Katarsis yra emocinis išlaisvinimas. Remiantis psichoanalitine teorija , šis emocinis išlaisvinimas yra susijęs su poreikiu atleisti nesąmoningus konfliktus. Pavyzdžiui, streso patiriamas su darbu susijęs situatas gali sukelti nusivylimą ir įtampą. Vietoj to, kad netinkamai pašalinti šiuos jausmus, asmuo gali išlaisvinti šiuos jausmus kitaip, pvz., Per fizinę veiklą ar kitą stresą mažinančią veiklą.
Terminas pats kilęs iš graikų katharsis, kuris reiškia "valymas" arba "valymas". Terminas vartojamas terapijoje, taip pat literatūroje. Romano herojus gali patirti emocinį katarzį, kuris veda į tam tikrą restauravimą ar atnaujinimą.
Catharsis apima tiek stiprų emocinį komponentą, kuriame jaučiamas ir išreikštas stiprios emocijos, tiek kognityvinė sudedamoji dalis, kurioje individas įgyja naujų įžvalgų. Tokio katarsio tikslas yra tam tikros formos teigiamų pokyčių individo gyvenime.
Katarsis psichoanalizėje
Terminas buvo naudojamas nuo senovės graikų laikais, tačiau tai buvo Sigmundo Freudo kolega Josefas Breueris, kuris pirmą kartą vartojo terminą gydymo metodui apibūdinti. Breuer sukūrė tai, ką jis vadino "italų" isterijos gydymu. Jo gydymas buvo susijęs su tuo, kad pacientai prisiminė trauminius įgūdžius , esant hipnozei.
Sąmoningai išreiškęs emocijas, kurios ilgą laiką buvo represuojamos, Breuer'as nustatė, kad jo pacientams buvo lengviau nuo jų simptomų.
Froidas taip pat tikėjo, kad katarsis gali atlikti svarbų vaidmenį šalinant nelaimės simptomus. Remiantis Freudo psichoanalitine teorija, žmogaus protas susideda iš trijų pagrindinių elementų: sąmoningo, išankstinio sąmoningo ir nesąmoningo.
Sąmoningas protas apima visus dalykus, kuriuos mes žinome. Išankstinėje sąmonėje yra dalykų, kuriuos galbūt netyčia negalime žinoti, bet mes galime atkreipti dėmesį į tai, stengdamiesi ar paskatinti. Galiausiai, nesąmoningas protas yra proto dalis, apimanti didžiulę minčių, jausmų ir prisiminimų, kurie nėra žinomi, rezervą.
Žemaitiškas protas vaidino lemiamą vaidmenį Freudo teorijoje. Nors sąmonės turinys buvo nežinomas, jis vis dar tikėjo, kad jie ir toliau daro įtaką elgesiui ir veikimui. Naudodamas psichoterapines priemones, tokias kaip svajonių interpretacija ir laisvoji asociacija, Freudas tikėjo, kad šie nesąmoningi jausmai ir prisiminimai gali būti atskleisti.
Savo knygoje "Istorijos studijos" Freidsas ir Breueras apibūdino katarsį kaip "komplekso mažinimo arba pašalinimo procesą, prisimindamas jį sąmoningam sąmoningumui ir leidžiant jį išreikšti".
Catharsis vis dar vaidina svarbų vaidmenį šiandien Freudo psichoanalizės. Amerikos psichologinė asociacija apibrėžia šį procesą kaip "pasekmes, susijusias su trauminiais įvykiais, kurie anksčiau buvo slopinami, atnešdami šiuos įvykius į sąmonę ir iš naujo išgyvendami juos".
Katarsis kiekvienos dienos kalba
Terminas "katarsis" taip pat nustatė vietą kasdieninėje kalboje, dažnai naudojamas apibūdinti įžvalgų akimirkas ar uždarymo patirtį. Atsiskyręs žmogus gali apibūdinti patiriantį katartizuojantį momentą, kuris padeda jiems pasiekti ramybę ir padeda jam pereiti prie blogų santykių. Žmonės taip pat apibūdina patiria katarzį po tam tikro trauminio ar streso įvykio, pavyzdžiui, sveikatos krizės, darbo praradimo, nelaimingo atsitikimo ar mirusio artimojo žmogaus. Nors naudojama šiek tiek kitaip nei tradiciškai naudojama psichoanalizėje, terminas vis dar dažnai naudojamas apibūdinant emocinį momentą, kuris lemia teigiamus žmogaus gyvenimo pokyčius.
Daugiau psichologijos apibrėžčių: psichologijos žodynas
Nuorodos
Amerikos psichologijos asociacija. (2007). Psichologijos žodynas. Vašingtonas, DC: Autorius.
Breuer, J., Freudas, S. (1974). Isterijos studijos . Harmondsvertas: pingvino knygos.