Kai jūsų antidepresantas pavers jus pavargusiu

Strategijos, padėsiančios jus pažadinti

Antidepresantų šalutinius poveikius sunku išvengti. Nuovargis yra vienas iš jų. Tai dažniausiai pasakytina apie triciklinius antidepresantus, tokius kaip Elavilis (amitriptilinas) ir tofranilą (imipraminą), kurių dažniausiai gydytojai nenustato. Tačiau netgi naujesnės klasės antidepresantų selektyviosios serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI), tokie kaip Prozac (fluoksetinas), serotonino ir norepinefrino reabsorbcijos inhibitoriai (SNRI), tokie kaip Cymbalta (duloksetinas), gali būti žemi.

Atsižvelgiant į tai, kad pati depresija gali jus jaustis išnaudota, gali būti nelinksma, kad vaistas, kurį vartojate, kad jį gydytų, nepadėtų. Jei susiduriame su šia konkrečia problema, čia yra keletas būdų, kaip galėtumėte gauti vaistų naudą be nuolatinio jausmo, kad jums reikia nap.

Kodėl antidepresantai sukelia nuovargį?

Tam tikri antidepresantai veikia veikiant smegenų chemikalams, vadinamiems neurotransmiteriais, ypač norepinefrinu ir serotoninu, todėl jie nutinka tarp nervų ląstelių, kur jie atlieka reguliuojamos nuotaikos darbą. Tuo pačiu metu, nors šie vaistai veikia ir kitus neurotransmiterius, įskaitant histaminą ir acetilcholiną, kartais gali atsirasti nemalonus šalutinis poveikis, pvz., Burnos sausumas , miglotas regėjimas , svorio prieaugis ir sedacija. Tai paskutinis šalutinis poveikis, galintis sukelti nuovargį, kurį patiria antidepresantas.

Būdai, kaip įsigyti, jei jūsų vaikais pavers jūsų pavargę

Jums gali būti pagunda atsipalaiduoti ir nustatyti stovyklą ant jūsų sofos, bet yra ir kitų dalykų, kuriuos galite padaryti, jei jūsų antidepresantas jus išnaikins. Visų pirma, pirmiausia reikia aiškiai pasakyti, ką neturėtumėte daryti, jei tikrai kovosite, kad atidarytumėte akis: pirma, nepasieki už automobilio rato.

Leiskite kažkam kitam vairuoti, paskambinti į automobilių tarnybą ar kabiną arba naudotis viešuoju transportu, kol radote aplaidumą dėl jūsų nuovargio.

Antra, išvengti alkoholio ir bet kokių vaistų, kurie taip pat linkę slegti. Jūsų antidepresanto kombinatas gali pabloginti jūsų nuovargį.

Štai keletas galimybių.

Šaltiniai:

Puetz TW, Flowers SS, O'Connor PJ. "Randomizuotas kontroliuojamas aerobinių pratimų mokymo treniruotės tyrimas dėl energijos ir nuovargio pojūčio jaunuolių su patvariu nuovargiu" psichoterapijos psichosom. 2008; 77 (3): 167-74.