"Vienos dienos" poros turėtų kalbėti apie kiekvieną dieną

Aptarimas jausmų yra vienintelis būdas sukurti tvirtą ryšį

Jūs kalbate apie vaikus, apie vakarienes ir planus su draugais ar šeima. Dienos dienos gyvenimas kartu, ypač jei turite vaikų, dažnai yra pagrindinis jūsų pokalbių dėmesys. Tai nėra klaidinga kalbėti, jie yra būtini. Tačiau svarbiausias dalykas, kurį neturėtumėte prabilti, yra tai, kaip jaučiate, kas vyksta jūsų gyvenime kasdien.

Kodėl?

Šie gilūs pokalbiai yra būtini norint sukurti "kliją", kuri jus laikytų kartu. Tai sukuria intymumo žmones troškimą santuokoje. Nebereikia jo pernakvoti. Tai gali pasirodyti keista. Tačiau labai svarbu, kad kalbėtumėte apie savo aukštumas ir žemas, džiaugsmą ir skausmą, kuris buvo apibarstytas per visą savaitę. Šios temos gali būti iš išorės sąveikos su kitais ar kažkas konkrečiai tarp jūsų ir jūsų sutuoktinio.

Tiek moterys, tiek vyrai gali stengtis dalintis jausmais, tačiau vyrams, atrodo, yra daug sunkiau. Moterys dažnai skundžiasi dėl "intimumo stygiaus" ar "ryšio" su vyrais. Ir moterys, intymumas ir ryšys yra tai, kas kibirkščia savo seksualinį troškimą. Todėl verta pastangų, vaikinai!

Ką galite padaryti, kad sukurtumėte didesnį intymumą su savo sutuoktiniu?

Pradėkime nuo lengvesnių dalykų ...

Pagalvokite apie savo paskutines kelias dienas ir užduoti sau šiuos klausimus.

Tada sėsk ir atskleisk atsakymus savo partneriui:

Kas ar kas paveikė jus?

Kas ar kas jus jausdavo gerai?

Kas ar kas jus nusivylė?

Ką sužinojau, kad tai nauja ir ką tu tuo patinka?

Ar susitiko kas nors naujo ... ką tu galvoji apie jį ar ją?

Ar viskas atsitiko, kad jus išsigando ... nerimauja tave ... padarė, kad tu galvoji kitaip ...?

Neapsiribokite tik faktais, bet taip pat atkreipkite dėmesį į tai, kaip jaučiate atsakymus į šiuos klausimus. Kas atsiranda, kai kalbate apie tai su savo sutuoktiniu? Ar galite nustatyti tam tikrą jausmą, tokį kaip staigmena, džiaugsmas, liūdesys, pyktis? Kaip apie griežtesnius, kaip atmetimas, gėdos ar gėdos?

Jei nesate tikri, gerai pasakyti, kad nesate tikri, kaip jaučiatės. Gerai, jei norite sužinoti, ar jūsų partneris, kuris gali turėti daugiau "jausmų" kalbos, padės jums. Jūs galite pajusti painiavą arba jaustis mišriomis emocijomis. Kad ir koks būtų, darykite viską, kad jį apibūdintumėte.

Dabar tegul tai šiek tiek sudėtingesnė ...

Kai kurie žmonės tikrai stengiasi iškelti temas, kurios turi įtakos jų santykiams. Taip yra dėl to, kad jis kerta į mūsų blogiausius baimę, kad mūsų partneris yra atmestas, apleidžiamas ar kai kurie kiti baisūs veiksmai. Tačiau, kaip ir kasdienio gyvenimo temos, nepakanka tiesiog kalbėti apie savo mintis ir nuomones apie sunkesnes problemas (tėvystė, lytis, įstatymai, finansai ir kt.). Jūs taip pat turėtumėte diskutuoti (jūs tai atsitikėte!), Kaip jaučiatės dėl šių temų.

Kai vienas partneris yra reaktyvus arba vengia išplėsti vieną iš šių dalykų, jis dažnai rodo kažką gilesnio. Poros privalo išgydyti gynybą, išsiplėsti pyktį ar uždaryti, kad aptartų jų pagrindines "pagrindines" emocijas.

Gilesnės, pagrindinės emocijos yra tai, kas palaiko gilią prasmingą ryšį ir romantišką obligacijų klestėjimą. Tai taip pat užkerta kelią tebevykstantiems neigiamiems komunikacijos modeliams. Pavyzdžiui, jei manote, kad "aš niekada negaliu pasimėgauti" arba "aš jam nesvarbu", tai gali būti tas, kuris iš jūsų įjungia reaktyvumą įvairiose jūsų požiūriu, pavyzdžiui, kaip išleisti pinigus, dažnumą lyties ar laiko, praleisto su įstatymais.

Tai yra kur kas produktyvesni, išreiški tikri jausmai, o ne tylus gydymas, neviltis, pasyvios-agresyvios ar šaukiančios. Be to, jūsų partneriui yra daug lengviau reaguoti į šias pagrindines konkurso emocijas.

Tai yra abipusiškai naudinga jums.

Kaip tai naudinga?

Šios širdies ir širdies bendravimo rūšis bus ...

Ilgalaikiai sėkmingi santykiai yra grindžiami šia rizika su mūsų partneriais!

KODĖL NĖRA PASIRENKAMI NAUJAUSIU BRAZIO VADOVUI?