Neurogenezė ir smegenų regeneravimo mokslas
Tradicinė išmintis jau seniai pasiūlė, kad negalime išauginti naujų smegenų ląstelių; kad mes gimę su visomis smegenų ląstelėmis, kurias mes kada nors turėsime, ir kad, kai šie pilkieji ląstelės pasibaigs, jie viskas gerai.
Tai iš tiesų paskatino tai, kad tam tikri variklio (judesio) ir pažinimo (minties) funkcijos linkę mažėti vyresnio amžiaus žmonėms. Bet ar tai turėtų reikšti, kad tai viskas žemyn, kai artėja prie tam tikro amžiaus ir kad mes neturime kito pasirinkimo, tik laukti neišvengiamo nuosmukio?
Smegenų ląstelės ir hipokampa
Nors didžioji dauguma mūsų smegenų ląstelių yra suformuotos, kol esame įsčiose , yra ir tam tikros smegenų dalys, kurios ir toliau sukuria naujas nervines ląsteles kūdikystėje. Tačiau iki paskutinių dešimtmečių smegenų ribotas gebėjimas regeneruotis sukėlė įsitikinimą, kad neurogenezė - naujų smegenų ląstelių atsiradimas - greitai pasibaigė po šio etapo.
Naujausi tyrimai parodė kitaip ir iš tiesų siūlo, kad bent viena smegenų dalis ir toliau kuria naujas ląsteles per visą žmogaus gyvenimo trukmę.
Dešimtojo dešimtmečio pabaigoje Niujorko Rokfelerio universiteto mokslininkai atliko tyrimus, kuriuose marmiščių beždžionėse buvo įpurškiamas žymeklis, galintis atskirti lėtai sunaikintą brandžią smegenų ląstelę ir greitai pasidalyti naujas. Jie nustatė, kad hipokampis (smegenų sritis, susijęs su prisiminimais, mokymu ir emocijomis) ir toliau kuria naujas ląsteles be amžiaus ir laiko suvaržymų.
Vėlesni tyrimai, kuriuose buvo naudojamos anglis-14 (kurios vertina ląstelių vystymosi amžių ir procesą), patvirtino, kad ląstelės hipokampa, nors ir nuolat miršta, greitai buvo pakeistos naujais. Tik šitų ląstelių formavimasis hipokampa gali išlaikyti savo centrines funkcijas.
Tai taip pat parodė mums, kad naujų ląstelių skaičius ir jų sukūrimo dažnis pradeda mažėti dėl amžiaus. Tai sakant, nuosmukio tempas nebuvo laikomas nuosekliu ir galėjo labai skirtis priklausomai nuo dalyko.
Ką tyrimai mums skelbia
Tyrimas laikomas svarbiu, nes tai rodo, kad yra veiksnių, kurie gali stimuliuoti ir slopinti suaugusiųjų neurogenezės procesą. Jis netgi nurodo galimus degeneracinių ligų, tokių kaip Alzhaimerio ir Parkinsono ligos, gydymo modelius ir net žalos, kurią sukelia trauminė smegenų sužalojimas.
Kai kuriais būdais, rezultatai nebuvo nei stebintys, nei netikėti. Nepaisant priešingos diskusijos, mūsų pačios sugebėjimas formuotis ilgalaikius prisiminimus ir laikyti informaciją ilgą laiką yra šio atsinaujinimo proceso įrodymas. Šiandien mes pripažįstame, kad suaugusiųjų neurogenezė yra ne tik įmanoma, tai yra įprastas biologinis įvykis.
Veiksniai, turintys įtakos suaugusiųjų neurogenezei
Nors mes dar seniai nesimatome suaugusiųjų neurogenezės mechanizmų, mes pradedame nustatyti tam tikrus veiksnius, galinčius "pagreitinti" procesą.
Vienas iš jų yra pratimas . Čikagos universiteto mokslininkų atliktame ankstyvame tyrime apie gyvūnus nustatyta, kad aerobinis pratimas padidino ląstelių gamybą hipokampa ir padidina koduojamos genetinės informacijos kiekį.
Tai rodo mums tai, kad ne tik pagerėja smegenų funkcija, o pačios ląstelės geriau saugo informaciją mokymuisi ir atminčiai.
Šiuos rezultatus patvirtino Pensilvanijos universiteto moksliniai tyrimai, kurie 2010 m. Pranešė, kad aerobinis pratimas tarp 120 vyresnių suaugusiųjų padidino faktinį hipokampo dydį dviem procentais ir veiksmingai pakeitė su senėjimu susijusį ląstelių nuostolį per vienerius ar dvejus metus.
Be pratybų, mokslininkai nustatė, kad praturtintos mokymosi aplinka taip pat gali prisidėti prie senų ląstelių išgyvenimo ir naujų gamybos. Trumpai tariant, kuo daugiau jūs naudojate savo smegenis, tuo daugiau galėsite išlaikyti optimalią smegenų funkciją.
Kairėje pusėje yra veiksnių, kurie tiesiogiai pažeidžia neurogenezę. Vyriausiasis iš jų yra amžius. Pavyzdžiui, mes žinome, kad iki to laiko, kai daugelis suaugusiųjų pasiekia savo 80-ąsias, 20 proc. Hipokampo nervinių jungčių bus prarasta. Nepaisant pratimų ir kitų stimulų, naujų ląstelių vystymasis retai gali išlaikyti senų laikų praradimą.
Tikėtina, kad daugiausia dėmesio ateityje atliekant mokslinius tyrimus bus siekiama perkelti šio pelno ir nuostolių pusiausvyrą, nes mes geriau nustatysime išorinius ir vidinius veiksnius, kurie daro įtaką suaugusiųjų neurogenezei.
> Šaltiniai:
> Erickson, A .; Voss, M .; Prakash R. et al. "Pratimai treniruotėms padidina hipokampo dydį ir pagerina atmintį". PNAS. 2010; 108 (7): 3107-22; DOI: 10.1073 / p. 1.0159850108.
> Ernst, A. ir Frisen, J. "Suaugusiųjų neurogenezė žmonėse - bendrieji ir unikalūs bruožai žinduoliams". PLoS Biol. 2015 m.; 13 (1): e1002045; DOI: 10.1371 / journal.pbio.1002045.