Yra daug tyrimų, rodančių, kad priespaudos modeliai yra nustatyti ankstyvoje vaikystėje ir išlieka visą mūsų gyvenimą. Asmuo yra "saugus" arba turi vieną iš trijų galimų "nesaugių" modelių. Saugus stilius siejamas su nuoseklumu, patikimumu ir saugumu vaikystėje. Suaugę žmonės, turintys saugų prisirišimo stilių, gali sugrįžti į savo vaikystę ir pamatyti tiek gerą, tiek ir blogą, kurie įvyko, bet tinkamai.
Apskritai jie paprastai jaučia, kad jų formavimo metais jiems visada buvo prieinamas kažkas patikimas. Būdami suaugusieji, jie mėgsta glaudžius, artimus santykius ir nerūpi rizikuoti meile.
Trys nesaugūs modeliai yra "vengiantys", "ambivalentiški" ir "neorganizuoti". Vengimo modelis yra būdingas atmetimo požiūriu. Šis žmogus švelnina intymumą ir susiduria su sunkumais, kada reikia susidurti su kitais. Tie, kurių dvilypis modelis dažnai yra nerimą ir susirūpinę. Šie žmonės gali būti laikomi "klampiais" ar "neturtingais", kurie dažnai reikalauja daugybės patvirtinimo ir patikinimo. Neorganizuotas modelis dažnai kelia traumą ar didžiulę nenuoseklumą vaikystėje ir yra būdingas svyravimų tarp vengiančio ir dviprasmiškos būklės.
Geros naujienos yra tai, kad neturėtų būti jų praeities auka, negali pasikeisti ar augti. Tiems, kurie yra mažiau pasisekę ir neturi natūraliai saugaus stiliaus, yra galimybė gauti "uždirbtą saugumą": sukurti saugų stilių per santykius ir sąveiką suaugusiesiems.
Saugumas taip pat gali klestėti draugystes ir psichoterapijos kontekste, tačiau jis daugiausia vyksta per suaugusiųjų romantiškus santykius. Uždirbto saugaus suaugusiųjų priespaudos stiliaus sukūrimo strategija apima vaikų patirties sutapimą, taip pat suprasti praeities įtaką dabartinei ir ateičiai.
Tai yra; būtina sukurti nuoseklią pasakojimą apie tai, kas įvyko su tavimi kaip vaikas. Jūs taip pat turite ištirti, kokį poveikį jis turėjo sprendimams, kuriuos galite nesąmoningai padaryti dėl to, kaip išgyventi pasaulyje.
Gautas užstatas trunka vidutiniškai nuo trejų iki penkerių metų, priklausomai nuo vyraujančios priedų literatūros. Susituokti ir tapti tėvais yra esminiai elementai, susiję su priespaudos stiliumi. Geras santuokos ryšys turi pakeisti jūsų saugumo jausmą. Gerų santykių charakteristikos apima abiejų šalių tarpusavio rūpestingumą, palaikymą, pagarbą ir meilę vienas kitam. Tai, savo ruožtu, perkelia nesaugaus patronuojančio aukos vidinį neigiamą modelį. Mūsų smegenys, ačiū ir neuroplastiškumas, taip pat pradeda keistis. Tada mes galime integruoti šią naują patirtį į mūsų gyvenimą. Tai gali mums padėti pasitikėti, kad patikimas ir nuoseklus globėjas (kaip ir mūsų sutuoktinis) ten būsi mūsų nelaimės laikais - priešingai nei mes galėjome išmokti vaikystėje.
Kai mūsų dabartinis partneris pradeda veikti, mes galime reaguoti į ankstesnes, palaidotas ir nežinomas prisiminimus apie mūsų vaikystės patirtį. Kartais poros pateko į pakartotinius tokios pačios rūšies sąveikos modelius ir nežino, kaip viskas pasidarė "iš karto". Jie gali kovoti dėl "paviršiaus problemos", tačiau tokios sąveikos yra pagrindinės nesaugios prieigos veiksniai.
Emocinis susijaudinimas ir reaktyvumas kartais atrodo labai neatitinkantys situacijos. Priklausomai nuo to, kaip tai sunkiai pasireiškia, gali prireikti poros terapeutas, ypač vienas su priespaudos orientacija, kad padėtų palengvinti terapijos biuro saugią aplinką.
Kelias į uždirbtą saugumą yra sudėtingas, turintis daug rizikos prisiėmimo ir pažeidžiamumo, tačiau tai gali suteikti jums tokią meilę, kokią visada norėjote. Apdovanojimas yra vertas darbo, nes "uždirbtas" saugus stilius gali pakeisti jūsų gyvenimą ir jūsų santykius geresnei visam laikui.