Ar jūsų santuoka pasidarė grubus pleistras? Tu nesi vienas. Nėra priežasties paniką. Daugelis santuokų tam tikru momentu susiduria su neramiais laikais. Jums gali reikėti šiek tiek idėjų, padedančių supaprastinti šias grubias pataisas. Štai keletas patarimų, kurių reikia laikytis, jei esate tokioje situacijoje.
Įsimink savo įsipareigojimą vieni kitiems
Įsipareigojimas vienas kitam yra labai svarbus geros santuokos turėjimui.
Tai reiškia, kad tarpusavyje laikykitės gerų laikų ir blogai. Tačiau įsipareigojimas neturėtų būti pasiteisinimas, kad žmonės nesirūpintų ar neklystų vieni kitiems. Įsipareigojimas nereiškia, kad yra antrankiai. Įsipareigojimas santuokai yra pažadas mylėti vienas kitą ir palaikyti gerus laikus ir blogai. Šis pažadas taip pat reiškia, kad kiekviena šalis išliks ištikima savo įžadoms veikti su ilgalaikės meilės ir pagarbos . Tai reiškia, kad pasirinkimai, kuriuos atliksite, labiausiai domina vieni kitus.
Turėkite bendrą vaizdą
Santuokos partneriai yra komanda, dirbanti toje pačioje vizijoje. Tai turėtų būti ne vienas partneris, veikiantis neatsižvelgdamas į kitos organizacijos jausmus ar interesus. Tai ne apie tam tikrą prizą ir jo piktnaudžiavimą ar nepaisymą. Tai ne apie vieną dominuojančią partnerę. Taip pat nėra vieno sutuoktinio, kuris tikisi, kad kitas laimės ir patenkins visus savo poreikius. Jei manote, kad vienas žmogus gali patenkinti visus jūsų poreikius, esate nerealus ir tikrai nusivylęs.
Dėmesys dideliam paveiksliui
Kai jūs ar jūsų sutuoktinis kyla susijaudinimas ar drėkinimas, o santuokos vanduo atrodo grubus, gali būti lengva susikoncentruoti ir nuspręsti, kad santuoka nėra verta pastangų. Tai yra pernelyg neigiamas dalykas, kurį galite padaryti beveik bet kurioje situacijoje. Tačiau daug dėmesio skiriant tai, kas negerai ir ko trūksta, privalo palaidoti jus ir galbūt sugadinti jūsų santykius.
Skatinti sveiką priklausomybę
Tačiau, turint tikrą emocinį vientisumą, reikia pažvelgti į didesnę nuotrauką, kuri gali apimti klausimą, kokių poreikių neatitinka jūsų gyvenime ar sutuoktinio gyvenime. Kai nustatoma, yra kažkas, į kurį galima kreiptis, dirbti ir siekti ištaisyti. Tai puikiai tinka prašyti, kad jūsų sutuoktinis įvykdytų jūsų emocinius poreikius. Būkite pasirengę pasiūlyti tą patį. Jūs abu turėtumėte aktyviai stengtis priklausyti vienas nuo kitam, o ne paneigti savo pagrindinius žmogaus poreikius emociniam ryšiui. Tuo pačiu metu žinokite, kad negalite našta vienam asmeniui patenkinti visus jūsų poreikius.
Ar tu problema?
Nei vienas iš jūsų negali būti problema. Tipiški gyvenimo iššūkiai yra būdas susipažinti su santykiais. Kai vienas sutuoktinis yra pernelyg intensyvus, nusidėvėjęs, jausmas nušveičiamas darbe, jausmas kaip asmeninė nesėkmė tam tikroje vietovėje, su jais sunku gyventi. Labai svarbu atsieti faktinę nelaimės priežastį. Tai gali būti mažai susiję su santuoka. Jei problema ar poreikis gali būti identifikuoti, jūs galite tapti kūrybingu bandydami kartu spręsti problemas.
Nei vienas iš jūsų nėra priešas. Nereikia imtis to, kas buvo pasakyta ar padaryta asmeniškai.
Stenkitės vieni kitiems pasiekti meilę ir rūpinimąsi. Jei jūsų praeityje bagažas neapsaugo, stengiasi dirbti, jei tai įtakoja, kaip šiandien bendraujate.
Laikyti skirtukus ant savo emocinio banko sąskaitos
Jūs turėtumėte turėti pakankamai "sutaupyti" savo emocinėje banko sąskaitoje, kad per šeimyninį šnipštuotą pleistras būtų gana nelygus. Tai reiškia, kad jūs aktyviai puoselėjote santuoką per visą savo gyvenimą kartu. Po to, kai grubus pleištas yra pasibaigęs, gali reikėti sutelkti dėmesį į dar daugiau indėlių! Suteikite savo partneriui kuo daugiau dėmesio, patvirtinimo ir plojimų, kaip jūs galite tai padaryti.
Ir kai jums to reikia sau, paklauskite.
Šie naudingi patarimai turėtų padėti jums suprasti, kas yra santykinai "normalus" laikas bet kokiuose ilgalaikiuose santykiuose, pavyzdžiui, santuokoje. Svarbiausias yra įsipareigojimas tavo partneriui, tačiau kantriai reikėtų spręsti problemas. Tai taip pat reiškia, kad jūs abu priimsite sąžiningus sprendimus, siekdami rasti savo kelią per šį laikotarpį.