Dėl natūralaus nerimo susilpnėjimo daugelis žmonių kreipiasi į žolę, vadinamą kava (kartais vadinamą kava kava). Be to, vartojamos nemiga ir menopauzės simptomų gydymui, kava yra junginių, kurie skatina atsipalaidavimą ir galbūt padidina gama-aminobutyro rūgšties kiekį (aminorūgštis, kuri, kaip žinoma, atlieka svarbų vaidmenį mažinant nerimą).
Ar "Kava" veiksminga nerimo sutrikimams?
Pagal " Nutrition Journal" paskelbtą 2010 m. Tyrimo apžvalgą, "Kava" veiksmingai remia nerimo ir nerimo sutrikimų gydymą.
Peržiūros autoriai išanalizavo 24 tyrimus dėl nerimo sutrikimų gydymo papildų vartojimo, nustatydami, kad passionflower ir L-lizino bei L-arginino deriniai taip pat remiami tvirtais tyrimais.
Ankstesne apžvalga (paskelbta "Cochrane" sisteminių apžvalgų duomenų bazėje 2003 m. Ir atnaujinta 2005 m.) Mokslininkai ištyrė septynis kava tyrimus kaip nerimo gydymą. Nors nustatyta, kad kava yra veiksmingesnė už placebą , peržiūros autoriai įspėja, kad "poveikis atrodo mažas". Jie taip pat nustatė, kad kava pasirodo "palyginti saugiai", kai naudojama 24 savaites ar mažiau.
Įspėjimai
"Kava" stiebo žievės ir lapai gali turėti junginių, galinčių pakenkti kepenims, ir galbūt sukelti mirtį. Iš tikrųjų 2002 m. JAV maisto ir vaistų administracija paskelbė įspėjimą, kad kava papildų vartojimas gali sukelti sunkų kepenų pažeidimą. Todėl būtų protinga vengti naudoti žolę.
Svarbu nepamiršti, kad papildymai nebuvo išbandyti dėl saugos, o dietiniai papildai yra beveik nereguliuojami.
Kai kuriais atvejais produktas gali skirti dozes, kurios skiriasi nuo nurodytos kiekvienos žolės sumos. Kitais atvejais produktas gali būti užterštas kitomis medžiagomis, tokiomis kaip metalai, arba yra žolelių junginių, turinčių toksinį poveikį. Be to, nėščioms moterims, maitinančioms motinoms, vaikams ir ligoniams, kurie vartoja vaistus, sauga nėra nustatyta.
Čia galite gauti daugiau patarimų apie papildų naudojimą.
Kava taip pat gali sukelti mieguistumą ir ilgą laiką vartoti odos pageltimą. Be to, kava gali sąveikauti su daugeliu vaistų (įskaitant raminamuosius vaistus ir vaistais, vartojamais Parkinsono liga).
Naudojant Kava nerimo sutrikimams
Nors kava gali pasiūlyti tam tikrų nerimo sutrikimų, nerekomenduojama gydyti kava, nes nerekomenduojama. Jei kyla bet kokie nerimo sutrikimo simptomai (įskaitant nuolatinį nerimą, nerimą ir miego sutrikimą), kuo greičiau turėtumėte kreiptis į psichikos sveikatos specialistą. Jūsų psichinės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas taip pat gali patarti, kaip saugiai įtraukti kava į savo nerimo sutrikimų programą.
Šaltiniai:
Lakhan SE, Vieira KF. "Nutukimo ir vaistažolių papildai nerimo ir nerimo sutrikimams: sisteminė peržiūra". Nutr J. 2010 m. Spalio 7 d., 9:42.
Nacionalinis papildomos ir alternatyvios medicinos centras. "Kava [žvilgsnis iš NCCAM žolelių]". NCCAM leidinys Nr. D314. Sukurta 2006 m. Gegužės mėn. Atnaujinta 2010 m. Liepos mėn.
Nacionalinės sveikatos priežiūros įstaigos maisto papildų tarnyba. "Kava". Paskutinį kartą pasiektas 2011 m. Sausio mėn.
Pittler MH, Ernst E. "Kava ekstraktas nerimo gydymui". Cochrane Database Syst Rev. 2003; (1): CD003383.
Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti patarimo, diagnozės ar gydymo licencijuotu gydytoju. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.