Pagalba vyrams su seksualiniu disku
Tai nėra neįprasta, kad heteroseksuali pora turi skirtingą lytinį elgesį, ir moterims, turinčioms ilgalaikius santykius, nėra neįprasto lytinio potraukio. Tai gali kelti nerimą ir sukelti konfliktą santuokoje, o moterų pasekmės labai skiriasi. Tai gali būti dėl pagrindinės medicininės problemos, emocinių problemų ar įtampos santykiuose.
Esant tokiai situacijai, svarbu nustatyti pagrindinę priežastį, kad galėtumėte padaryti viską, kad ištaisytumėte ir gydytumėte. Intymumas yra vienas iš sveikos santuokos raktų ir, jei vienas partneris jaučiasi nepalankus, nes jo poreikiai nėra patenkinti, tai gali sukelti papildomą įtampą santykiuose.
Žemas Libido moterims
Moterų seksualumas yra sudėtingesnis nei vyrų. Mokslas tai palaiko, pažymėdamas, kad vyrai natūraliai turi stipresnį lytinį potraukį ir dažniau galvojo apie seksą nei moterys. Vienas iš stipriausių veiksnių, turinčių įtakos moterų vaidmeniui, yra jos santykių kokybė ir emocinis ryšys su savo lytiniu partneriu.
Nedidelis lytinis potraukis gali būti tiek priežastis, tiek sutuoktinių susirūpinimo priežastis. Jei tai nenagrinėjama, tai gali smarkiai pažeisti santuoką ir netgi gali sukelti skyrybų.
Jūs privalote sau ir savo vyrui pamatyti savo gydytoją ar sekso terapeutą ir aptarti tai, kas gali sukelti jūsų nepakankamą susidomėjimą seksu.
Tai situacija, kai sutuoktinių bendravimas yra labai svarbus. Kalbėdamas apie tai ir bandydamas rasti sprendimą kartu, jis gali sustiprinti savo ryšius kaip porą, o palaikomasis partneris gali padaryti didelį skirtumą.
Seksualinės disfunkcijos apibrėžimai
Vyksta diskusijos dėl to, ar moterų lytinis potraukis turi būti laikomas sutrikimu.
Remiantis Psichikos sveikatos specialistų psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovu (DSM-5), jis turėtų pakilti iki tokio lygio, kuris sukelia jos didžiulį nelaimę dėl pasikartojančių nepakankamų (ar neveikiančių) seksualinių fantazijų ir seksualinės veiklos noro.
Medicinos požiūriu, gydytojai turi terminus dėl įvairių seksualinės funkcijos sutrikimų. Tačiau kai kurie iš jų negali būti tinkamai klasifikuojami, todėl svarbu nepamiršti, kad nė vienas iš jų netinka jums.
- Hipoaktyvios seksualinės noras sutrikimas (HSDD): trūksta susidomėjimo seksu, mažas lytinis potraukis
- Dyspareunia: skausmingas lytinis aktas
- Anorgasmija: nesugebėjimas pasiekti orgazmo
- Sunku tapti sužadintu
Kalbėdami su savo gydytojais, laikykitės šių klausimų:
- Kokios yra mano mažo lytinio potraukio priežastys?
- Ką galiu tikėtis gydymo sėkmės požiūriu?
- Kokius pokyčius galiu padaryti savarankiškai, kad galėčiau pagerinti savo seksualinį elgesį?
- Kokios procedūros būtų man labiausiai naudingos?
- Ar yra knygų ar svetainių, kurias galite rekomenduoti šia tema?
Galimos medicininės priežastys
Vienas iš pirmųjų dalykų, kuriuos reikia atmesti, kai išgyvena žemą libido, yra medicininė problema. Kai kurios sąlygos gali sumažinti moters lytinį potraukį, kaip ir vaistai, vartojami šių ligų gydymui. Apsilankymas pas gydytoją užtikrins, kad jūsų fizinė sveikata nėra veiksnys, o psichiatras gali spręsti psichinės sveikatos problemas.
- Chirurgija, veikianti kūno atvaizdą arba kūno pažeidimą
- Medicininės būklės, tokios kaip diabetas, hipotyrozė, artritas, anemija, širdies ir kraujagyslių ligos arba endokrininės ar neurologinės ligos
- Lėtinis ar fizinis skausmas, kuris gali būti susijęs su sveikatos būkle
- Depresija ir nerimo sutrikimai
- Antidepresantai ir kiti vaistai
- Nekontinenta
Moterys per visą savo gyvenimą yra labai hormoniniai. Hormonų ir jūsų reprodukcinės sistemos svyravimai įvyks, kai jūs susėsite ar pasieksite tam tikrus savo gyvenimo laikotarpius. Tai, savo ruožtu, gali sukelti jūsų lytinį potraukį. Diskusija su gydytoju yra gera idėja spręsti bet kurią iš šių klausimų:
- Hormono trūkumas, hormonų svyravimai ar žemas testosterono kiekis
- Mažesnis kraujo tekėjimas į makštį ir gimdą
- Žaizdos nervams ir kraujagyslėms po histerektomijos
- Menopauzė
Galimos asmeninės priežastys
Moterys turi spręsti daugybę dalykų kasdieniame gyvenime, o bet kuri iš jų gali turėti įtakos jūsų lytiniam potraukiui. Pavyzdžiui, daugeliui moterų yra mažiau noro sekso po to, kai turi vaikų. Kartais tai atsiranda dėl aukštesnio streso ar nuovargio lygio arba dėl to, kad jie jaučia, kad jų gyvenimas yra pernelyg užsiėmęs. Taip pat dažnai girdime apie moteris, kurios nenori "pažadinti kūdikį".
Be vaikų vaikai gali patirti aukštesnį streso lygį iš darbo arba gali susidurti su emocinėmis problemomis iš praeities. Bet kuri iš šių priežasčių gali neigiamai paveikti ir jūsų lytinį potraukį. Savo santykių labui gerai, jei norite sąžiningai pažvelgti į bet kurį iš šių veiksnių ir parengti planą su savo partneriu, kad įveiktumėte bet kokį, kuris gali turėti įtakos jums.
- Gimdymas
- Neteisėtų medžiagų naudojimas
- Emocinės problemos
- Aukštas streso lygis
- Pyktis
- Nuovargis
- Konfliktas dėl seksualinės orientacijos
- Vaikystės seksualinė prievarta
Galimos ryšių priežastys
Kitas aspektas yra jūsų santykiai. Būtent čia labai svarbu, kad dirbate kaip komanda, kad išspręstumėte visas galimas problemas. Galų gale, lytis, santykiai ir santuoka nėra vienintelis susitarimas; juose dalyvauja du žmonės.
Jei kas nors iš jūsų yra veiksnys, santuokos konsultantas, sekso terapeutas ar jūsų religinis patarėjas gali būti geras asmuo, kuris gali kreiptis pagalbos:
- Santuokos problemos ir neišspręstų santykių problemos
- Noras bausti ar kontroliuoti vyru
- Sunkumo klausimai santuokoje
- Netikėjimas
Gydymas moterų mažo libido
Mažas lytinis potraukis gali būti gydomas vaistais. Deja, medicininės intervencijos moterims nebuvo tokios pat sėkmingos, kaip ir vyrams. Nepaisant to, gydytojas gali rekomenduoti ir paskirti vieną iš šių būdų:
- Eros-CD, nonsurgical device
- O-Shot (R)
- Addyi (receptinis vaistas)
- Testosterono kremas
- Estrogenų pleistras ar tabletes
- Makšties tepalai
Arba gali būti įdomu siekti natūralių būdų padidinti savo lytinį potraukį. Maistui randamų natūralių afrodiziacijų, tokių kaip šokoladas ir braškės, gali pakakti jums nuotaikos. Kai kurios moterys taip pat kreipiasi į hipnozę ar kitą alternatyvią mediciną.
Jausmingas jausmas apie save ir jūsų santykius yra gyvybiškai svarbus moteriškam seksualiniam elgesiui. Šioje situacijoje negalima pamiršti emocinio ryšio ir mūsų bendros gerovės.
Jei pastebėjote kai kuriuos jums įtakos turinčius klausimus, galite nustebinti, koks geras bendravimas, laimingesnis išdėstymas ir sveikas kūno įvaizdis gali padaryti jūsų seksualinį gyvenimą. Norėdami tai pasiekti, pabandykite:
- Streso mažinimas
- Elgesio terapija
- Keisti blogus įpročius
- Santuokos konsultavimas
- Individuali terapija
- Geresnis bendravimas su sutuoktiniu
- Svorio metimas
- Pratimas
Jūsų pirmieji žingsniai
Jei esate moteris ir turite mažą lytinį potraukį, dėl kurios kyla sutrikimas santuokoje, gydymas ar gydymas gali būti nesudėtingas. Tačiau, kai atsiranda pagrindinė priežastis, galite rasti geriausią gydymo būdą.
Jūs nenorite, kad ši problema tęstųsi, o ne spręstų. Paieškokite pagalbą iš patikimo specialisto, tokio kaip jūsų OB / GYN, generalinis gydytojas ar psichoterapeutas, kad pradėtumėte pagalbos gavimo procesą. Individualus gydymo planas gali būti sukurtas siekiant patenkinti jūsų konkrečius poreikius ir aplinkybes.
Kai dirbate per dalykus, pabandykite rasti romantišką kibirą mažiausiose vietose. Gal tai mažai įkvepia, kai gauna, kai jis bučinių kaklą, šilumą jausmas apskritai, arba kai suspausti laiko ant sofos. Atsiveriantis šiek tiek meile, gali atsirasti spontaniškų akimirkų, galinčių daryti stebuklus jūsų seksualiniam gyvenimui.
Šiuolaikinėje visuomenėje dažnai galime perteikti viską, ko reikia tai padaryti, kad pamirštume, kaip mėgautis paprastais gyvenimo malonumais. Seksas yra vienas iš tų malonumų, kurie ateina su intymiais santykiais ir yra tokie pat emocingi, kaip fiziniai. Turėkite omenyje tai ir apsvarstykite būdus, kuriais galite suskirstyti pirmenybę santuokai per savo gyvenimą.
> Šaltiniai:
> Faubion SS, Rullo JE. Seksualinė disfunkcija moterims: praktinis požiūris. Amerikos šeimos gydytojas. 2015; 92 (4): 281-288.
> Sine R. Sex Drive: Kaip palyginti vyrai ir moterys? WebMD. 2013 m