Nors genetika vaidina vaidmenį, aplinka taip pat yra pagrindinė GAD priežastis
Apibendrintas nerimo sutrikimas (GAD) yra sutrikimas, kuriam būdingas nuolatinis nerimas, stresas , nerimas ir baimė , be jokios realios priežasties už šiuos jausmus. Nesvarbu, ar tai kelia susirūpinimą dėl pinigų ar artimų žmonių, jei turite GAD, kiekvieną posūkį galite tikėtis nelaimės. Nerimas gali būti toks paplitęs, kad trukdo jūsų kasdieniniam veikimui.
GAD yra labai paplitęs, kiekvienais metais susidaro daugiau kaip 4 milijonai amerikiečių.
Jis dažnai prasideda paauglystėje ar jauname amžiuje, tačiau jis gali būti laikomas bet kokiame amžiuje. Tiksli GAD priežastis nėra žinoma, tačiau mokslininkai mano, kad GAD sukelia genetinių , biologinių ir aplinkos veiksnių mišinys.
Genetika ir biologija
Šeimos istorija gali atlikti tam tikrą vaidmenį nustatant, ar jums bus GAD, ar ne. Jei turite tėvų ar senelių, kurie kovoja su nerimo, jūsų rizika susilpnėti taip pat padidėja.
Kai kurie mokslininkai teigia, kad GAD sukelia smegenų defektai, ypač smegenų sritys, dalyvaujančios apdorojant emocijas. Manoma, kad jei šie regionai bus bet kokiu būdu pažeisti, jūsų nuotaika ir baimės bus paveikti.
Manoma, kad genetika ir biologija vaidina nedidelį vaidmenį plėtojant GAD; kad maždaug 35% žmonių, sergančių GAD, turi genetinius ar biologinius veiksnius. Likusi gyventojų su GAD gali būti sukurta aplinkosaugos veiksnių.
Aplinkos faktoriai
Psichinės sveikatos tyrėjai nustatė, kad traumos vaikystėje gali padidinti jūsų GAD vystymosi riziką. Fizinis ir psichinis prievartavimas, artimojo mirties, dingimo, santuokos nutraukimo ar izoliacijos sąlygos gali būti veiksniai. Naudojant kasdienines priklausomybę sukeliančias medžiagas, tokias kaip kofeinas, taip pat gali padidėti nerimo ar nervingumo jausmai.
Kai kurie mokslininkai mano, kad nerimas yra išmokstintas elgesys, taigi, jei turite tėvą, kuris visada trokšta, jūs imite ir atspindi tą elgesį. Prasidėjusiems socialiniams įgūdžiams ir nepatogiems susitikimams taip pat gali formuotis ilgai trunkantis nerimas.
Per sunkius streso laikotarpius padidėja nerimo sutrikimų atsiradimo galimybė. Ilgesnis stresas taip pat yra bendras laikas, kai pirmą kartą pasirodo GAD. Daugeliui žmonių jie atranda, kad jie turi GAD, išlaikydami darbą, kurio jie negali išsilaikyti, arba vykstant netinkamoms santuokos nutraukimo byloms.
GAD gydymas
Nerimo sutrikimai, tokie kaip GAD, yra neįtikėtinai sudėtingi ir nėra kažkas, dėl kurių jūs galite tiesiog atsikratyti. Galbūt jūs negalėsite tiksliai nustatyti tikslo jūsų nerimo priežasčių. Tačiau suprasti galimas GAD priežastis gali būti svarbus jūsų gydymo planas. Nepriklausomai nuo to, kaip atsiranda GAD, jį galima gydyti terapija ir vaistais.
Jei stengiatės susidoroti su nepakankamu nerimu ir manote, kad tai daro įtaką jūsų gyvenimo kokybei, gali būti laikas pasikalbėti su savo pirminės sveikatos priežiūros specialistu ir kreiptis į psichinės sveikatos paslaugų teikėją. Terapeutas, turintis stiprų nerimo sutrikimų fone, bus supratimas, ką jūs einate, ir nepadėsite jaustis kvailu ar veikti kaip jūs paranojiškas.
Ji padės jums valdyti savo simptomus ir ugdyti įgūdžius, kad galėtumėte kovoti, kad galėtumėte pradėti spręsti GAD ir praturtėti gyvenimą.
Šaltinis:
Maddux, James E. Savęs efektyvumas, pritaikymas ir koregavimas: teorija, tyrimai ir taikymas . Plenum serija socialinėje / klinikinėje psichologijoje. (P. 69-107). Niujorkas, NY, JAV: Plenum Press, 1995.