Asmenybės psichologija
Kas yra asmenybė? Kaip supratimas apie savo asmenybę padeda geriau suvokti jūsų emocinę gerovę? Asmenybė dažniausiai apibūdinama žmonėmis, tačiau daugelis jų visiškai nesupranta, ką reiškia mokslinis asmenybės tyrimas. Tai yra jūsų unikalus asmenybė, kuri verčia jus, kas esate, ir įtakoja viską nuo jūsų santykių iki to, kaip jūs gyvenate.
Asmenybės psichologija yra viena iš didžiausių ir populiariausių psichologijos sričių . Psichologai stengiasi suprasti, kaip vystosi asmenybė, ir kaip ji įtakoja tai, kaip mes galvojame ir elgiamės. Ši psichologijos sritis siekia suprasti asmenybę ir tai, kaip ji skiriasi tarp individų, taip pat kaip žmonės yra panašūs, kalbant apie asmenybę. Psichologai taip pat vertina, diagnozuoja ir gydo asmenybės sutrikimus, kurie gali trukdyti asmens kasdieniam gyvenimui.
-
Kokia yra su jūsų asmenybe susijusio pavojaus sveikatai?
-
"Labai jautrus žmogus", kuris sukuria daugiau streso
Kas yra asmenybė?
Kas tai daro jus, kas esi? Žinoma, daugelis veiksnių prisideda prie to, kad esate šiandien, įskaitant jūsų genetiką, jūsų auklėjimą ir savo gyvenimo patirtį.
Daugelis teigtų, kad tai, kas iš tiesų suteikia jums unikalumą, yra būdingas minčių, jausmų ir elgesio modelis, sudarantis jūsų asmenybę .
Nors nėra vieningos sutartos asmenybės apibrėžties, dažnai tai laikoma kažkuo, kas kyla iš individo ir visame gyvenime išlieka gana nuoseklus. Tai apima visas mintis, elgesio modelius ir socialines nuostatas, kurios įtakoja tai, kaip mes vertiname save ir tai, ką mes tikime kitiems ir aplink pasaulį.
Asmenybės supratimas leidžia psichologams numatyti, kaip žmonės reaguos į tam tikras situacijas ir į tai, ką jie myli ir vertina.
Norint suprasti, kaip mokslininkai tyrinėja asmenybės psichologiją, svarbu pradėti daugiau sužinoti apie kai kurias įtakingiausias asmenybės teorijas.
Kaip psichologai galvoja apie asmenybę?
Pasirodo įvairios teorijos, kurios paaiškina įvairius asmenybės aspektus. Kai kuriose teorijose daugiausia dėmesio skiriama paaiškinimui, kaip vystosi asmenybė, o kiti yra susiję su asmeniniais asmenybės skirtumais.
Asmenybė dažnai apibūdinama pagal savybes
Asmenybės teorijos teorijos yra orientuotos į idėją, kad asmenybė susideda iš įvairių plataus pobūdžio bruožų ar nuostatų. Per daugelį metų buvo pasiūlytos įvairios teorijos, skirtos tiksliai nustatyti, kokie atributai yra pagrindiniai asmenybės elementai ir nustatyti bendrą asmenybės bruožų skaičių .
Psichologas Gordonas Allportas buvo vienas iš pirmųjų, kuris apibūdino asmenybę pagal individualius bruožus.
Savo dispozicijos požiūriu jis pasiūlė, kad yra įvairių tipų bruožų. Bendrieji bruožai yra tie, kuriuos bendrai naudojasi daug žmonių tam tikroje kultūroje. Centriniai bruožai yra tie, kurie sudaro asmenybės asmenybę. Kardinaliniai bruožai yra tokie vyraujantys, kad asmuo pirmiausia žinomas dėl šių savybių. Pavyzdžiui, motina Teresa buvo taip gerai žinoma savo labdaringo kūrinio tema, kad jos vardas tapo beveik sinonimu tarnyboms tiems, kuriems jų reikia.
Nors Allportas pasiūlė, kad yra apie 4 000 individualių bruožų, psichologas Raymond Cattell pasiūlė, kad yra 16 . Jis taip pat tikėjo, kad šie požymiai egzistuoja nepertraukiamai ir kad kiekvienas žmogus turi skirtingą savybę. Vėliau psichologas Hans Eysenck dar labiau susiaurino šį savybių sąrašą ir pasiūlė, kad yra tik trys: ekstroversija, neuroticizmas ir psichozizmas.
"Didžiosios penkios" teorija yra turbūt labiausiai populiari ir plačiai pripažinta asmenybės teorija šiandien.
Ši teorija siūlo, kad asmenybė susideda iš penkių plačių asmenybės dimensijų: ekstroversija, sutartumas, sąžiningumas, neurotiškumas ir atvirumas. Kiekvienas bruožas egzistuoja kaip platus kontinuumas, ir kiekvieno individo asmenybė tenka kažkur to spektro kiekvieno požymio. Pavyzdžiui, jūs galite būti aukštas ekstroverste, sąžiningumu ir tinkamumu, būdamas kažkur kontinuumo viduryje dėl atvirumo ir neurotiškumo bruožų.
Kai kurios teorijos įvertina, kaip asmenybė vystosi ir keičiasi per gyvenimą
Froido psichozeksualinio vystymosi teorija yra viena iš labiausiai žinomų asmenybės teorijų, bet ir viena iš labiausiai prieštaringų. Pasak Freudo, vaikai progresuoja per asmenybės vystymosi etapus. Kiekviename etape libidinė energija arba jėga, kuri skatina visus žmogaus elgesį, tampa ypatingomis erogeninėmis zonomis. Kiekvieno etapo sėkmingai baigiantis rezultatas pereina į kitą vystymosi etapą, bet nesėkmė bet kuriame etape gali sukelti fiksacijas, kurios gali turėti įtakos suaugusiųjų asmenybei.
Kitas psichologas Erikas Eriksonas apibūdino aštuoni psichosocialiniai etapai, kuriuos žmonės praeina per visą gyvenimą. Kiekvienas etapas vaidina svarbų vaidmenį asmenybės ir psichologinių įgūdžių ugdymui. Kiekviename etape individas susiduria su vystymosi krize, kuri yra vystymosi posūkis.
Eriksonas buvo labiau suinteresuotas, kaip socialinė sąveika turėjo įtakos asmenybės raidai, ir pirmiausia rūpinosi to, ką jis vadino ego tapatumu. Sėkmingai baigus etapus, vyksta sveikos asmenybės vystymasis. Tuo tarpu Freudo teorija teigė, kad asmenybė daugiausia formuojasi ir įkuriama akmeniu labai ankstyvame amžiuje, todėl Eriksonas tikėjo, kad asmenybė toliau vystosi ir auga per visą gyvenimą.
Kaip testuojama asmenybė?
Norint mokytis ir vertinti asmenybę, psichologai sukūrė keletą skirtingų asmenybės testų, įvertinimų ir inventorių. Daugelis šių bandymų yra plačiai naudojami įvairiuose nustatymuose. Pavyzdžiui, garsus " Myers-Briggs tipo indikatorius" arba "MBTI " dažnai naudojamas kaip išankstinis patikrinimas.
Kiti įvertinimai gali būti naudojami siekiant padėti žmonėms sužinoti daugiau apie įvairius jų asmenybių aspektus arba kaip atrankos ir vertinimo priemones, kai diagnozuojami įvairių tipų asmenybės sutrikimai.
Tikėtina, kad susidūrėte su įvairiomis asmenybės testų formomis internete. Daugelis iš šių bandymų siekia atskleisti "tikrą jus", o kiti yra aiškiai tik pramogoms. Pvz., Galite susidurti su internetinėmis viktorinais, kad nustatytumėte, ar turite ekstravertuotą ar intravertišką asmenybę. Geriau suprasti tokius dalykus apie save kartais gali padėti jums geriau suvokti, kodėl taip gerai dirbate su kitais ar kodėl jūs kartais jaučiatės, kad jums reikia tik šiek tiek laiko.
Svarbiausia nepamiršti, kad bet kokį vertinimą, kurį atliekate internetu, greičiausiai reikėtų vartoti druskos grūduose. Šie neoficialūs įrankiai gali būti įdomūs ir netgi kartais gali pasiūlyti įžvalgų apie jūsų pageidavimus ir savybes, tačiau bet kokio formalaus vertinimo ar diagnozavimo atveju turėtų būti naudojami tik asmenybės testai, kuriuos administruoja apmokyti ir kvalifikuoti specialistai.
Jei turite diagnozę dėl asmenybės sutrikimo
Asmenybės psichologai ne tik studijuoja, kaip vystosi asmenybė, bet jie taip pat domina įvairiomis galinčiomis kilti problemomis. Nustatyta keletas skirtingų asmenybės sutrikimų, kurie gali turėti didelį poveikį asmens gyvenimui ir veikimui.
Nacionalinis psichinės sveikatos institutas praneša, kad maždaug 9,1 proc. Suaugusių JAV gyventojų serga bent vieno asmenybės sutrikimo požymiais kiekvienais metais. Taigi, kas tiksliai yra asmenybės sutrikimas? Šie sutrikimai apibūdinami kaip lėtiniai ir plintantys psichiniai sutrikimai, kurie paveikia mintis, elgesį ir tarpasmeninį funkcionavimą. DSM-5 šiuo metu yra 10 skirtingų asmenybės sutrikimų. Tai antisocialiniai asmenybės sutrikimai, pasienio asmenybės sutrikimai, narciziški asmenybės sutrikimai ir obsesinis-kompulsinis asmenybės sutrikimas.
Dažniausiai diagnozuotas asmenybės sutrikimas gali būti gana sunkus, tačiau svarbu prisiminti, kad yra galimybė gauti pagalbą. Dirbdami su psichikos sveikatos specialistais, galite rasti būdų, kaip atpažinti sunkumus, kuriuos šie sutrikimai gali sukelti jūsų gyvenime, ir išnagrinėti naujas elgesio strategijas.
Gerai jaustis išsigandęs ir susirūpinęs dėl to, ko ateityje gali turėti, tačiau svarbu prisiminti, kad jūs neturite susidurti su juo vieni. Yra žmonių, kurie yra apmokyti, kvalifikuoti ir pasirengę padėti jums imtis tolesnių veiksmų. Priklausomai nuo jūsų konkrečios diagnozės, gydytojas gali rekomenduoti tam tikrą psichoterapiją , įgūdžių mokymą, vaistus ar visų trijų rūšių derinį. Svarbiausia yra glaudžiai bendradarbiauti su savo sveikatos priežiūros komanda, kad galėtumėte parengti gydymo planą, kuriame būtų atsižvelgiama į jūsų poreikius ir tikslus.
Žodis iš
Asmenybė yra platus dalykas, kuris apibūdina beveik kiekvieną tai, kas daro žmones, kuriems jie yra. Yra daugybė įvairių būdų galvoti apie asmenybę, pavyzdžiui, sutelkti dėmesį į individualius bruožus arba pažvelgti į skirtingus raidos etapus, kurie vyksta, kai asmenybė atsiranda ir kartais keičiasi laikui bėgant.
Psichologai ne tik nori suprasti normalų žmogaus asmenybę, bet ir pripažinti galimus asmenybės sutrikimus, kurie gali sukelti nelaimę ar sunkumus mokykloje, darbo, santykiuose ir kitose pagrindinėse gyvenimo srityse. Gebėjusi identifikuoti tokias problemas, psichologai geriau sugeba padėti žmonėms įgyti įgūdžių, kaip geriau susidoroti ir valdyti asmenybės sutrikimų simptomus.
> Šaltiniai:
> McCrae RR, Kosta PT. Penkių faktorių asmenybės modelio patvirtinimas pagal priemones ir stebėtojus. Asmenybės ir socialinės psichologijos leidinys . 1987; 52: 81-90.
> Nacionalinis psichikos sveikatos institutas. Paplitimas: bet koks asmenybės sutrikimas.