Ar turėtumėte nerimauti dėl naujo kosulio?
Skaitytojas klausia:
Tai keista. Kai rūkydavau, man nerūkė kosulys. Bet dabar, kai aš mesti rūkyti, aš kosuliuojasi. Kodėl tai vyksta ir man turėčiau nerimauti?
***
Nors kosulys nėra įprastas pasitraukimo iš cigarečių rūkymo simptomas , kai kurie buvusieji rūkaliai trumpais laikotarpiais ankstyvuoju laikotarpiu serga riebalais. To priežastis dažniausiai yra susijusi su plaučių blaksine.
Cigarečių dūmai paralyžiavo ir pažeidžia tūkstančius mažų plaukų kaip plaučių projekcijų, vadinamų blakstiena. Kai mes nustosime rūkyti, pleiskanos vėl pradeda veikti, o tai gali paskatinti mus kosulį. Paimkime arčiau.
Cilijos funkcija mūsų plaučiuose
Cilia yra apsauginė kliūtis tarp išorinio pasaulio ir subtilaus plaučių audinio. Sveikos plaučių bronchų vamzdeliai yra išklotos plonu gleivių ir blakstienų danga.
Nuolat judėdami atgal ir atgal vienišiais, blakstienų švarus namas "šluojamus" įkvepiamus teršalus, kurie buvo įstrigę gleivių sluoksnyje, iš kurio plaukai buvo išpakuoti iš kūno. Kai gleivės patenka į gerklę, tai yra arba kauluojama / išstumta arba praryjama.
Ši rankos darbo operacija tarp blakstienos ir gleivių sluoksnio plaučiuose apsaugo mus nuo daugelio kvėpavimo takų infekcijų ir ligų.
Kaip rūkymas veikia Cilia
Cigarečių dūmai susideda iš tūkstančių chemikalų, kurie turi žalingą poveikį plaučiams.
Be to, ji palieka lipną geltoną dangą, vadinamą derva , visur, kuria ji liečiama, įskaitant rūkančiojo dantis, pirštus, drabužius ir baldus . Derva dengia plaučių vidų.
Plaučiuose dervos susikaupimas uždaro blakstieną ir sukelia kvėpavimo takų uždegimą, paskatindamas perteklių gleivių gamybą.
Kai neutralizuojama natūralios gynybos sistema plazmoje, cigarečių dūmų ir kitų įkvepiamų dulkių, nešvarumų ir mikrobų lieka plaučiuose toksiškos dalelės, todėl rūkantiesiems gali kilti krūtinės ląstos ir kvėpavimo ligų, tokių kaip lėtinis bronchitas ir plaučių vėžys, rizika.
Su rūkymu susijęs kosulys
Kai mes nustos rūkyti, pleiskanos palaipsniui pradės veikti vėl, o plaučiai pradeda dirbti į nelaisvę aptinkamus toksinus. Manoma, kad tai gali sukelti kosulį, kuris gali trukti per pirmuosius porą mėnesių rūkymo nutraukimo, kol blakstienos atsigaus visiškai.
Tuo atveju, jei esate susirūpinę dėl kosulio ar kitų simptomų, kylančių iš rūkymo, nedvejodami kreipkitės į savo gydytoją, kad jis būtų įvertintas.
Ką galite padaryti dėl kosulio
Nors nenorite, kad būtinai sumažintumėte produktyvią kosulio kokybę, nes ji padeda atsikratyti tabako teršalų plaučių, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad nuramintumėte gerklę ir padėtumėte procesui.
1. Palikite hidratuotą. Gerkite vandenį, sultis ir arbatą. Saldymedžio šaknys yra natūralus atsikratymas, taip pat ramina gerklę.
2. Naudokite drėkintuvą savo namuose, ypač jei aplinka yra sausa. Tai padės atlaisvinti gleivinę ir leis produktyvus kosulys.
3. Lengvos sausgyslių gerklės su šaukštu medaus vieną ar tris kartus per dieną. Jis puikiai švelnina ir ramina žaizdas.
Įspėjamieji ženklai apie kažką daugiau rimto
- Kvėpavimo sutrikimas - stengiantis sugauti kvėpavimą po mažo ar nereikalingo krūvio, arba jausdamas, kad sunku kvėpuoti ir išeiti.
- Švokštimas - triukšmingas kvėpavimas gali būti uždegimas jūsų kvėpavimo takuose.
- Kraujas krūtinėje - kraujo uždegimas ar kraujo nelygumai skrepliuose.
Jei pasireiškė koks nors iš šių simptomų, planuokite savo gydytojo paskyrimą kuo greičiau.
Žodis iš
Nikotino pašalinimas gali sukelti nemažai nepatogumų.
Nors intensyvus, jie visi laikini ir yra gijimo nuo žalos, kurią tabakas mums padarė, požymių.
Atlikite keletą svarstymų apie tai, ką galite tikėtis, kai atsigausite nuo nikotino priklausomybės , ir susiekite su kitais buvusiais rūkančiais už paramą, kuri padės tęsti nutrūkimą nuo rūkymo. Tai verta to, ko reikia, ir nauda yra neįvykdyti .
Šaltinis:
Amerikos plaučių asociacija. Kaip veikia plaučius. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/how-lungs-work/.