Psichologijos pagrindai: 8 faktai, kuriuos reikia žinoti
Psichologija yra daugelio žmonių žvilgsnio priežastis. Sužinodama daugiau apie žmogaus proto ir elgesio pagrindus, žmonės gali geriau suprasti save ir kitus. Psichologai taip pat atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį sveikatos priežiūros sistemoje, padėdami asmenims, patiriantiems psichinės sveikatos problemas, atliekant psichoterapiją , tiriant skirtingas gydymo galimybes ir mokydami pacientus veiksmingai valdyti jų simptomus.
Kokios yra priežastys, kodėl galbūt norėsite daugiau sužinoti apie psichologiją? Tam tikram interesui kyla noras siekti psichologijos karjeros . Kiti gali tiesiog nori daugiau sužinoti iš smalsumo ar dėl to, kad jie nori pasitarti su psichologu dėl sveikatos problemų. Nesvarbu, kokia priežastis, geriau suprasdamas temas, tokias kaip emocijos , motyvacija , pažinimas, meilė , bendravimas ir tyrimo metodai, jums bus labai naudinga daugelyje skirtingų gyvenimo sričių.
Pirmiausia psichologija gali atrodyti kaip didžiulė ir bauginanti tema, tačiau suprasti keletą pagrindinių faktų gali lengviau pradėti. Toliau pateikiami tik keletas svarbių dalykų, kuriuos reikia žinoti apie šį įdomų dalyką. Kai gerai suprasite pagrindus, būsite geriau pasirengę ieškoti įvairių būdų, kuriais psichologija gali padėti pagerinti jūsų kasdienį gyvenimą, sveikatą ir gerovę.
Psichologija yra proto ir elgesio tyrimas
Pirmiausia pradėkime nuo to, ką konkrečiai kalbėsime psichologija . Psichologija gali būti apibrėžiama kaip psichinių procesų ir elgesio tyrimas.
Terminas "psichologija" kilęs iš graikų kalbos žodžio " psichika", kuris reiškia "kvėpavimas, dvasia, siela" ir žodis logija, kuris reiškia "tyrimas".
Psichologija ne visada egzistuoja, kaip šiandien. Tiesą sakant, ji yra laikoma palyginti jauna disciplina, tačiau, kaip paaiškino vienas žymiausias psichologas, ji turi trumpą, bet ilgą istoriją . Psichologija atsirado iš biologijos ir filosofijos ir glaudžiai susijusi su kitomis disciplinomis, įskaitant sociologiją, mediciną, kalbotyra ir antropologiją.
Nors psichologija gali būti jauna tema didelėje dalykų schemoje, ji šiandien išaugo ir dabar atlieka didžiulį vaidmenį. Psichologai dirba ligoninėse, psichinės sveikatos klinikose, mokyklose, kolegijose ir universitetuose, vyriausybinėse agentūrose, privačiose įmonėse ir privačiose įstaigose bei vykdo įvairias užduotis ir funkcijas, nuo psichinės ligos gydymo iki visuomenės sveikatos politikos įtaka.
Psichologija remiasi moksliniais metodais
Vienas iš labiausiai paplitusių mitų apie psichologiją yra tai, kad tai tik "sveikas protas". Problema yra ta, kad psichologiniai tyrimai padėjo parodyti, kad daugelis dalykų, kurie, mūsų manymu, yra tik sveiku protu, iš tikrųjų iš tikrųjų nėra tiesa.
Galų gale, jei sveikas protas būtų toks pat įprastas, kaip žmonės sako, tai žmonės nebus įsitraukę į elgesį, kuris, jų žinoma, jiems yra blogas, pavyzdžiui, rūkymas ar valgymas greta maisto. Iššūkius kai kuriuos mūsų klaidingus supratimus apie tai, kaip ir kodėl žmonės elgiasi taip, kaip jie daro, psichologai gali pateikti atsakymus, kurie padeda spręsti realias problemas.
Skirtingai nuo sveiko proto, psichologija remiasi moksliniais metodais, kad ištirtų klausimus ir padarytų išvadas. Naudojant empirinius metodus, mokslininkai gali atrasti ryšius tarp skirtingų kintamųjų. Psichologai naudoja įvairius metodus žmogaus proto ir elgesio tyrimams , įskaitant natūralistinius stebėjimus , eksperimentus, atvejų tyrimus ir klausimynus.
Psichologai susiduria su daugybe perspektyvų
Temos ir psichologijos klausimai gali būti nagrinėjami keliais skirtingais būdais. Paimkime smurto temą kaip pavyzdį. Kai kurie psichologai gali išnagrinėti, kaip biologiniai veiksniai prisideda prie smurto, o kiti psichologai gali išnagrinėti, kaip tokie veiksniai kaip kultūra, šeimos santykiai, socialinis spaudimas ir situaciniai kintamieji paveikia smurtą.
Kai kurios pagrindinės psichologijos perspektyvos yra:
- Biologinė perspektyva
- Kognityvinė perspektyva
- Elgsenos perspektyvos
- Evoliucinė perspektyva
- Humanistinė perspektyva
Kiekviena perspektyva padeda kurti naują temos supratimo lygį.
Pvz., Įsivaizduokite, kad psichologai bando suprasti skirtingus veiksnius, kurie skatina patyčias. Kai kurie mokslininkai gali imtis biologinės perspektyvos ir pažvelgti į tai, kaip genetika ir smegenys prisideda prie tokio elgesio. Kitas psichologas gali imtis elgesio perspektyvos ir pažvelgti į įvairius būdus, kaip tokį elgesį sustiprina aplinka. Kiti tyrėjai gali atsižvelgti į socialinę perspektyvą ir analizuoti, kokį poveikį grupinis spaudimas galėtų turėti patyčių elgesiui.
Nė viena perspektyva nėra "teisinga". Kiekviena perspektyva prisideda prie to, kaip mes suprantame temą, ir leidžia mokslininkams išanalizuoti daugybę įtakų, kurios prisideda prie tam tikrų veiksmų ir pateikia daugialypius sprendimus, skirtus kovoti su probleminiais veiksmais, skatinti geresnius rezultatus ir sveikesnius elgesio modelius.
-
Patikrintos psichologinės strategijos mokytis kažko naujo
-
Kaip mokslininkai studijuoja psichologiją: peržiūrėkite pagrindus
Įvairių połoivių atsirado įvairios problemos
Be daugybės skirtingų perspektyvų, yra daugybė psichologijos sričių. Psichologai dažnai pasirenka specializuotis konkrečioje srityje. Jums reikalingo psichologo tipas gali priklausyti nuo problemos rūšies, su kuria susidūrėte.
Kai kurie iš didžiausių psichologijos sričių yra klinikinė psichologija , asmenybės psichologija , kognityvinė psichologija , vystymosi psichologija ir socialinė psichologija . Jei patiriote emocinių ar psichologinių simptomų, jums gali tekti kreiptis į klinikinį ar konsultavimo psichologą. Jei kyla klausimas, ar jūsų vaikas paprastai vystosi, galbūt norėsite paklausti vystymosi psichologo.
Kai kurie psichologai dirba psichinės sveikatos srityje, gydydami pacientus, sergančius psichikos sutrikimais ir psichologinėmis nelaimėmis. Pavyzdžiui, klinikinės, konsultavimo ir sveikatos psichologijos sritys yra skirtos padėti žmonėms, turintiems psichinės ir fizinės sveikatos problemų.
Kiti psichologai dirba taikomuose pakraščiuose, pavyzdžiui, teismo psichologijoje ir pramoninėje-organizacinėje psichologijoje, kad išspręstų realias problemas.
Vis dėlto kiti psichologai savo darbą su moksliniais tyrimais sutelkia į mūsų supratimą apie žmogaus protą ir elgesį. Tokie psichologai gali specializuotis tam tikroje srityje, tokioje kaip vystymasis, socialinis elgesys, pažinimas ar asmenybė.
Psichologija yra daugiau nei psichinė sveikata
Kada jūs galvojate apie psichologiją, ar jūs įsivaizduojate terapeutą, naudodamiesi "notepad", kurdamas idėjas, kai klientas skaičiuoja vaikystės patirtį? Nors terapija tikrai yra didelė psichologijos dalis, tai nėra vienintelis dalykas, kurį daro psichologai. Tiesą sakant, daugelis psichologų visai neveikia psichinės sveikatos srityje. Psichologija apima kitas sritis, įskaitant mokymą, mokslinius tyrimus ir konsultavimą.
Psichologai dirba daugybe aplinkybių, įskaitant:
- Kolegijos ir universitetai
- Privačios korporacijos
- K-12 mokyklos
- Ligoninės
- Vyriausybės įstaigos
Psichinė sveikata yra didžiulė psichologijos srities sritis, tačiau psichologai taip pat atlieka tokius dalykus kaip pagalba , padedanti sportininkams pagerinti jų motyvaciją ir psichinę problemą , padėti kurti saugius ir naudingus produktus ir padėti įmonėms suvokti, kaip įtakoti vartotojus.
Psichologija yra aplink jus
Psichologija yra ne tik akademinis dalykas, egzistuojantis tik klasėse, mokslinių tyrimų laboratorijose ir psichinės sveikatos įstaigose. Psichologijos principus galima pamatyti visur aplink jus kasdieniose situacijose.
Televizijos reklamos ir reklaminiai skelbimai, kuriuos galite pamatyti kiekvieną dieną, remiasi psichologija, siekdami kurti rinkodaros pranešimus, kurie įtakoja ir įtikina žmones pirkti reklamuojamus produktus. Tinklalapiai, kuriuos lankote, reguliariai naudoja psichologiją, kad suprastų, kaip žmonės skaito, naudoja ir interpretuoja informaciją internete.
Psichologija taip pat gali atlikti svarbų vaidmenį gerinant jūsų sveikatą ir gerovę. Pavyzdžiui, kai kurių pagrindinių elgsenos psichologijos principų supratimas gali būti naudingas, jei bandysite sugadinti blogą įprotį ir sukurti naują tvarką. Jei norite daugiau sužinoti apie kai kuriuos dalykus, kurie motyvuoja elgesį, galite būti naudingi, jei bandysite laikytis svorio kritimo plano ar fizinio krūvio. Įveikti fobijas, valdyti stresą, gerinti bendravimo įgūdžius ir priimti geresnius sprendimus yra tik keletas dalykų, kuriuos gali padėti psichologija.
Jei turite problemų, tikriausiai psichologas gali padėti
Yra daug įvairių psichologų tipų; kiekviena iš jų orientuota į įvairių tipų problemų sprendimą pasaulyje. Pavyzdžiui, jei jūsų vaikas susiduria su problemomis mokykloje, galite kreiptis į mokyklos psichologą, kuris specializuojasi padėti vaikams spręsti akademinius, socialinius, emocinius ir kitus klausimus. Jei esate susirūpinę senyvo amžiaus tėvais ar seneliais, galbūt norėsite pasikonsultuoti su vystymosi psichologu, kuris yra specialiai apmokytas ir gerai žinomas klausimais, susijusiais su senėjimo procesu.
Siekiant nustatyti, kuris profesionalas yra tinkamas jūsų poreikiams, jis padeda suprasti kai kuriuos skirtingus mokymo ir licencijavimo reikalavimus skirtingoms specialybės sritims. Jei bandysite pasirinkti psichoterapeutą, taip pat gali būti naudinga sužinoti daugiau apie tai, kurie specialistai gali teikti gydymo paslaugas .
Jei galvojate apie psichologijos specialybę, turėtumėte malonu sužinoti, kad iš daugelio karjeros galite pasirinkti. Įvairios karjeros galimybės labai priklauso nuo jūsų išsilavinimo lygio ir darbo patirties, todėl svarbu ištirti reikalingus mokymo ir licencijavimo reikalavimus pasirinktai specialybei. Tik keletas galimų karjeros galimybių yra klinikinė psichologija , teismo psichologija , sveikatos psichologija ir pramoninė-organizacinė psichologija .
Psichologai sutelkti dėmesį į tai, kaip pagerinti žmogaus gyvenimą
Tarp pagrindinių psichologijos tikslų yra apibūdinti, paaiškinti, prognozuoti ir tobulinti žmogaus elgesį. Nors psichologų darbas gali būti labai įvairus, visi jie turi vieną pagrindinį tikslą - padėti žmonėms gyventi geriau. Kai kurie psichologai tai daro prisidedant prie mūsų pagrindinio supratimo apie tai, kaip žmonės galvoja, jauna ir elgiasi. Kiti psichologai dirba taikomosiose aplinkose, kad išspręstų realias problemas, turinčias įtakos kasdieniam gyvenimui.
Ir pagaliau, daugelis psichologų skiria savo gyvenimą padėti žmonėms, kurie kovoja su psichologinėmis problemomis. Galite rasti šių specialistų, dirbančių ligoninėse, psichinės sveikatos klinikose, privačiose praktikose ir kituose nustatymuose diagnozuoti psichologinius sutrikimus ir teikti psichoterapiją žmonėms iš visų visuomenės sluoksnių.
Žodis iš
Kaip matote, psichologija yra turtingas ir patrauklus dalykas, kuris praktiškai pritaikytas daugelyje gyvenimo sričių. Jei kada nors norėjote sužinoti daugiau apie tai, kodėl žmonės galvoja ir elgiasi taip, kaip jie daro, tada mokytis psichologijos yra puikus būdas geriau suprasti žmogaus patirtį.
Šiandien psichologija turi didelę įtaką pasauliui, todėl labai svarbu suprasti šios disciplinos vaidmenį tokiose srityse kaip mokslininkai, moksliniai tyrimai ir psichinė sveikata. Mūsų kasdienį gyvenimą stipriai įtakoja mūsų biologijos, mūsų santykių ir mūsų psichinių procesų sąveika. Psichologai yra kompetentingi suvokti vaidmenį, kurį šie veiksniai daro įtakojant sveikatą, laimę ir bendrą gerovę. Sužinoję daugiau apie psichologijos pagrindus, galite įgyti išsamesnio supratimo apie tai, kaip šis dalykas gali paveikti jūsų gyvenimą.
> Šaltiniai:
> Amerikos psichologijos asociacija. Padėti žmonėms pagerinti jų gyvenimą. Psichologija: Mokslas veikloje.
> Darbo statistikos biuras, JAV darbo departamentas. Profesinės perspektyvos vadovas: psichologai. 2016-17 leidimas.