Nerimas suaugusiems su ADHD

Daugelis suaugusiesiems, turintiems dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD), taip pat kovoja su nerimo sutrikimu. Kartais šis nerimas vystosi dėl ADHD simptomų .

Jei sunku tvarkyti kasdienius gyvenimo poreikius, jie yra chroniškai vėluojantys, pamirštantys, sunku laikytis terminų ir prievolių, pasidžiaugti finansais, derinti pokalbius, kalbėti ar veikti impulsyviai, trūksta taktikos socialinėse situacijose - tai tikrai gali atnešti apie lėtinio nerimo jausmus.

Galite jaudintis, kaip sekti viską. Galite nerimauti dėl to, kas bus blogai. Kada kitą kartą bus "nuleistas"? Ką aš pasakysiu, kad suklaidintų save ar kažkas kitas? Jūs galite bijoti, kad kitą kartą, kai jus skubės į svarbų susitikimą, kad jūs tikrai vėluosite vėl.

Kartais suaugusieji su ADHD taip pat nerimauja kitaip. Gali būti taip sunku tvarkyti kasdienes veiklas, kurioms esant gali kilti nerimas, kaip priemonė bandyti organizuoti save. Ar šie susirūpinimas yra gerai žinomi? "Turiu prisiminti, kad kontaktą pasukti iki vasario 1 d."; "Pranešimas turi būti baigtas iki pirmadienio"; ir "Aš negaliu pamiršti pakelti vaikus anksti nuo mokyklos penktadienio, nes jie turi stomatologo paskyrimą".

Tokiose situacijose jūsų protas gali būti susirūpinęs dėl nerimo. Kai kuriems žmonėms tai yra naudingas būdas organizuoti ir prisiminti. Kitiems šis savirealizuotas spaudimas tampa dar silpnesnis.

Su tokia didžiuliu nerimu ir našta, kylančia virš galvos, gali būti, kad jūs išjungėte dar daugiau. Kai kurie žmonės netgi patiria paralyžiaus jausmą, kuris neleidžia jiems judėti į priekį.

ADHD ir nerimo sutrikimai

Be anksčiau aprašytų nerimo sutrikimų, susijusių su ADHD, tyrimai nustato stiprią ryšį tarp ADHD ir nerimo sutrikimų.

Maždaug 25-40% suaugusiųjų, sergančių ADHD, taip pat turi nerimo sutrikimą.

Nerimo sutrikimai gali pasireikšti įvairiais fiziniais, nuotaikos, pažinimo ir elgesio simptomų modeliais. Bendrieji šių sutrikimų požymiai yra per didelis nerimas, nerimas, nervingumas ir baimė. Tai dažnai lydi nerimo sutrikimas, "įtvirtinimas" ar nuolatinis pakilimas, sutrikusios koncentracijos problemos (ar protas tuščias), miego sutrikimai, raumenų įtempimas, dirglumas, nuovargis ir jausmas priblokštas.

Tai gali būti labai sunku atsipalaiduoti ir visapusiškai dalyvauti gyvenime su šiais sutrikimų simptomais. Asmuo greitai pradeda išvengti situacijų, kai gali atsirasti neigiamas rezultatas. Jei šis asmuo gali susidurti su tokiomis situacijomis, jis gali tai padaryti tik pernelyg ilgai ir pastangomis pasiruošęs. Nerimas gali sukelti vilkinimą elgesyje ar sprendimų priėmimo procese ir poreikį pakartotinai ieškoti pasitikėjimo dėl nerimo.

Gydymas ADHD ir nerimas

Akivaizdu, kad ADHD požymiai - neatsargumas, nerimas, vilkinimas, miego sutrikimai, jausmas apsvaigęs - gali sutampa su nerimo simptomais. Taigi vienas iš pirmųjų gydymo planavimo etapų yra iššifruoti, ar šie sutrikimai atsiranda dėl ADHD (antrinės pagal ADHD), ar jie atsiranda dėl atskiro sutrikusio sutrikimo.

Nesvarbu, ar asmuo atitinka nerimo sutrikimo diagnostinius kriterijus, akivaizdu, kad ADHD simptomai gali sukelti lėtinį nerimą, kuris gali dar labiau pakenkti žmogaus veikimui, laimės ir savigarbos laipsnio. Svarbu suprasti ir valdyti visą ADHD spektrą.

Daugelis suaugusiųjų, sergančių ADHD ir nerimo, naudoja kognityvinę elgseną kartu su tinkamu gydymu.

Šaltinis:

ADHD šalutiniai sutrikimai: ADHD komplikacijų vaikams ir suaugusiesiems vadovas. Rosemary Tannock, Ph.D., 8 skyrius: ADHD su nerimo sutrikimais . Redagavo Thomas E. Brown, Ph.D. Amerikos psichiatrijos leidykla. 2009 m.

Amerikos psichiatrijos asociacija. Diagnostinis ir statistinis psichikos sutrikimų vadovas-IV. Nerimo sutrikimai.

Edward M. Hallowell, MD, ir John J. Ratey, MD, sukelti atkrytį: pripažinti ir kovoti su dėmesio trūkumo sutrikimas nuo vaikystės iki suaugusiesiems. "Touchstone". 1994 m.