Žmonėms, sergantiems potrauminio streso sutrikimu (PTSS), dažnai pasireiškia keletas psichologinių sunkumų, tokių kaip depresija , kiti nerimo sutrikimai ir su narkotikais susijusios problemos ; tačiau, be šių psichologinių sunkumų, asmenys, sergančius PTSS, taip pat gali patirti fizinių sveikatos problemų.
PTSS ir fizinės sveikatos problemos
Tyrimai parodė, kad, palyginti su tiems, kuriems nėra PTSS, žmonėms su PTSS labiau tikėtina, kad jie patirs daugybę fizinių sveikatos problemų, pavyzdžiui:
- Artritas
- Su širdimi susijusios problemos ir ligos
- Kvėpavimo sistemos problemos ir ligos
- Virškinimo sutrikimai ir ligos
- Reprodukcinės sistemos problemos
- Diabetas
- Skausmas
Atsižvelgiant į fizinių sveikatos problemų, kurios, kaip nustatyta, yra susijęs su PTSS, skaičiumi, nenuostabu, kad žmonės, kurie serga PTSS, naudoja ir siekia sveikatos priežiūros daugiau nei žmonėms, kuriems nėra PTSS.
Kaip veikia PTSS ir fizinės sveikatos problemas?
Tyrimai parodė, kad yra kažkas unikalaus PTSS (priešingai nei tiesiog trauminis įvykis), kuris kelia žmonėms riziką, kad jie gali išprovokuoti fizines sveikatos problemas, ir buvo pasiūlyta keletas teorijų, paaiškinančių šį ryšį.
Buvo pasiūlyta, kad įvairūs veiksniai sąveikauja, kad padidintų fizinių sveikatos problemų riziką žmonėms, sergantiems PTSS. PTSS kelia didžiulį fizinį ir emocinį įtampą žmogui. Pavyzdžiui, kaip minėta anksčiau, žmonės su PTSS paprastai susiduria su įtemptais psichologiniais sunkumais, pavyzdžiui, depresija ir kitais nerimo sutrikimais .
Be to, žmonės su PTSS gali rizikuoti ir rizikuoti sveikatai, pavyzdžiui, alkoholiu ir narkotikų vartojimu . Pseudostanalinio streso sutrikimas gali sukelti nuolatinį streso ir nerimo būklę. Vėliau visi šie veiksniai gali būti suderinti, kad sukelti didžiulę įtampą ir įtampą žmogaus organizme, padidinantį fizinių sveikatos problemų ir ligų riziką.
Gerinti savo sveikatą
Jei turite PTSS, jūsų fizinė sveikata gali būti pavojinga. Štai kodėl svarbu ieškoti PTSS gydymo. Amerikos nerimo sutrikimų asociacija pateikia terapų sąrašą visose Jungtinėse Amerikos Valstijose, kurios specializuojasi gydant PTSS. Sumažinus psichologinius sunkumus, susijusius su PTSS, taip pat galite sumažinti riziką kelioms fizinėms sveikatos problemoms.
Kalbant apie PTSS gydymą, taip pat gali būti svarbu pradėti daugiausia dėmesio skirti sveikesnio gyvenimo būdo gyvenimui. Sveika mityba, mankšta ir blogų įpročių pašalinimas (pvz., Rūkymo sustabdymas ) gali ne tik pagerinti jūsų sveikatą, bet ir jūsų nuotaiką. Elgesio aktyvinimas yra vienas iš būdų, leidžiančių lengviau padidinti savo gyvenimo lygį, padėti pasiekti jūsų tikslus ir sumažinti PTSS simptomus .
Šaltiniai:
> Boscarino, JA (1997). Ligos tarp vyrų po 20 metų po sunkios streso poveikio. Poveikis klinikiniams tyrimams ir medicininei priežiūrai. Psychosomatic Medicine, 59 , 605-614.
> Boscarino, JA, & Chang, J. (1999). Elektrokardiogramos anomalijos tarp vyrų, sergančių stresu siejamais psichikos sutrikimais: poveikis vainikinių arterijų ligoms ir klinikiniams tyrimams. El. Elgesio medicinos leidiniai, 21 , 227-234.
> Clum, GA, Calhoun, KS, & Kimerling, R. (2000). Asociacijos tarp depresijos požymių ir potrauminio streso sutrikimo bei seksualinės prievartos moterų sveikatos savistaba. Nervų ir psichikos ligų žurnalas, 188 , 671-678.
> Goodwin, RD, & Davidson, JR (2005). Savęs pranešimai apie diabetą ir potrauminio streso sutrikimą tarp suaugusiųjų bendruomenėje. Prevencinė medicina, 40 , 570-575.
> Green, BL, & Kimerling, R. (2004). Trauma, PTSS ir sveikatos būklė. PP Schurr & BL Green (eds.), Extreme streso poveikio fizinei sveikatai (psl. 13-42). Vašingtonas DC: Amerikos psichologinė asociacija.
> Kimerling, R., Clum, GA, & Wolfe, J. (2000). Sąveikos tarp traumų ekspozicijos, lėtinių potrauminio streso sutrikimo simptomų ir savęs pranešimų apie sveikatą moterims: Replikacija ir pratęsimas. Trauminio streso žurnalas, 13 , 115-128.
> Norman, SB, Means-Christensen, AJ, Craske, MG, Sherbourne, CD, Roy-Byrne, PP, & Stein, MB (2006). Asociacijos tarp psichologinės traumos ir fizinės ligos pirminėje sveikatos priežiūros srityje. Trauminio streso žurnalas, 19 , 461-470.
> Schnurr, PP, Friedman, MJ, Sengupta, A., Jankowski, MK, & Holmes, T. (2000). PTSS ir medicininio gydymo paslaugų naudojimas tarp vyriškos lyties veteranų. Nervų ir psichikos ligų žurnalas, 188 , 496-504.
> Schnurr, PP, & Green, BL (2004). Santykių tarp traumos, potrauminio streso sutrikimo ir sveikatos rezultatų supratimas. Pasiekimai "Mind-Body Medicine", 20 , 18-29.
> Schnurr, PP, Spiro III, A., & Paris, AH (2000). Gydytojų diagnozuoti medicininiai sutrikimai, susiję su PTSS simptomais vyresniuose vyrų karo veteranuose. Sveikatos psichologija, 19 , 91-97.