Interneto ir technologijų priklausomybė

Interneto priklausomybės apžvalga

Interneto priklausomybė yra priklausomybė nuo elgesio , kai asmuo tampa priklausomas nuo naudojimosi internetu ar kitais internetiniais įrenginiais, kaip netinkamas elgesio su gyvenimo streso būdas. Interneto priklausomybės vis plačiai pripažįstamos ir pripažįstamos, ypač tose šalyse, kuriose ji veikia daugybę žmonių, pvz., Pietų Korėjoje, kur ji buvo paskelbta kaip nacionalinė sveikatos problema. Dauguma dabartinių tyrimų apie priklausomybę nuo interneto buvo atlikta Azijoje.

Tai taip pat didėja rūpestis išsivysčiusiose šalyse Šiaurės Amerikoje ir Europoje.

Top 5 dalykų, kuriuos reikia žinoti apie interneto priklausomybę

  1. Interneto priklausomybė dar nėra oficialiai pripažintas psichikos sutrikimas. Tyrėjai parengė diagnostinius interneto priklausomybės kriterijus, tačiau jie neįtraukti į psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovą (DSM-5) . Tačiau interneto žaidimų sutrikimas yra įtraukta kaip būsimos studijų sąlyga, o interneto priklausomybė plėtojama kaip specialistai.
  1. Nustatyti bent trys interneto priklausomybės potipiai: priklausomybė nuo vaizdo žaidimų , "cybersex" ar seksualinė priklausomybė nuo interneto ir internetinė azartinių lošimų priklausomybė .
  2. Vis dažniau tiriama priklausomybė nuo mobiliųjų įrenginių, tokių kaip mobilieji telefonai ir išmanieji telefonai, ir priklausomybė nuo socialinių tinklų svetainių, tokių kaip "Facebook". Kiekvienas iš šių pogrupių gali būti sutampa. Pavyzdžiui, internetiniai lošimai apima internetinius žaidimus, o internetiniai žaidimai gali turėti pornografijos elementus.
  3. Seksualumas arba seksualinio pobūdžio tekstų siuntimas nukreipė daugybę problemų. Kai kurie buvo paaugliai, kurie, esant nepilnamečiams, užmezgė vaiko pornografijos mokesčius karštu vandeniu.
  1. Gydymas priklausomybei nuo interneto yra prieinamas, tačiau yra keletas specializuotų interneto priklausomybės paslaugų. Tačiau psichologas, turintis žinių apie priklausomybės gydymą, greičiausiai gali padėti.

Interneto priklausomybės simptomai

Kadangi priklausomybė nuo interneto nėra formaliai pripažinta priklausomybe, gali būti sunku nustatyti diagnozę. Tačiau keletas svarbiausių elgsenos priklausomybės srities ekspertų prisidėjo prie dabartinių žinias apie priklausomybės nuo interneto simptomus. Visų tipų priklausomybės nuo interneto yra šie keturi komponentai:

1. Per didelis interneto naudojimas

Nepaisant to, kad pagrindinis simptomas yra pernelyg didelis naudojimasis internetu, atrodo, kad niekas negali tiksliai nustatyti, kiek kompiuterio laiko skaičiavimas yra pernelyg didelis. Nors gairėse siūloma ne daugiau kaip dvi valandos ekrano laiko per dieną, tai yra nerealu žmonėms, kurie naudoja kompiuterius dirbti ar studijuoti. Kai kurie autoriai prideda įspėjimą "neesminiam naudojimui", bet interneto vartotojas gali suvokti, kad būtinas visas kompiuterio naudojimas.

Štai keletas internetinių priklausomybės vertinimo priemonių klausimų, kurie padės jums įvertinti, kiek per daug.

Kaip dažnai tu:

Jei kas nors iš šių situacijų atsiranda kasdien, galite būti priklausomas nuo interneto.

2. Pašalinimas

Nors iš pradžių buvo suprantama kaip fizinės priklausomybės nuo alkoholio ar narkotikų pagrindas, atsiradimo simptomai dabar yra pripažįstami priklausomybės nuo elgesio, įskaitant priklausomybę nuo interneto. Bendrieji interneto nutraukimo simptomai yra pyktis, įtampa ir depresija, kai negalima naudotis internetu. Šie simptomai gali būti suvokiami kaip nuobodulys, džiaugsmingumas, blizgumas, nervingumas ir dirglumas, kai negalite eiti į kompiuterį.

3. Tolerancija

Tolerancija yra kita alkoholio ir narkomanijos požymis, ir atrodo, kad ji taip pat taikoma ir internetinei priklausomybei.

Tai gali būti suprantama kaip norima ir nuo vartotojo požiūrio, reikia vis daugiau ir daugiau su kompiuteriais susijusių stimuliavimo. Tai gali būti kelių formų.

Galite tiesiog norėti daugiau laiko kompiuteryje, todėl palaipsniui perims viską, ką darai. Arba galbūt norėsite daugiau technologijos - didesnės, geresnės ar naujausios programinės įrangos, aparatūros ar programėlių. Bet kuriuo atveju, tolesnis kvestas yra dominuojanti tema, kuri yra jūsų minties procesuose ir planavime.

4. Neigiamos pasekmės

Jei priklausomybė nuo interneto nepadarytų žalos, problemos nebūtų. Tačiau kai pernelyg didelis kompiuterio naudojimas tampa priklausomas, kažkas pradeda kentėti. Galbūt jūs neturite jokių realių asmeninių santykių arba jūs galite turėti nepaisyti ar kenčia argumentus per savo interneto naudojimą. Internetiniai reikalai gali vystytis greitai ir lengvai, kartais net ir asmeniui, kuris netgi tiki, kad internetinė netikrove yra sukčiavimo dėl savo partnerio.

Galite matyti savo klases, o kiti pasiekimai kenčia tiek, kad jūsų dėmesys skiriamas interneto naudojimui. Jūs taip pat gali turėti mažai energijos nieko, išskyrus naudojimąsi kompiuteriu - internetiniai narkomanai dažnai išnaudojami, nes kompiuteris pernelyg vėluoja ir tampa miegu.

Finansai taip pat gali nukentėti , ypač jei jūsų silpnumas yra internetinių lošimų , internetinių parduotuvių ar "cybersex".

Interneto priklausomybė vaikams

Interneto priklausomybė yra ypač skirta vaikams ir paaugliams. Vaikams trūksta žinių ir supratimo, kad jie galėtų tinkamai valdyti savo kompiuterio naudojimą, ir nežino apie galimą žalą, kurią internete gali juos atskleisti. Dauguma vaikų turi prieigą prie kompiuterio, o vaikams ir paaugliams tapo įprasta mobiliųjų telefonų.

Nors tai gali įtikinti tėvus, kad avarinė situacija gali turėti abipusį ryšį su vaiku, yra didelė reali rizika, kad ši nuolatinė prieiga prie interneto gali jiems pakenkti. Vaikai vis dažniau susiduria su ilgesniais laiko tarpsniais, prijungtu prie interneto, atjungdami juos nuo jų esančio pasaulio. Kai jie prisijungia prie interneto, jie padidina riziką įsitraukti į kibernetines smegenų patologijas , tiek auka, tiek kaip kaltininkas. Taip pat yra padidėjusi rizika, kad jie naudos savo mobilųjį telefoną "cybersex", ypač sekstingu būdu , ir prieigą prie programų, kurios gali padidinti priklausomybės nuo sekso ir seksualinės žalos internete, pvz., " Tinder" .

Perskaitykite: Cybersex saugos rizika

Be to, vaikai vis labiau susiduria su tarpusavio spaudimu per savo mobiliuosius telefonus ir gali praleisti ilgą laiką žaidžiant internetinius žaidimus, todėl jie gali būti pažeidžiami dėl priklausomybės nuo vaizdo žaidimų kūrimo . Tai gali pakenkti sveikų socialinių santykių plėtrai ir gali sukelti izoliaciją ir viktimizaciją. Dėl šių priežasčių vaikams ir paaugliams rekomenduojama turėti ne daugiau kaip dvi valandas ekrano laiko per dieną.

Tolesni žingsniai

Jei jums ar kitiems asmenims, kurie yra jūsų globoje, pripažįstate interneto priklausomybės simptomus, pasitarkite su savo gydytoju, kaip gauti pagalbą. Be to, kad galėtumėte kreiptis į internetines narkomanijos klinikas, psichologus ir kitus gydytojus, gydytojas gali skirti vaistus ar gydyti, kad galėtumėte gydyti esamą problemą, jei turite tokios problemos, pvz., Depresiją ar socialinį nerimo sutrikimą .

Internetinė priklausomybė taip pat gali sutampa su kitomis su elgsena susijusiomis priklausomybėmis, tokiomis kaip darbinė priklausomybė , priklausomybė nuo televizijos ir priklausomybė nuo smartfono.

Žodis iš

Interneto priklausomybė gali turėti niokojančio poveikio asmenims, šeimoms ir ypač augantiems vaikams ir paaugliams. Pagalbos gavimas gali būti sudėtingas, bet gali labai pakenkti jūsų gyvenimo kokybei.

Šaltiniai:

Amerikos psichiatrijos asociacija. Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas, DSM-5. (penktasis leidimas). Autorius: 2013 m.

Blokas J. Problemos DSM-V: internetinė priklausomybė. Am J Psychiatry 165: 306-307. 2008 m.

Brown A, Shifrin DL, Hill DL. Be to, "išjunkite": kaip patarti šeimoms apie žiniasklaidos naudojimą. Amerikos pediatrų akademijos naujienos 36:10. 2015 m.

Pies R. Ar "DSM-V" turėtų nurodyti "interneto addiction" psichinį sutrikimą? Psichiatrija 6: 31-37. 2009 m.

Young K. "Klinikinis interneto priklausomų klientų įvertinimas." Internetinė priklausomybė: vadovas ir vertinimo bei gydymo vadovas . Hoboken, NJ: Wiley. p. 19-34. 2011 m.