Jūs esate tik keli žingsniai nuo grupių, kurios gali padėti atkurti
Moksliniai tyrimai parodė, kad dalyvavimas paramos grupėje kartu su kitomis medicininėmis ir profesinėmis alkoholio ir narkomanijos gydymo programomis pagerina rezultatus. Dalyvavimas paramos grupėje padeda atstatyti, keičiant socialinius tinklus, ugdant atsigavimo gebėjimus, skatinant motyvaciją, mažinant depresiją ir didinant psichinę gerovę.
Ką reikia prisijungti prie paramos grupės?
Daugumai palaikymo grupių viskas, ko reikia prisijungti, yra noras pradėti atkūrimą. Dauguma žmonių prisijungia prie paramos grupės, tiesiog einu per jų susitikimo duris. Kvietimas nereikalingas ir mokesčiai ar rinkliavos nėra.
Susitikimo paieška
Vietinį susitikimą galite ieškoti įvairių paramos grupių tinklalapiuose. Ne tik tai, kad kai kuriose organizacijose yra programų, kurias galite naudoti susitikimams surasti. Jūs vis dar galite rasti susitikimą senojo mokyklos būdu ieškodami telefono numerio vietinių telefonų knygos baltuose puslapiuose.
Kai kurios duomenų bazės yra išsamios ir leidžia jums pamatyti, kurie susitikimai yra naujokams ar neįgaliesiems pritaikyti neįgaliesiems, rūkyti ar LGBT draugiški, be kitų savybių. Kiti puslapiai yra mažiau išsamūs ir gali turėti tik telefono numerius ar aukcionus, kad galėtumėte susisiekti su susitikimų organizatoriumi.
Čia yra oficialių abipusės paramos grupės svetainių ir jų susitikimų sąrašų sąrašas.
Jei negalite rasti šalia jūsų vykstančio akis į akį (asmeniškai) susitikimo, galite rasti daugybę internetinių susitikimų.
Alkoholis, narkotikai, receptiniai vaistiniai preparatai ir piktnaudžiavimo narkotikais susitikimai
Tai yra 12 žingsnių grupių ir kitų filosofijų, kaip pažymėta:
- Anoniminiai alkoholikiai: ieškokite AA centrinių biurams ir tarpgrupių telefonų numerių pagal pašto kodą arba valstiją. Svetainėje nėra vietinių susitikimų vietų, tačiau tarpgultinės vietos svetainės turi tokią informaciją. Jūs galite rasti susitikimus visame pasaulyje, kurie gali būti labai naudingi keliaujant.
- Anoniminiai narkotikai: ieškokite susirinkimų duomenų bazėje pagal vietą. Taip pat galite atsisiųsti "NA Meeting Search" programą, skirtą "iOS" arba "Android".
- "SMART Recovery": ieškokite SMART atkūrimo susitikimų duomenų bazėje pagal šalis ar valstybes. "SMART" nėra 12 žingsnių programa, bet saviraiškos priklausomybės atkūrimo programa dėl piktnaudžiavimo narkotikais ir piktnaudžiavimo alkoholiu. Susitikimai yra nemokami ir laukiami naujokai. Skirta savanoriškajam dovanojimui.
- "Life Ring" "Secular Recovery": ieškokite "Life Ring" susitikimo, skirto narkotikų ar alkoholio išgydymui pagal vietą, arba prisijunkite prie internetinio susitikimo. "Gyvybės žiedo" filosofija skiriasi nuo 12 žingsnių programų, nes joje nereikalaujama pasikliauti didesniu galingumu, bet tiki, kad palaiko savo sugebėjimą stiprinti savo blaivus save ir susilpninti savo priklausomybę.
- Moderacijos valdymas: žr. Susitikimų sąrašą ir žemėlapį visame pasaulyje arba prisijungti prie susitikimų telefonu. Moderacijos valdymas remia atsakingą gėrimą, o ne visiško abstinencijos filosofiją.
- Kokainas Anonimas: 12 žingsnių programa, skirta kokainui, alkoholiui ir kitoms proto keitimo medžiagoms.
- Anoniminis marijuanas: ieškokite vietoje esančių ir internetinių susitikimų sąrašo pagal vietovę. Jie turi "iOS", "Android" ir "Windows" programas, kurias galima naudoti susitikimams ieškoti. Tai yra 12 žingsnių programa.
- Anoniminių tablečių: susirinkimų sąrašas visame pasaulyje. Tai yra 12 žingsnių programa.
Crystal Meth Anonymous: Ieškoti CMA susitikimų pašto indeksu ir atstumu. Tai yra 12 žingsnių programa.
Dvejopo atkūrimo anonimas: 12 žingsnių programa tiems, kurie turi psichikos sutrikimą ir piktnaudžiavimo narkotikais problemą.
Cheminis priklausomasis anonimas: raskite CD susirinkimą ieškodami pagal valstybę. Tai yra 12 žingsnių programa, kuria remiamas "abstinencijos iš visų nuotaikų keitimo ir proto keitimo cheminių medžiagų, įskaitant gatvės tipo narkotikus, alkoholio ir nereikalingų vaistų".
Susitikimai šeimoms ir alkoholikų ir narkomanų priklausomiems asmenims
Šie susitikimai yra skirti tiems, kurie turi giminaičių ir draugų, turinčių priklausomybes ir problemų elgesį.
Be šių grupių, dažnai yra nuorodų į šeimos atkūrimo grupes tam tikroms priklausomybėms ar elgesiui svetainėse jiems skirtoms programoms.
- Alanonas ir Alatinas: ieškokite "Al-Anon" šeimos narių susitikimo vietos Jungtinėse Amerikos Valstijose ir Kanadoje. Taip pat galite pasinaudoti savo svetaine, jei norite rasti internetinį susitikimą, tarptautinį susitikimą ar susitikimą telefonu.
- Suaugusiųjų alkoholikų vaikai: susiraskite ACA susitikimą ieškodami vietos. Jie taip pat turi internetinius susitikimus ir telefonų susitikimus.
- Anoniminiai nukrypimai nuo ligos: 12 žingsnių programa, skirta susigrąžinti sveikatą nuo nesveikų santykių.
- Anoniminės šeimos: gaukite PDF rinkmenas FA susirinkimams pagal valstybes. Tai 12 žingsnių programa tiems, kurie turi priklausomybės ar problemų elgesio šeimos narį.
- Anoniminių pora išieškojimas : 12 porų grupė, kuri nori atkurti ir išlaikyti savo santykius atkūrimo procese.
Seksualinės priklausomybės, sutrikdytų meilės santykių ir piktnaudžiavimo maitintojo susitikimai
- "Sexaholics Anonymous": ieškokite SA susirinkimo valstybės. Tai yra 12 žingsnių programa tiems, kurie nori "sustabdyti lusting ir tapti lytiškai blaivus".
- Anoniminiai seksualiniai kompulsyvai : Tarptautinių SCA susitikimų sąrašas asmeniškai ir internete. Tai yra 12 žingsnių programa.
- Sekso narkomanai anoniminiai : ieškokite susirinkimų sąrašo pagal valstybes. Tai yra 12 žingsnių programa.
- Anoniminiai incesto išlikę asmenys: ieškokite visų aktyvių susitikimų sąrašo. Tai yra 12 žingsnių programa tiems, kurie yra vyresni nei 18 metų, kurie buvo seksualiai išnaudojami kaip vaikas.
- "Sex & Love Addicts Anonymous": suraskite susirinkimą ieškodami pagal valstybes ar provincijas. Tai yra 12 žingsnių programa tiems, kurie yra "priklausomi nuo prievartos įsitraukti į seksą, meilę ar emocinį priesaiką".
- Anoniminis seksualinis atstatymas: 12 laipsnių grupė tiems, kurie nori sustabdyti priverstinį seksualinį elgesį.
- "Love Addicts Anonymous": 12 žingsnių programa tiems, kurie "iškraipė mintis, jausmus ir elgesį, kai kalbama apie meilę, fantazijas ir santykius".
Maisto ir nikotino problemos elgesio susitikimai
- "Overeaters Anonymous": įveskite savo adresą arba pašto kodą ir nurodykite atstumą, kad radote netoliese esantį OA susitikimą. Jie taip pat turi telefoninius ir internetinius susitikimus. Tai yra 12 žingsnių programa persivalgymui, nepakankamumui, anoreksijai, bulimijai ir kitoms elgesio problemoms spręsti.
- Maisto addicts Recovery Anonymous: 12 žingsnių programa tiems, kurie turėjo valgymo problemą, įskaitant perdozavimą ar bulimiją.
- GraySheeters Anonymous: 12- laipsnių programa, skirta prievartiniam persivalgymui.
- Anoniminis Nikotinas: ieškokite susitikimo pagal šalį ir valstybę. Tai yra 12 žingsnių programa.
Emocinės ir psichinės sveikatos atkūrimo susirinkimai
- Anoniminiai emocijos: 12 žingsnių programa žmonėms, kurie nori sveikesnes emocijas.
- Sumažintas anonimas: 12 žingsnių programa tiems, kurie atsigauna nuo depresijos.
Finansų ir įsigijimo problemos elgesio susitikimai
- Anoniminiai lošėjai. Grupė, kuri remia išieškojimą iš problemiškų lošimų, vadovaujasi 12 žingsnių principais.
- Anoniminiai skolininkai : 12-os pakopos privalomųjų skolininkų programa.
- Anoniminiai darbo kolegos : WA susitikimai apima telefonų susitikimus, internetinius susitikimus ar asmeninius susitikimus Jungtinėse Amerikos Valstijose arba tarptautiniu mastu. Tai yra 12 žingsnių programa tiems, kurie yra pasiryžę dirbti.
- Anoniminiai vartotojai: 12 žingsnių programa tiems, kurie nori atsigauti nuo prievartinių išlaidų ir skolų.
- Anoniminiai gudrybės: 12 žingsnių programa tiems, kurie nori sustoti netvarkos.