Priklausomybės elgesys

Elgesio priklausomybės apžvalga

Daugelis žmonių supranta priklausomybę, kai kalbama apie priklausomybę nuo medžiagų , tokių kaip alkoholis, nikotinas, neteisėti narkotikai ar net receptiniai vaistai, tačiau jiems sunku įsivaizduoti priklausomybę. Tačiau taip pat galima sukurti priklausomybę nuo elgesio. Tiesą sakant, žmonės gali prisijungti prie visko nuo lošimo iki sekso į internetą.

Kai kurios veiklos yra tokios įprastos, kad sunku patikėti, kad žmonės gali tapti priklausoma nuo jų.

Vis dėlto priklausomybės ciklas vis dar gali perimti, kasdieniame gyvenime nuolat kova, nes jie ieško vis daugiau galimybių įsitraukti į elgesį. Noras patirti "aukštą" nuo elgesio tampa toks stiprus, kad individas ir toliau užsiima veikla, nepaisant bet kokių neigiamų pasekmių. Jie taip pat gali patirti pasikartojimą ar neigiamas emocijas ir kitus simptomus, kai jie negali dalyvauti veikloje.

Top 5 dalykų, kuriuos reikia žinoti apie elgesio priklausomybę

  1. Nors net ekspertai nesutaria, ar priklausomybės nuo elgesio yra "realios" priklausomybės , Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas penktoje leidinyje (DSM-5) aiškiai nurodė priklausomybės kategorijos elgesį. Azartinių lošimų sutrikimas yra vienintelis oficialiai pripažintas elgesio priklausomumas.
  2. Už profesinės psichiatrijos ir psichologijos pasaulio ribų žiniasklaidoje buvo laikomasi elgsenos priklausomybių, tokių kaip seksualinė priklausomybė ir priklausomybė nuo apsipirkimo , sąvokos bei veiksmai, kurie nėra įtraukti į diskusijas apie priklausomybę, pvz., Savęs sužalojimas ( pjovimas ) ir kelis plastikines operacijas.
  1. Elgesio priklausomybės (taip pat vadinamos priklausomybe nuo proceso) yra tokios pačios kaip priklausomybės nuo medžiagos priklausomybės ir sukelia problemų daugelyje žmonių gyvenimo sričių.
  2. Elgesio priklausomybės daro panašų poveikį priklausomybės nuo narkotinių medžiagų medžiagoms santykiuose, kurie dažnai yra užmiršti priklausomybės elgesiu, pakerta pasitikėjimą ir daro spaudimą partneriams ir kitiems šeimos nariams apsaugoti ir kompensuoti sunkumus, atsirandančius dėl priklausomybės.
  3. Net jei jūs negalite rasti paslaugos, kuri specializuojasi elgesio priklausomybėje, psichiatras ar psichologas vis tiek galės padėti jums pakeisti savo problemišką elgesį, pagerinti savo santykius ir susidoroti su be narkomanijos.

Priklausomybės elgesio tipai

Nors ne visas šias priklausomybes pripažįsta DSM-5, kuris yra pagrindinis psichinės sveikatos profesijos diagnostikos vadovas, daugelis sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų mano, kad tai yra "realios" priklausomybės. Kai kurie elgesio priklausomybės yra dažniau nei kiti, įskaitant:

Elgesio priklausomybių simboliai

Supratimo apie priklausomybę procesas ir pavojaus ženklai gali padėti išsiaiškinti skirtumą tarp priklausomybės elgesio, problemiško elgesio, kuris nėra priklausomybė, ir įprasto elgesio, kuris nėra problemiškas ar sveikas. Raudonos vėliavos yra:

Gyvenimas su elgesio priklausomybe

Gali būti sunku prisipažinti sau, jau nekalbant apie ką nors kitą, kad turite problemų, ir tai gali būti dar sunkiau, kai problema yra prastai suprantama, o draugai ir šeima jų rimtai negali prisiimti.

Suprasti pasikeitimo etapus, jei nebūsite pasirengę ieškoti pagalbos, galėsite būti saikingiau sau.

Jei jaučiate, kad šiuo metu nenorite ieškoti pagalbos, kad įveiktumėte savo priklausomybę nuo elgesio, sutelkti dėmesį į tai, kad jūsų elgesys nepakenktų jūsų ar jūsų aplinkiniams. Apsvarstykite daugiau informacijos apie elgesį ir jo valdymą. Net jei nenorite pasakyti kitiems žmonėms apie savo problemą, pabandykite nenori meluoti tiems, kurie arčiausiai tave.

Tolesni žingsniai

Dažnai žmonės, turintys elgesio priklausomybių, galiausiai numalšina rinkliavas, jų elgesys užima jų gyvybę ir aplink juos gyvenančių žmonių gyvenimą. Jie taip pat gali patirti nuostolių, kurie atrodo pernelyg dideli, pavyzdžiui, pinigų problemų ar santykių problemų . Tai, kas tuo pačiu atrodė jaudinanti ir išpildyta, tampa nepatogu našta.

Laimei, žmonėms, kenčiantiems nuo elgesio priklausomybių, elgesio priklausomybių gydymui buvo sėkmingai naudojami gydymo metodai, skirti kovoti su priklausomybe nuo medžiagų.

Narkomanijos specialistai kuria gebėjimus gydyti įvairias priklausomybes, yra klinikos, kurios specializuojasi gydant elgesio priklausomybes. Taip pat galite gauti naudos iš psichiatro ar psichologo pažinimo, kurie yra kompetentingi padėti žmonėms įveikti emocinius sunkumus ir keisti savo gyvenimą.

Gydymo rūšys gali būti:

Žodis iš

Daugelis žmonių gyvena su priklausomybe nuo elgesio ir, nors jie gali sužlugdyti jūsų gyvenimą, galima susigrąžinti. Pasitarkite su savo gydytoju, kai esate pasirengęs imtis tolesnio žingsnio.