Kuo daugiau susiduriame su kažkuo, tuo mažiau tikėtina, kad mes reaguosime
Habituation yra atsako į stimulą sumažėjimas po kartotinių prezentacijų. Pvz., Naujas aplinkoje garsas, pvz., Naujas skambėjimo signalas, iš pradžių gali atkreipti jūsų dėmesį arba netgi atkreipti dėmesį. Laikui bėgant, kaip jūs įpratinsite šį garsą, mažiau dėmesio skiriate triukšmui, o jūsų atsakas į garsą sumažės. Šis sumažėjęs atsakymas yra įprotis.
Habitacijos pavyzdžiai
Habituation yra viena iš paprasčiausių ir labiausiai paplitusių mokymosi formų. Tai leidžia žmonėms sureguliuoti neesminius stimulus ir sutelkti dėmesį į tai, kas iš tiesų reikalauja dėmesio.
Įsivaizduokite, kad esate kieme, kai girdi garsų bangos triukšmą iš savo kaimyno kiemo. Neįprastas garsas tuoj pat atkreipia jūsų dėmesį ir įdomu, kas vyksta ar kas gali sukelti triukšmą. Per kelias ateinančias dienas triukšmas tęsiasi reguliariai ir pastoviai. Galų gale jūs tiesiog išlyginsite triukšmą.
Tai ne tik garsas, paskatinęs mus tapti įpratęs. Kitas pavyzdys ryte, prieš išvažiuojant į darbą ryte, kai kuriuose kvepiančiuose kvepiančiuose šukuosenose. Praėjus trumpam laikotarpiui, jūs neužmiršite kvepalų kvapo, bet kiti aplink jus gali pastebėti kvapą net ir tada, kai nežinote apie jį. Tai taip pat įpročiai.
Habitacijos charakteristikos
Kai kurios pagrindinės įpročiai yra:
- Trukmė: jei įpročio stimulas nėra pateikiamas pakankamai ilgai, kol staiga iš naujo įvedamas, atsakas vėl atsistos esant visiškam stiprumui, reiškiniui, vadinamam spontančiu regeneravimu . Taigi, jei šio triukšmingo kaimyno garsiai bangavimas (iš pirmiau pateikto pavyzdžio) būtų sustabdytas ir pradėtas, jūs mažiau tikėtumėte, kad jis tampa įpratęs.
- Dažnumas: kuo dažniau pateikiamas stimulas, greičiau bus įprotis. Jei kasdien dėvinsite tuos pačius kvepalus, kiekvieną kartą dažniau stengsis nepastebėti.
- Intensyvumas: Labai intensyvus stimulas dažniausiai sukelia lėtesnę įprotį. Kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, garsūs triukšmai, tokie kaip automobilių signalizacija ar sirena, niekada neįvyks įpročiai (automobilio signalizacija nebūtų labai efektyvi, nes perspėjimas, kai žmonės po keletos minučių sustojo, pastebėjo).
- Keisti: stimuliacijos intensyvumo arba trukmės keitimas gali sukelti pradinio atsakymo pakartojimą. Taigi, jei šis triukšmo triukšmas ilgainiui garsėjo arba staiga nutrūko, labiau tikėtina, kad vėl jį pastebėsite.
Kodėl elgiasi
Habituation yra ne asocijuotojo mokymosi pavyzdys, ty nėra jokio atlygio ar bausmės, susijusios su stimuliu. Dėl tos kaimynės triukšmo, jūs neturite skausmo ar malonumo. Kodėl mes tai patiriame? Yra keletas skirtingų teorijų, kurios stengiasi paaiškinti, kodėl įpročiai būna, įskaitant:
- Vienfazių įpročių teorija rodo, kad nuolatinis stimulo pasikartojimas keičia šio stimulo efektyvumą. Kuo daugiau mes jį girdime, tuo mažiau mes pastebime. Tokiu būdu tampa neįdomu mūsų smegenyse.
- Dvifazių įpročių teorija rodo, kad yra pagrindinių nervų procesų, kurie reguliuoja jautrumą skirtingiems stimuliams. Taigi mūsų smegenys mums nusprendžia, kad mums nereikia nerimauti dėl šio triukšmingo triukšmo, nes mes turime daugiau dėmesio skirti dėmesiui.
> Šaltiniai:
> Domjan M. Mokymosi ir elgesio principai. 7-asis leidimas Wadsworth Publishing; 2014 m.
> Rankinas CH, Abrams T, Barry RJ ir kt. Pakartotinas habituation: atnaujintas ir pakeistas elgesio charakteristikų apibūdinimo apibūdinimas. Mokymosi ir atminties neurobiologija . 2009; 92 (2): 135-138. doi: 10.1016 / j.nlm.2008.09.012.