas eina aplink ir aplink. Per pastaruosius 16 metų aš gyvenau kaip kažkas, kurio net nepažįstu. Ir tai tik pablogėjo ir pablogėjo. Kiekvieną kartą, kai rūkydavau, jaučiuosi milžiniška kaltė.
Aš tik pradedu suvokti, koks gyvenimas su manimi turėjo būti panašus į mano šeimą - nuolat išsiblaškęs, daugiausia laiko praleidžiu laiką, įsitikindamas, kad jie yra apsigyvenę, aprūpindami kiekvieną savo užgaida, nes jei jie dalyvauja kažkuo kitu, Aš galėčiau eiti lauke, galvodamas, kad tikrai jie manęs nesižiūrėtų, jei būtų patenkintas jų kiekvienas poreikis?
Mano vyras ir aš per mėnesį nusprendėme, kad per kelias savaites jis paliks savo svajonių namuose šalia savo tėvų (kurie rūkosi). Aš maniau, kad tikrai išdrįsou. Dauguma visų minčių, nukreiptų prieš kitą metų judėjimą, su manimi ir jo tėvais, esančiais lauke ant denio rūkymo kartu, parodė sceną. Jau kelias savaites, kai aš galėjau rūkyti be "rizikos", skamba puikiai. Mano sūnus ir aš atvyksime liepos mėnesį praleisti likusią vasaros dalį, tada mes visi grįšime namo.
Kadangi aš turėjau tiek daug laiko, turėjau daug ką galvoti apie tai. Aš atskleidžiau apie beprotybę, kuri tapo mano kasdieniu gyvenimu. Aš tikrai netgi neturi gyvenimo. Aš gyvenu savarankiškai įkalintame kalėjime. Aš esu kalinamas ir įkalinęs, nes aš esu vienintelis, turintis raktą, kad mane išleisti.
Staiga tai tapo aišku man, ir aš padariau didžiausią sprendimą savo gyvenime. Aš nusprendžiau mesti rūkyti .
Aš nusprendžiau pasiduoti beprotybė ir chaosas. Aš nusprendžiau pažvelgti į mano priklausomybę ir pasakyti ne daugiau! Aš nenoriu, kad mūsų sūnus rūkytų. Noriu būti artimi mano šeimai. Aš nenoriu, kad mano šeima apkaltintų lėtines su rūkymu susijusias ligas (pvz., Mano tėvo) išlaidas ir skausmą.
Noriu, kad galėčiau pasikalbėti su savo nerūkantiems draugais, noriu laukti kelionės ir laiko su vyru. Nenoriu planuoti savo laiko rūkyti. Aš noriu būti laisvas nuo rūkymo turi manęs.
Aš pasiėmiau dieną išeiti
Draugas pasiūlė atmesti datą . Aš padariau. Aš pradėjau apsidairyti per savo pasitraukimo datą. Aš paklausiau visų, ko galėčiau pagalvoti. Aš vadinu 1-800-no-butts. Tai buvo po valandos, ir aš klausiausi kiekvieno turimo šiek tiek informacijos, kurią jie galėjo pateikti savo atsakikliu. Aš perskaičiau straipsnius apie rūkymo nutraukimą. Com . Ši svetainė mane įkvėpė. Aš galų gale jaučiau, kaip galėčiau tai padaryti. Aš nusprendžiau tai padaryti. Aš paprašiau savo mamos už pagalbą. Aš paprašiau savo sesers už pagalbą. Aš paklausiau savo sūnaus pagalbos.
Tuo tarpu mano vyras nieko nežino apie savo rūkymą, daug mažiau jis palieka jį. Jis nežino, kaip aš verkiuosi miegoti, kad būčiau tokia baisi žmona. Jis nežino, kaip norėčiau, kad galėčiau sugrąžinti kiekvieną akimirką, kai rūkėčiau, tiesiog praleisti tą laiką su juo, nes man labai jai nepatinka. Jis nežino, kad aš esu savanaudis, manipuliuojantis žmogus, ar kaip aš atsiprašau, kad nesupratau, kam aš tapau, ar tai, ką ši priklausomybė mums padarė.
Aš eisiu tik drąsiai ir pasieksiu jus per savo istoriją, nes aš taip pavargau. Aš pavargau laikyti paslaptis, pavargau nusiraminti žmones, man pavargsta nuo gėdos, ir aš pavargauosi atsiprašyti. Aš pavargau slėptis ir būti tuo, kam aš nesu.
Tai penktoji diena, kai aš baigiau . Šiandien nerūbu. Aš nebūsiu žmogumi, kurio nekenčiu.
Aš turiu ugningą ryžtą ir neribotą kantrybę likti be rūkymo. Aš pakilsiu virš dūmų. Aš vėl jaučiuosi gerai apie save.
Pastarųjų 5 dienų nikotino pasitraukimas buvo fiziškai sunkus: pykinimas, prakaitavimas, galvos skausmas ir tuštumos jausmas.
Bet yra tiesa.
Tai, ką turiu, ir tai, kas mane palaiko.
Dėkojame, kad leidote man pasidalinti savo siaubingomis paslaptimis su jumis. Tai labai padeda man pažiūrėti į save sąžiningai. Aš to nepadariau ilgą laiką. Dėkojame, kad esate ten ir leiskite man pasiekti.
~ Kay ~
Daugiau išeiti iš chaletų rūkančių istorijų:
Laisvė po 40 metų - Nenjunės istorija
Dvigubas slapto rūkalojo gyvenimas - Nope55 istorija
Aš visada rūkyta paslaptyje - Michelės istorija