Ar tai gydymo būdas jums?
Remiantis mentavimu pagrįsta psichoterapija yra pasienio asmenybės sutrikimas (BPD), kuris orientuojasi į jūsų gebėjimą atpažinti mintis, jausmus, norus ir norus suvokti, kaip jie susiję su elgesiu.
Kas yra mentalizacija?
Mentalizacija yra jūsų gebėjimo atpažinti savo psichinę būseną ir kitų emocijas, atskirtas nuo veiksmų.
Tai apima tai, kad galėtumėte galvoti apie jausmus ir suprasti, kad šios minties gali turėti įtakos veiksmams, kuriuos jūs ir kiti imsitės.
Pavyzdžiui, įsivaizduokite, kad susitinkate su draugu po jos salono paskyrimo. Kai ji atvyksta, jūs paminėjate, kad nemanote, kad jos nauja šukuosena yra glostanti. Jūsų pokalbis tęsiasi, o po kelių minučių ji nutraukia pokalbį staiga, sakydama, kad reikia eiti ir palikti po to, kai atsisveikina. Gailestis apie šią situaciją paskatins jus galvoti apie savo draugo vidinę būklę ir tai, kaip ji susijusi su jos elgesiu. Nors ji niekada nesakė, kad jai buvo padaryta žala, pripažįstant kitų emocijas ir jausmus, jūs galite pripažinti, kad jūsų žodžiai paveikė ją neigiamai.
Kaip su BPD susijęs mentalizavimas?
Anthony Bateman ir Peteris Fonagy, BPD psichologinės psichologinės terapijos kūrėjai, mano, kad žmonės su BPD negali tinkamai mąstyti dėl problemų, kilusių vaikystės santykiuose.
Jie teigia, kad vaiko ir globėjo sąveika ankstyvoje vaikystėje išmoksta gebėjimą mąstyti, o jei vaiko ir globėjo santykiai tam tikru būdu sutrikdomi, atitinkama mentalizacijos raida yra nutraukta. Ši teorija yra pagrįsta įrodymais, kad vaikystės netinkamas elgesys ar ankstyvas globėjų praradimas yra susijęs su padidėjusia BPD rizika.
Ko tikėtis
Mentalizacija pagrįsta BPD terapija yra psichodinaminė psichoterapija, o tai reiškia, kad terapija yra paciento ir terapeuto sąveika. Šioje terapijoje terapeutas sutelks dėmesį į dabartinę, o ne į praeitį, ir dirbs su jumis, kad sustiprintų jūsų emocinį pripažinimą ir ryšį. Norėdami tai padaryti, gydytojas gali užduoti jums klausimų apie tai, kaip jūsų mintis siejasi su jūsų elgesiu per sesiją. Remiantis mentalizacijos terapija, gydytojas paprastai nepateiks jums patarimo ar nuomonės. Vietoj to, jūsų terapeutas padės jums ištirti jūsų vidines valstybes ir padėti jums formuoti naujus mentalizacijos būdus.
Mokslinių tyrimų parama
Kai kurie moksliniai tyrimai palaikė BPD gydymo pagrįstumą mentalizacija. Tyrėjai atliko vieną atsitiktinių imčių kontroliuojamą tyrimą, vieną iš griežčiausių studijų formų, kuriame žmonės su BPD buvo priskiriami intensyviai programai, kurioje buvo naudojamos mentizacijos pagrindu taikomos gydymo strategijos arba tipiškas BPD gydymo planas. Tyrimas parodė, kad mentalizacijos pagrindu sudarytos terapijos programos pacientai turėjo didesnį sąmoningo savęs žalojimo, savižudybių bandymų, nerimo, depresijos ir išmokėtos geriau valdyti socialinį darbą lygį nei pacientai, kuriems buvo taikomas standartinis gydymas
Nors šis tyrimas patvirtina BPD terapijos pagrindu pagrįsto psichozės gydymo potencialą, vis dar yra nedaug tyrimų, įrodančių mentalizacijos terapijos sėkmę. Prieš keisdami gydytojus ar gydymo metodus, turėtumėte pasikonsultuoti su savo dabartiniu gydytoju ir medicinine pagalba, kad galėtumėte aptarti savo galimybes ir unikalius poreikius.
Šaltinis:
Bateman AW, Fonagy P. "Dalinės hospitalizacijos veiksmingumas gydant pasienio asmenybės sutrikimus: randomizuotas kontroliuojamas tyrimas". American Journal of Psychiatry . 156: 1563-1569, 1999.
Bateman AW, Fonagy P. "Mentalizacija pagrįstas BPD gydymas" . Asmenybės sutrikimų žurnalas , 18: 36-51, 2004.