Dehidratacija yra daugiau skysčių iš organizmo praradimas nei yra pakeista. Dehidratacija yra dažna problema žmonėms, kurie vartoja narkotikus tiek per intoksikacijos laikotarpį, tiek nutraukimo etapus, o kartais reikalauja medicininės pagalbos. Labai dehidratacija yra pavojinga ir gali net sukelti mirtį.
Ypač didelė dehidratacijos rizika yra rizika, jei vartojate vaistus karštoje aplinkoje, pvz., Perkrautas šokių grindų ar vasaros lauko šventes.
Tačiau dehidratacija taip pat gali pasireikšti visų amžiaus grupių žmonėms, kurie nevartoja narkotikų.
Kas sukelia dehidrataciją
Narkotikų vartojimas gali sukelti dehidrataciją dėl pačių vaistų poveikio, kuris gali pagreitinti kvėpavimą, didinti prakaitavimą, padidinti šlapinimąsi, sukelti vėmimą ir viduriavimą, o tai gali sukelti dehidrataciją. Narkotikai taip pat gali sukelti dehidrataciją netiesiogiai, pavyzdžiui, skatinant žmones būti pernelyg aktyvios ir trukdančios jų dėmesiui ir kūno supratimui, todėl jie ignoruoja savo kūno skysčių poreikį.
Tačiau narkotikų vartojimas nėra vienintelis elgesys, galintis sukelti dehidrataciją. Keletas kitų priklausomybės elgesio ir susijusių sutrikimų taip pat gali sukelti dehidrataciją. Pavyzdžiui, besivystančios ir išvalomos žmonės taip pat yra pažeidžiamos dėl dehidratacijos per skysčio nuostolius, atsiradusius dėl vėmimo, arba sukelia viduriavimą per vidurius pernelyg mažinančius vaistus, o priklausomybė nuo fizinių pratimų gali būti dehidratuota dėl pernelyg didelio prakaitavimo.
Kai kurie prieštaringi ir pavojingi pro-ana metodai skatina svorio netekimą bet kokia kaina, net jei tai reiškia, kad organizmas jį dehidratuoja, kad jį pasiektų, o šį procesą pagreitina diurezinės tabletės ir vidurių uždegiminės tabletės, kurios kartais vartojamos tam tikslui. Abu svorio mažinimo metodai, dėl kurių iš tikrųjų nesumažėja kūno riebalai, taip pat gali sukelti dehidrataciją.
Iš esmės, kai prarandate per daug skysčių per didelio šlapinimosi, prakaitavimo, viduriavimo ar vėmimo, jūs rizikuojate dehidratacija.
Dehidratacijos simptomai
Dehidratacijos simptomai yra burnos džiūvimas, sausos akys, sutrūkusios lūpos ir troškulys. Kadangi dehidracija pablogėja, jūs taip pat galite patirti skausmą šlapimo pūslėje ar inkstuose, arba kenčia nuo vidurių užkietėjimo. Tačiau bandymas pakeisti skystį geriant didelį kiekį gryno vandens gali būti klaida, ypač jei jūs taip pat praradote skysčio pernelyg prakaitavimas.
Vandens pakeitimas nepakeičiant mineralų, kurių jūsų kūnas taip pat praranda per dehidrataciją, gali sukelti elektrolitų pusiausvyrą, reikalingą tinkamam skysčių reguliavimui kūno ląstelėse. Blogiausiu atveju gali pasireikšti būklė, vadinama hiponatremija arba apsinuodijimu vandeniu, dėl kurios gali sutrikti smegenų funkcija ir net mirtis.
Vengimas dehidratacija
Geriausia strategija, kaip išvengti dehidratacijos ir apsvaigimo nuo vandens pavojų, yra neapsiriboti dehidracija. Geriausias būdas tai padaryti yra reguliariai pririšti vandenį, o ne gurkšnoti žemyn, ir įsitikinti, kad valgote pakankamai maisto, turinčio druskos, kad pakeistumėte per prakaitavimą prarastą druską.
Tai nereiškia, kad daugybėje sūdytų bulvių traškučių ar riešutų būtų pakankamai.
Energetiniai gėrimai yra puikus būdas išvengti dehidratacijos, nes juose yra vandens, cukraus ir elektrolitų. Tačiau pasirūpinkite, kad nebūtų pasirinkę prekių ženklai, kuriuose yra daug kofeino, nes tai gali sukelti pernelyg didelį stimuliavimą ir kitų pavojų sveikatai.
Perkaitimas yra dažna problema, susijusi su stimuliuojančiais vaistiniais preparatais, tokiais kaip ekstazis , amfetaminai ir metamfetaminas , kokainas , ketaminas ir metoksetaminas , ypač jei taip pat ilgai šokaite , vartojate per daug ar padidėja kūno temperatūra dėl narkotikų vartojimo.
Kada kreiptis medicininio dėmesio
Jei pastebėjote, kad po stimuliacinio vaisto vartojimo perkaista net be didelių pratimų ar esant ypač šiltoje aplinkoje, tai yra gera idėja nukreipti į greitosios pagalbos kambarį. Kartais žmonių kūnai negali tinkamai reguliuoti temperatūros, kai ji padidėja, ir reikalinga medicininė intervencija. Tai geriau tai padaryti anksčiau nei vėliau, ir vaistas taip pat gali paveikti jūsų sąmonę ir gebėjimą aiškiai perteikti medicinos personalui tai, ką jūs darėte.
Taip pat galite išvengti perkaitimo ir dehidratacijos, aušinant, o ne tiesiog gerti daug vandens, ir tai sumažins prakaitavimą ir susijusį skysčių bei mineralinių medžiagų nuostolius. Tai yra priežastis, dėl kurios daugelis šokių renginių, rave ir klubų dabar turi "atvėsinti" sritis, kad šokėjai galėtų pailsėti ir atsipalaiduoti. Atsipalaidavęs, nors ir sunkus, kai esate per didelis stimuliatorius, taip pat jūsų širdis ir plaučiai bus pertrauka nuo viršvalandžių darbo ir sumažins skysčių kiekį, kurį prarasite.
Tarimas: DEE-hI-dray-shun
Pavyzdžiai: Jonas patyrė didelę dehidrataciją po ekstazio vartojimo ir šoko tris valandas be nieko gerti.