Tyrimai nustato ryšį tarp gingko biloba ir insulto rizikos bei atminties praradimo
Ginkgo biloba yra vienas populiariausių visame pasaulyje naudojamų maisto papildų. Taip pat žinomas kaip maidenhair medis, jis yra plačiai populiarus, siekiant pagerinti atmintį ir užkirsti kelią kognityvinėms problemoms, tokioms kaip demencija. Tačiau mokslininkai nustato, kad ginkmedžio biloba gali būti ne toks efektyvus, kaip kažkada minėta. Be to, tai gali padidinti pavojingos, tačiau įprastos sveikatos būklės riziką.
Tyrimai - Gingko Biloba ir atminties praradimas
Tyrėjai, išleisti 2008 m. Žurnale " Neurologija" , išleido 118 žmonių, kurių amžius buvo 85 metai ir kurių neatlikta atmintis ar kitos kognityvios problemos, siekiant išsiaiškinti ginkmedžio bilobos poveikį atminčiai ir demencijai. Pusė žmonių ginkmedžio biloba papildė tris kartus per dieną, o kita pusė vartojo placebą . Tyrėjai su jais seka trejus metus. Tyrimo metu 21 žmogus sukūrė lengvą atminties problemą; 14 iš šių žmonių vartojo placebą, o septyni - ginkmedžio ekstrakto. Tačiau tai nėra gera žinia ginkmedžiams. Ginkmedžio ir placebo grupių skirtumas nebuvo statistiškai reikšmingas. Kitaip tariant, tai, kad placebo grupėje buvo daugiau atminties problemų atvejų, galėjo būti tik atsitiktiniai pokyčiai.
"Reality" - "Ginkgo biloba" papildymo dozavimas ir laikymasis
Minėto tyrimo metu dalyviams buvo nustatyta, kad jie netinkamai vartojo dozę.
Kai žmonės, kurie tris kartus per dieną nevartojo savo ginkmedžio bilobos, buvo pašalinti iš analizės, likusiems ginkmedžio bilobos gavėjams buvo 68 proc. Mažesnė rizika susirgti lengva atmintimi per trejus metus. Atrodo, kad tai reikšmingai mažina riziką, tačiau tyrimo rezultatai taip pat parodė, kad rizika didėja.
Rizika - "Ginkgo biloba" ir "Stroke" rizika
Ginkmedžio bilobos ekstraktas tinkamai vartojo daugiau insultų ir mažų smūgių nei placebo grupėje. Tyrėjai padarė išvadą, kad reikia daugiau mokslinių tyrimų, kad geriau suprastų ginkmedžio bilobos ir smegenų sveikatos naudą ir riziką. Neseniai atlikus tyrimus, susijusius su Ginkgo biloba papildais, nustatyta, kad Ginkgo biloba sergantiems pacientams, sergantiems lengvu pažinimo sutrikimu ar Alzhaimerio liga, pagerėjo kognityvinė funkcija, kasdienio gyvenimo veikla ir visuotinis klinikinis vertinimas. Tačiau kadangi daugelis tyrimų yra ribotos imties dydžio, kai kurios išvados buvo nenuoseklios ir įtrauktų tyrimų metodologinė kokybė buvo netinkama, todėl buvo reikalaujama atlikti daugiau tyrimų, siekiant patvirtinti ginkmedžio biloba veiksmingumą ir saugumą gydant lengvą pažinimo sutrikimą ir Alzhaimerio ligą.
Bottom Line
Šiuo metu tai neatrodo gera idėja. Galima teigti, kad ginkmedžio biloba gali pagerinti atmintį (arba bent lėtą atminties sumažėjimą), tačiau įrodymai nėra pakankamai stiprūs, o galimas insulto rizikos padidėjimas yra per didelis. Rinkoje taip pat yra įvairių ginkmedžių bilobos formų. Iki tol, kol mokslininkai išsiaiškins, kokios formos yra kenksmingos ir kokios dozės, geriausia laikytis toli.
Vietoj to, kad ieškotumėte piliulės, apsvarstykite šiuos psichikos fitneso metodus , kad jūsų smegenys išsilaisvintų.
Šaltinis
Guojanui Yangui, Yuyi Wangui, Jin Sun, Kangui Zhangui ir Jianpingui Liui. Ginkgo biloba, skirto lengvam pažinimo sutrikimui ir Alzheimerio liga. Randomizuotų kontroliuojamų tyrimų sisteminė apžvalga ir metaanalizė. Dabartinės medikamentinės chemijos temos. 2016; Tomas 16 numeris 5 p. 520-8.
HH Dodge PhD *, T. Zitzelberger MPH, BS Oken MD, D. Howieson PhD, ABPP ir J. Kaye MD. Randomizuotas placebu kontroliuojamas ginkmedžio bilobos tyrimas, skirtas pažinimo sutrikimo prevencijai. Neurologija, internete 2008 m. Vasario 27 d.