Savęs žalojimas dažnai yra slaptas žmonių, kurių BPD yra paslėptas
Įspėjimas: šio straipsnio turinys gali būti labai aktyvus, jei jūs užsiimate savęs žalojimu; Prašau atidžiai perskaitykite tai, prieš skaitant.
Savęs žalojimas yra labai sunkiai suprantamas, jei niekada nebuvo patyręs noro užsiimti šia elgsena patys. Jei turite draugo ar šeimos nario su pasibaigusio asmenybės sutrikimu (BPD), kuris savaime sužlugdė, tai gali bauginti, painioti ir varginantis.
Suprasdamas, kodėl atsiranda savęs žalojimas, galite padėti savo mylimam žmogui susidoroti su šiais raginimais ir veikti kaip jos palaikymo tinklas.
Savistabdymo apibrėžimas
Savęs sužalojimas reiškia tiesioginį ir tyčinį kūno sunaikinimą ar keitimą. Šių elgesio pavyzdžiai: pjovimas, deginimas, klijavimas adatomis ir sunkus įbrėžimas.
Savęs žalojimas paprastai labai skiriasi nuo kitų savęs žalojančių elgesio. Moksliniai tyrimai parodė, kad asmenys, besiverčianti savęs žalojimu, dažniausiai neketina savęs nusižudyti, kai elgiasi, nors kai kurie gali pranešti, kad jie jaučia jausmus dėl veiksmų. Tai nereiškia, kad žmonės, kurie užsiima savęs žalojimu, nėra savižudybė; daugelis savęs sužalojimų taip pat turi savižudybių mintis ar net bando nusižudyti. Be to, labai sunkių savęs žalojimo atvejais žmonės mirė dėl sužalojimų.
Kodėl žmonės įsitraukia į savižudybes
Daugelis mano, kad žmonės nori atkreipti dėmesį į savęs žalojimą. Tai yra mitas. Dauguma žmonių, kurie savęs žaloja, daro tai privačiai ir užtikrina, kad ženklai ar randai būtų paslėpti. Jie dažnai dėvi ilgus rankoves, kad padengtų šiuos ženklus. Jiems dažnai gėda elgesys ir laikomas paslaptis.
Ypač tiems, kuriems yra BPD ir kurie jautriai atmesti, jie nuolat rūpinasi, kad žmonės sužinotų apie savo paslaptis.
Moksliniai tyrimai parodė, kad dauguma žmonių savigydo, kad padėtų reguliuoti vidinę patirtį, tokią kaip intensyvios emocijos, mintys, prisiminimai ir fiziniai pojūčiai.
Kas užsiima savęs žalojimu?
Deja, savęs žalojimas yra bendras elgesys, ypač tarp BPD turinčių žmonių. Vienas tyrimas parodė, kad maždaug vieną kartą apie 40% kolegijų studentų užsiima savęs žalojimu, o apie 10% savęs žalojimo patyrė 10 ar daugiau kartų. Įrodymai rodo, kad vyrai ir moterys vienodomis sąlygomis užsiima savęs žalojimu.
Žmonės, kurie vaikystėje patyrė netinkamą elgesį, pvz., Dėl seksualinės prievartos ar neatsargumo, arba kurie buvo atskirti nuo globėjo vaikystėje, yra didesnė savęs žalojimo rizika nei gyventojai.
Kaip gydoma savižudybė?
Kadangi savęs žalojimas dažnai yra bandymas valdyti intensyvius jausmus, kognityviniai elgesio būdai savęs žalojimui skiriami siekiant padėti asmeniui rasti naujų, sveikesnių emocijų ir minčių valdymo būdų. Pavyzdžiui, vienas pažintinis elgesio gydymas pasienio asmenybės sutrikimui, dialektinio elgesio terapija , skirtas nesveikiems bandymams įveikti, padedant pacientui išmokti ir praktikuoti naujus gebėjimus įveikti.
Kai kuriais atvejais gydytojas gali skirti vaistus, skirtus padėti reguliuoti emocijas ir jausmus bei mažinti norą savęs pažeisti.
Ką daryti, jei drauge ar mylimasis žmogus sugadina
Jei ketinate pasikalbėti su savo draugu ar mylimuoju apie savęs žalojimą, svarbu tai padaryti ne subjektyviai. Važiuodamas juos ramiai ir atsargiai, asmuo gali jaustis girdimas ir suprantamas.
Prieš kalbėdami su mylimuoju, gali būti naudinga konsultuotis su terapeutu, kuris specializuojasi gydant BPD ir savęs žalojimą. Jis gali suteikti jums profesionalios konsultacijos geriausiu būdu susidoroti su situacija, nesukeliant baimės ar sutrikdžius savo mylimąjį.
Gaukite gydymą dėl savęs žalojimo
Jei jūs arba kas nors, kam žinote, kovoja su savęs žalojimu, yra įvairių gydymo šaltinių, įskaitant gydytojų, su kuriais galima kalbėtis, paiešką.
Šaltiniai:
Gratz KL, Conrad SD, & Roemer L. "Sąveikos savižalos rizikos veiksniai tarp kolegijos studentų." Amerikos žurnalas Orthopsychiatry , 72: 128-140, 2002.
Gratz KL. "Emocinis disreguliavimas gydant savęs sužalojimą". Klinikinės psichologijos leidinys: sesijoje , 63: 1091-1103, 2007.
Gratz KL. "Veiksniai savaiminio sužalojimo rizikos veiksniai ir funkcijos: empirinė ir koncepcinė apžvalga". Klinikinės psichologijos mokslas ir praktika , 10: 192-205, 2003.
Lineahas MM. Įgūdžių mokymo instrukcija, skirta asmenybės sutrikimams gydyti. Niujorkas: Guilfordo spauda, 1993.