Priklausomybės apžvalga
Ilgą laiką priklausomybė reiškia nekontroliuojamą įprotį vartoti alkoholį ar kitus narkotikus . Visai neseniai priklausomybės sąvoka išsiplėtė ir įtraukė į elgesį , pvz., Azartinius lošimus , taip pat medžiagas ir net įprastas ir būtinas užduotis, tokias kaip fizinis krūvis ir mityba . Pagrindinis dalykas yra tas, kad žmogus tam tikru būdu suvokia elgesį malonus ir pernelyg įsitraukia į elgesį kaip būdą susidoroti su gyvenimu.
Iki to laiko, kai žmogus yra priklausomas, elgesys žmogaus gyvenime sukelia daugiau problemų nei išsprendžia.
Top 5 dalykai, kuriuos reikia žinoti apie priklausomybę
- Nors priklausomybė nuo medžiagų dažnai pasirodė aiški, yra tam tikrų ginčų dėl to, kokios medžiagos yra tikrai priklausomos. Dabartinės gairės Diagnostinės ir statistinės psichikos sutrikimų vadove arba DSM 5 rodo, kad dauguma psichoaktyvių medžiagų, įskaitant vaistus, gali sukelti priklausomybę.
-
Koks skirtumas tarp medžiagos vartojimo ir piktnaudžiavimo?
-
Bendrai atsirandantys sutrikimai: psichinės sveikatos problemos ir priklausomybė
- Vis dar yra daug diskusijų apie tai, ar daug "elgesio" priklausomybių yra "tikros" priklausomybės. Norint išsiaiškinti šį klausimą reikia daugiau mokslinių tyrimų. Azartinių lošimų priklausomybė yra priklausomybė nuo elgesio, kuri daugelį metų buvo pripažinta impulsų kontrolės sutrikimu. DSM dabar yra klasifikuojama kaip lošimų sutrikimas .
- Su narkotikais reikia vystytis. Mažai tikėtina, kad žmogus taps priklausomas po to, kai vieną kartą vartos cheminę medžiagą, nors gali būti sukurta psichinės sveikatos problema arba miršta dėl perdozavimo ar kitos komplikacijos po vienos medžiagos naudojimo.
- Nors yra keletas minčių mokyklų, kurios skelbia visiško abstinencijos poreikį, daugelis žmonių gali išmokti valdyti priklausomybę, pavyzdžiui, gerti, valgyti, apsipirkti ir seksas. Nesvarbu, ar tai yra gera idėja jums priklauso nuo daugelio veiksnių, ir geriausia nuspręsti bendradarbiaujant su savo gydytoju ar gydytoju.
- Medžiagos vartojimas ne visada yra priklausomybės ženklas, nors narkotikų vartojimas kelia daugybę sveikatos ir socialinių pavojų, taip pat priklausomybę. Tėvai neturėtų automatiškai manyti, kad jų vaikas turi priklausomybę, jei jie nustato, kad vaikas vartojo narkotiką.
Taigi, jei jums gali priklausyti viskas, kas tai daro priklausomybe?
Priklausomybės simptomai gali skirtis, tačiau yra du aspektai, kurių visi priklausomybes turi bendras:
- Priklausomybė yra nepakankama arba sukelia problemų asmeniui ar aplinkiniams. Taigi, vietoj to , kad padėtų asmeniui susidoroti su situacijomis ar įveikti problemas, tai gali pakenkti šiems sugebėjimams. Pavyzdžiui, lošėjas gali norėti, kad jam būtų daugiau pinigų, tačiau azartiniai lošimai dažniau neišnaudoja savo finansinių išteklių. Sunkus geriamasis gali norėti pasigailėti, tačiau alkoholio vartojimas gali sukelti depresiją arba ją sustiprinti. Lytis priklausomasis žmogus gali trokšti intymumo , tačiau dėmesys lytiniams veiksmams gali užkirsti kelią tikrosioms raidos tendencijoms.
- Elgesys yra nuolatinis . Kai žmogus yra priklausomas, jis ir toliau įsitraukia į priklausomą elgesį , nepaisydamas problemų, kurias jis sukelia. Taigi atsitiktinis savanaudiškumo savaitgalis nėra priklausomybė, nors tai gali sukelti įvairių problemų. Priklausomybei būdingas dažnas įsitraukimas į elgesį.
Bet jei jūs vis dar mėgausitės, tai negali būti priklausomybė, ar ne?
Klaidinga Kadangi žiniasklaida ypač apibūdino narkomanus kaip beviltiškus, nelaimingus žmones, kurių gyvenimas išsiskyrė, daugelis su priklausomybe dirbančių žmonių nemano, kad jie yra priklausomi tol, kol patiria save ir kartu gyvena.
Dažnai žmonių priklausomybė tampa įtvirtinta jų gyvenimo būdo požiūriu, taigi jie niekada ar retai nejaučia abstinencijos simptomų. Arba jie negali atpažinti jų atsiradimo simptomų dėl to, ką jie yra, juos nuleidžiant senėjimui, pernelyg sunkiai dirbant, ar tiesiog nepatinka ryte. Žmonės gali eiti daugelį metų, nesvarbu, ar jie priklauso nuo priklausomybės.
Žmonės su neteisėtais priklausomybe gali mėgautis savo elgesio paslaptimi. Jie gali kaltinti visuomenę dėl savo ribotumo, pasirenkant save laikyti laisva valia ir nepriklausoma individa. Iš tikrųjų priklausomybė linkusi riboti žmonių individualumą ir laisvę, nes jie labiau ribojami jų elgesyje. Nukreipus įkalinimą už įsitraukimą į neteisėtą priklausomybę, jų laisvė dar labiau ribojama.
Kai žmonės yra priklausomi, jų malonumai dažnai tampa sutelktomis į priklausomybės elgesį ir atleidimą nuo užsiėmimų, o ne į visą patirtį, kuri sudaro asmeniui visą laimės potencialą. Kai kada priklausomas žmogus gali suvokti, kad gyvenimas juos praėjo ir kad jiems nepasinaudojo kitokia patirtimi nei priklausomybė. Šis sąmoningumas dažnai įvyksta, kai žmonės įveikia priklausomybę.
Kokia problema, jei ji nepadarys jokio pavojaus?
Narkomanijos daro žalą asmeniui su priklausomybe ir aplinkinius žmones.
Didžiausia problema yra priklausomybės nesugebėjimas atpažinti žalą, kurią sukelia jų priklausomybė. Jis gali būti paneigtas apie neigiamus jo priklausomybės aspektus, pasirenkant ignoruoti jo sveikatą, gyvenimo modelius ir santykius. Arba jis gali kaltinti išorines aplinkybes ar kitus žmones savo gyvenime dėl savo sunkumų.
Labai sunku atpažinti priklausomybės padarytą žalą, kai priklausomybė yra pagrindinis žmogaus elgesio su kitomis problemomis būdas.
-
Kokie yra oficialūs priklausomybės kriterijai?
-
8 Bendra klaidinga nuomonė apie piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis
Kartais kitos problemos yra tiesiogiai susijusios su priklausomybe, pvz., Sveikatos problemomis, o kartais ir netiesiogiai susijusios su priklausomybe, pavyzdžiui, santykių problemomis .
Kai kurie žmonės, priklausomi nuo medžiagų ar veiklų, puikiai žino apie jų priklausomybę ir netgi priklausomybės padarytą žalą, bet vis tiek elgiasi priklausomai nuo elgesio. Tai gali būti todėl, kad jie nemano, kad gali susidoroti be priklausomybės, nes jie vengia spręsti kokią nors kitą problemą, kurią priklausomybė atitraukia nuo jos (pvz., Piktnaudžiaujama vaiku), arba dėl to, kad jie nežino, kaip ja naudotis gyvenimas bet kuriuo kitu būdu.
Su narkotikais susijusi žala gali būti pripažinta tik tuomet, kai priklausomas asmuo susiduria su krize. Tai gali atsitikti, kai priklausomybę sukelianti medžiaga ar elgesys visiškai paimamas ir asmuo atsitraukia ir negali susidoroti. Arba tai gali pasireikšti dėl priklausomybės, tokios kaip rimta liga, partnerio palikimas ar darbo praradimas.
Jei manote, kad gali sukelti priklausomybę
Paprastai, jei ne įprasta, pereiti į cheminių medžiagų naudojimo ar priklausomybės elgesio stadiją, nesitikėdami, kad esate priklausomas. Tai taip dažnai būdinga tai, kad ji turi pavadinimą, precontemplation etapą . Jei pradedate manyti, kad galbūt esate priklausomas nuo narkomanijos, tikriausiai persikėlėte į kontempliacijos etapą. Tai puikus laikas sužinoti daugiau apie tai, kokią medžiagą ar elgseną esate užsiėmęs, ir sąžiningai parodyti, ar Jums yra kokių nors priklausomybės požymių ar simptomų.
Šie požymiai ir simptomai skiriasi nuo priklausomybės nuo kito priklausomybės, tačiau labiausiai paplitusių rodiklių yra tai, kad esate įsitraukę į elgesį arba ima daugiau medžiagos, nei iš pradžių buvo numatyta; kad esate susirūpinę, kai kitą kartą galėsite elgtis arba naudoti medžiagą; ir jūs jį išleidžiate kitoms svarbioms jūsų gyvenimo dalims, pvz., šeimai, darbui ir atsakomybei. Jūs taip pat pastebėsite, kad prarandate susidomėjimą kitais maloniais veiksmais, palyginti su priklausomybe.
Daugelis žmonių nusprendžia atlikti pakeitimus. Kai kuriems žmonėms tai yra lengva ir lengvai valdoma. Daugeliui kitų, mesti rūkyti gali sukelti nemalonius abstinencijos simptomus, netgi elgdamiesi elgesiu, ir gali atsirasti nepatogių jausmų, kurie buvo atsipalaidavę ar slopinami dėl priklausomybės. Jei taip atsitiks, arba jei vartojote ar vartojote narkotikus, pvz., Neteisėtus opioidų arba receptinius vaistus, kitus receptinius vaistus, modelinius tirpalus, kokainą ar metą, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos. Tam tikrų vaistinių preparatų vartojimo nutraukimas, dėl to atsinaujinantys, gali pakenkti perdozavimo, psichinės sveikatos problemų ar kitų gyvybei pavojingų medicininių komplikacijų rizikai ir turėtų būti atliekama prižiūrint gydytojui.
Gyvenimas su priklausomybe
Kai kurie žmonės nenori keisti savo priklausomybės elgesio, arba pabandyti ir bandyti, bet niekada atrodo, kad jie yra sėkmingi išeinant iš darbo. Šie žmonės dažnai gerina žalos mažinimo tikslą arba naudoja savipagalbos išteklius, kad galėtų valdyti savo priklausomybę.
Jei tai skamba kaip jums, prisiminti pagalbą visada galima. Švietimas sau yra geras pradžia. Jūs galite žymiai sumažinti žalą sau ir tuos, kurie aplink jus, o galbūt vieną dieną, būsite pasiruošę pakeisti.
Tolesni žingsniai
Nors tai gali pasirodyti baisi, įvertinimo ir diagnozės nustatymas yra geras pagalbos teikimo būdas. Jei tai ne jums, galite pabandyti savęs pagalbos grupėse ir bendrauti su kitais, kurie sprendžia tą pačią problemą. Sužinokite daugiau apie savo priklausomybę ir tai, kas padėjo kitiems, taip pat gali būti geras žingsnis, ir nereikia kalbėti su kuo nors kitam.
Žodis iš
Daugelis žmonių bijo termino "priklausomybė" ir tiki, kad tai yra nesėkmė arba beverčiai. Žmonės su priklausomybe dažnai neša stigma apie savo elgesį, todėl gėda ir bijo ieškoti pagalbos. Pasaulis keičia, ir jūs galite pastebėti, kad gauti pagalbą už savo priklausomybę yra geriausias dalykas, kurį kada nors padarėte patys. Tuo tarpu tikimės, kad mokantis sau padės jūsų kelionei į sveikatą.
Šaltiniai:
Amerikos psichiatrijos asociacija. Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas (5-as leidimas), Vašingtono valstija, Amerikos psichiatrijos asociacija. 2013 m.
Amerikos psichiatrijos asociacija. Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas (4-asis leidimas - teksto pataisymas), Vašingtono DC, Amerikos psichiatrijos asociacija. 1994 m.
Hartney E, Orford J, Dalton S, Ferrins-Brown M, Kerr C ir Maslin J. Nevalyti sunkūs girtuokliai: kokybinis ir kiekybinis priklausomybės ir pasirengimo keisti tyrimas. Priklausomybės tyrimai ir teorija . 2003 11: 317-337. 2008 m. Rugpjūčio 25 d.
Ženklai I. Elgesio (ne cheminės) priklausomybės. Britanijos narkomanijos leidinys . 1990 85: 1389-1394. 2008 m. Rugpjūčio 25 d.
Orfortas J. Pernelyg didelis apetitas: psichologinis priklausomybių vaizdas (2-asis leidimas). Wiley, Chesteris. 2001 m.