Geriausias kokaino antgalis - visiškai išsukti baltas daiktas. Galų gale, net grynasis kokainas kelia perdozavimo riziką, sukelia psichines ligas, pavojingas širdies ir neurologines pasekmes bei nemalonius kokaino pasikartojimo simptomus.
Nepaisant to, jei jūs nuspręsite naudoti kokainą, kai kurios žalos mažinimo strategijos padės sumažinti riziką. Tačiau turėkite omenyje, kad žalos mažinimas tik pagerins jūsų kokybiško vartojimo galimybes, nes jis nebus saugus vartoti toliau.
1 - Venkite Binging
Kokaino vartotojai gali atsidurti narkotikus kelis kartus per vieną seansą. Tai yra žinoma kaip kokaino girtavimas . Kokaino pusinės eliminacijos laikas yra nuo dviejų iki keturių valandų, o tai yra gana trumpas stimuliatorius. Didžiausias perdozavimo pavojus atsiranda dėl to, kad padidėja dozė per šį laikotarpį.
Jūs galite sumažinti nelaimės, kurią jūs gausite vėliau, ne kartą pakartotinai dozuojant tą pačią sesiją. Norėdami gauti geriausią galimybę atsigauti be skausmo ir sumažinti priklausomybės riziką, leisk narkotikui nusidėvėti, atsipalaiduoti ir nenaudoti dar kartą kitą dieną.
2 - Nenaudokite kokaino, kad išvengtumėte pašalinimo
Kokainas yra gerai žinomas dėl "avarijos", atsirandančios po kokaino nuleidimo. Ši nemaloni valstybė būdinga fiziniam ir psichiniam išsekimui, o dažnai ir žemai nuotaikai.
Avarija yra narkotikų atsinaujinimo poveikio dalis, o blogiausia jos dalis trunka nuo 45 minučių iki valandos. Jei vartojate daugiau kokaino, alkoholio ar kitų vaistų, kad išvengtumėte pasikartojimo, simptomai stipriai padidės, kai pasieksite jus.
Geresnis būdas yra miegoti arba planuoti poilsio dieną anksčiau, jei žinote, kad gali atsigulti. Be to, būtinai gerkite daug vandens ar sulčių ir valgykite maistą, net jei nesijaučiu. Jūsų kūnas reikalingas maistinėms medžiagoms atsigauti, o smulkūs dalykai labai padės.
3 - Prisimink savo nosį
Pakartotinai kokaino snortas gali pakenkti nosies audiniui nosies audiniuose. Po tam tikro laiko jis gali net valgyti pertvaroje esančią skylę.
Kai kurie žmonės rekomenduoja skiesti kokainą vandeniu prieš snortą, kad sumažėtų nosis. Šiaudus taip pat galite įterpti į nosies kanalą, kad kokainas nepasikraustytų nosies plaukais. Taip pat padės pakoreguoti šnerves ir užtikrinti, kad kokainas susmulkintų į smulkius miltelius.
Jei atsiranda audinių pažeidimas nosyje, atsikratykite kokaino. Tai suteiks jūsų kūnui galimybę atsigauti.
4 - būk protingas apie šiaudus, adatas ir vamzdžius
Bendras dalykas, kurį vartoja kokainas, gali sukelti infekciją. Šiaudų smulkinimas gali užimti mažas daleles, kurios gali užkrėsti infekcines ligas, tokias kaip ŽIV ar hepatitas C. Be to, vamzdis su sulaužyta daiktu gali netikėtai nutraukti naudotojų elgesį, o vamzdis gali sukelti pavojų dėl herpeso ir kitų ligų.
Jei rūkote kokainą, būkite atsargūs apie deginimą sau. Venkite naudoti pagamintus vamzdžius ar foliją iš butelių, skardinių ar kitų šaltinių, nes galite įkvėpti kenksmingų cheminių medžiagų. Tai gali pakenkti plaučiams net daugiau nei kokainas.
Jei niekada nesukėlėte kokaino, geriausia ne pradėti. Pernelyg didelis abscesų, vartojančių tą pačią injekcijos vietą ir trūksta venų, rizika. Jūs taip pat norite išvengti odos išsiveržimo, nes kūno audinys gerai negerina kokaino, todėl tai tikrai nėra verta.
Niekada nėra protinga švirkšti narkotikus su adatomis, kad jūs nesate 100 proc. Tikras, kad jie yra sterilūs arba ką nors naudojo kiti. Sužinokite, kur yra jūsų vietinė adatų keitimo programa arba saugi įpurškimo priemonė, ir pasinaudokite jomis siūlomais ištekliais.
5 - Žinokite perdozavimo ženklus
Kokaino perdozavimas gali sukelti širdies smūgį ar insultą, nes jūsų širdis pradės pernelyg greitai įveikti. Tai gali būti dėl blogos kokaino ar vaistų derinio.
Kokainą galima pjauti įvairiais kenksmingais priedais, įskaitant nuodus ir kitus stimuliantus. Geriausia pradėti lėtai, kai perkate naują tiekimą, kad išbandytumėte jo poveikį.
Speedballing - vartojant opiatą ir kokainą tuo pačiu metu - taip pat gali sukelti perdozavimą. Jūsų kūnas nežino, kaip tuo pačiu metu reaguoti į stimuliantą ir raminamąjį poveikį. Geriausia tai išvengti, taip pat kokainą vartoti su alkoholiu ar kitais vaistais.
Kokaino perdozavimo požymiai reiškia, kad naudotojo veidas pasidaro mėlynas arba labai blyškus. Jums gali sunku kvėpuoti ar švelnėti, netgi sužinoti, kad neįmanoma kalbėti. Vėmimas, putojantis burnoje, traukuliai, krūtinės skausmas ar sąmonės netekimas yra taip pat požymiai, kad reikia skubiai gauti skubios pagalbos.
6 - Gaukite tinkamą pagalbą psichikos sveikatos problemoms spręsti
Kokaino vartojimas tokioms emocinėms problemoms spręsti, kaip depresija ir socialinis nerimas, laikinai susilpnina šias problemas. Tai tiesa, nors kokainas, atrodo, gali padėti, kai esate aukštas. Atleidimas yra tik laikinas, bet kokios problemos, su kuriomis susidursite, vis tiek bus ten, kai atsitraukite.
Kokaino naudojimas emociniu būdu susidoroti yra savarankiškų vaistų forma. Vietoj to pasitarkite su savo gydytoju apie vaistus ir kitus gydymo būdus, kurie gali padėti šioms ligoms. Skirtingai nuo kokaino, jie yra teisiškai prieinami pagal receptą ir gali pagerinti, o ne pabloginti kasdienį veikimą.
Kokainas gali sukelti ar sukelti psichozės problemas, kai realiai suvokia dalykus - ir tai yra gydoma. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei manote, kad galite pamatyti ar išgirsti dalykus, kurių ten nėra, arba manote, kad žmonės blogai ketina jus elgtis.
7 - Fiziškai pasirūpink savimi
Kokaino stimuliuojantis poveikis gali sutrikdyti miego pobūdį, todėl gali atsirasti, kad jūsų apetitas išnyksta, kai esate aukštas. Reguliarių, sveikų patiekalų valgymas, pakankamai miego ir gerų higienos įpročių naudojimas yra svarbūs aspektai, kai jūs vartojate kokainą.
Kada nors vartojant kokainą, galima likti sveikas. Tačiau fizinė sveikata gali lengvai paslysti, jei ją dažnai naudojate, ypač jei kasdien naudojate. Jūsų fizinės sveikatos paslydimo panaikinimas gali sukelti rimtesnes problemas, kurios gali turėti įtakos jūsų darbui ir santykiams.
Žodis iš
Apsvarstykite, kad su kokainu susijusi rizika sveikatai dažnai nėra verta didelio narkotikų pasiūlymų. Verta būti švarus, net jei tai tik vėl sveikai. Pasitarkite su savo gydytoju, jei jums reikia pagalbos dėl fizinės sveikatos problemų ar kreipimosi dėl gydymo paslaugų.
> Šaltiniai:
> Amerikos psichiatrijos asociacija. Diagnostikos ir statistikos vadovas psichikos sutrikimų DSM-5. 2013 m.
> Žalos mažinimo koalicija. C yra kokainas . 1998. http://harmreduction.org/wp-content/uploads/2012/01/CisforCocaine.pdf
> Marlatt GA, Larmer ME, Witkiewitz K. Žalos mažinimas: pragmatiškos strategijos valdant didelės rizikos elgesį. 2nd ed. Niujorkas, NY: "Guilford Press"; 2011 m.