Kai jūs naudojate maistą emociniu būdu susidoroti
Tam tikra prasme mes esame priklausomi nuo maisto. Pagalvokite apie tai, ką jausis, kai negalite valgyti. Jūs pradedate trokšti maisto ir tampa fiziškai ir emociškai nemalonus, tuo ilgiau trokšta, kol valgymas tampa svarbiausiu dalyku, kurį tu gali padaryti. Tai nuolatinė žmonių, kovojančių su priklausomybe nuo maisto, patirtis, net jei jie turi daug valgyti.
Maistas yra būtinas išlikimui, o skirtingai nuo kitų priklausomybės elgesio, kiekvieną dieną valgyti yra normalu ir laukti malonumo. Tačiau keletas savybių skiriasi nuo normalaus ar atsitiktinio alkoholio vartojimo priklausomybės nuo maisto.
Pirma, priklausomybė nuo maisto yra netinkama , taigi, nors žmonės pergyvena jaustis geriau, dažniausiai pasireiškia jų blogėjimas ir jiems daugiau jausmas blogas. Maisto priklausomybė gali kelti pavojų sveikatai, sukelia nutukimą, prasta mityba ir kitas problemas.
Antra, perdozavimas, kurį žmonės, turintys priklausomybę nuo maisto, yra nuolatiniai , todėl žmogus, priklausomas nuo maisto, per daug laiko valgo per daug maisto ir dažnai netinkamo maisto. Mes visada perkaitome laikas nuo laiko, bet žmonės, kuriems yra priklausomybė nuo maisto, dažnai perdoja kiekvieną dieną, o jie valgo ne dėl to, kad jie yra alkani, o kaip į pagrindinį būdą įveikti stresą . Tada, jei jie negali persivalgyti, jie patiria nerimą ar kitas skausmingas emocijas.
Priklausomybės nuo maisto klausimas
Kaip priklausomybė nuo elgesio, narkomanijos koncepcija yra prieštaringa.
Sužinokite daugiau apie narkomanijos prieštaravimus .
Sritis yra suskirstyta tarp tų, kurie mano, kad perdozavimas gali būti priklausomybės rūšis, ir tie, kurie mano, kad tikros priklausomybės yra susijusios tik su psichoaktyviomis medžiagomis, kurios sukelia tokius simptomus kaip fizinė tolerancija ir pašalinimas .
Nors tai parodė tyrimai su cukrumi ir riebalais (du labiausiai paplitusių nutukimą sukeliančių maisto sudedamųjų dalių) ir kiti tyrimai rodo, kad maistas gamina opiatus organizme, daugelis mano, kad tai nebūtinai yra priklausomybė.
Tačiau didėjanti nutukimo epidemija per pastaruosius 20 metų kelia susirūpinimą dėl visuomenės sveikatos. Daugiau nei trečdalis JAV suaugusiųjų ir maždaug 17% vaikų yra nutukę. Vaikų nutukimas buvo pripažintas pagrindine sveikatos problema. Šis susirūpinimas kartu su veiksmingais priklausomybės gydymo būdais, kurie sėkmingai taikomi vis sudėtingesniam elgesiui, prisideda prie pernelyg didelio mitybos supratimo ir nutukimo bei susijusių sveikatos problemų pasekmių priklausomybės požiūriu.
Maisto priklausomybei priklauso daugybė diagnozių, įtrauktų į Diagnostinių ir statistinių psichikos sutrikimų vadovą (DSM-5), būtent "Binge Eating Disorder", kuris priskiriamas prie maitinimo ir valgymo sutrikimų. Pernelyg didelė mityba taip pat būdinga kitam valgymo sutrikimui, aprašytam DSM, žinomo kaip Bulimia Nervosa. Kai kurios diskusijos išlieka, ar valgymo sutrikimai iš tiesų yra priklausomybės, tačiau dauguma ekspertų mano, kad jie yra.
Kaip yra priklausomybė nuo maisto kaip ir kitos priklausomybės?
Tarp priklausomybės nuo maisto priklausomybės ir priklausomybės nuo narkomanijos yra keletas panašumų, tarp jų ir poveikis nuotaikai, išoriniai patarimai valgyti ar vartoti narkotikus, numatomas laikas, suvaržymas, dvilypumas ir priskyrimas .
Neurotransmiteriai ir smegenų atlygio sistema buvo susiję su maistu ir kitomis priklausomybėmis. Pavyzdžiui, atliekant tyrimus su gyvūnais, nustatyta, kad dopaminas atlieka svarbų vaidmenį visose atlyginimo sistemose, ir įrodyta, kad cukraus vartojimas daro įtaką dopamino veiklai.
Maistas, narkotikai ir kitos priklausomybės medžiagos bei elgesys yra susiję su malonumu, hedonizmu ir socialiniu, kultūriniu ar subkultūriniu pageidavimu.
Kai reklama ar mus supantys žmonės mums sako, kad maistas, vaistas ar veikla jausmas gerai, jis sukuria savirealizuotą pranašystę. Mes labiau tikimės, kad to ieškosime, o mes labiau linkę pasimėgauti malonumu.
Pagrindinės problemos gali sukelti priklausomybę nuo maisto
Panašumai tarp priklausomybės nuo maisto ir kitų priklausomybių rodo visuotinį maisto ir kitų priklausomybių procesą. Kai kurie ekspertai eina toliau, teoriškai analizuojant psichinės sveikatos problemų, tokių kaip priklausomybę, depresiją , obsesinio-kompulsinio sutrikimo ir valgymo sutrikimų dubliavimą, panašumus ir bendrus reiškinius, taip pat naujos priklausomybės ar psichinės sveikatos problemos, kuriam būdinga senoji priklausomybė, reiškinys gydomi, rodo, kad jie yra susijusiomis pagrindinėmis patologijomis. Buvo tvirtinama, kad nagrinėjant šias sąlygas atskirai trukdoma visapusiškai vertinti priklausomybes.
Reikia daugiau įrodymų, kad būtų paremtos šios siūlomos idėjos, o šiuo metu specialistai skiriasi tuo, kiek jie suvokia šias problemas.
Šaltiniai
Amerikos psichiatrijos asociacija. Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas - penktasis leidimas. APA 2013 m.
Ligos kontrolės ir prevencijos centrai. Antsvorio ir nutukimo duomenys ir statistika. 2016 m. Rugpjūčio 22 d.
Le Magnen, J. "Opiatų vaidmuo maisto apdovanojime ir priklausomybės nuo maisto". PT Capaldi (red.) Skonis, Patirtis ir maitinimas (p. 241-252). 1990 m.
Maitinimas, C. "Maistas ir seksualinė priklausomybė: padėti gydytojui atpažinti ir gydyti sąveiką". Seksualinė priklausomybė ir kompulsyvumas 12: 219-234, 2005.
Rogers, P. ir Smit, H. "Maisto troškimas ir priklausomybė nuo maisto: kritinė įrodymų peržiūra biopsichosocialinėje perspektyvoje". Farmakologijos biochemija ir elgsena 66: 3-14. 2000 m.