Ar dirbate su terapeutu ar treneriu?
Jei jus domina keisti savo gyvenimą, tuo geriau, kalbant su kuo nors iš jūsų gyvenimo ribų gali būti labai naudinga. Psichoterapija ir instruktavimas yra dvi tarnybos, kurios padėjo daugybei žmonių gyventi geriausiu gyvenimu, tačiau jie dažnai yra painiojami, nes kiekvienoje iš šių sričių yra daug skirtingų dalykų. Šiame straipsnyje aptarsime penkis koučingo ir psichoterapijos skirtumus, kad galėtumėte nuspręsti, ar tikslinga rasti psichoterapeutą ir (arba) trenerį, kuris jums padės kelionei.
1. Psichoterapeutai gydo psichinę ligą; Treneriai ne
Vienas iš svarbiausių psichoterapeutų ir trenerių skiriamųjų veiksnių yra tai, kad psichoterapeutai yra mokomi padėti žmonėms, kurie susiduria su psichinėmis ligomis, o treneriai to nedaro. Nors psichinės ligos yra labai stigmatizuojančios , psichinės sveikatos problemos yra dažniau nei bet kada anksčiau, o jų gyvenimo metu tai daro poveikį vienam iš keturių amerikiečių. Jei ieškote pagalbos bendrai psichinės sveikatos problemai, pavyzdžiui, depresijai, nerimo ar potrauminio streso sutrikimui (PTSS) , psichoterapija yra būdas eiti.
2. Praeitis ir ateities orientacija
Apskritai, instruktavimas yra labiau orientuotas į tai, kad padėtų jums pasiekti savo ateities tikslus, tuo tarpu psichoterapija turi daugiau dėmesio praeityje ir dabar. Tai sakant, daugelis trenerių turėtų padėti jums suprasti, kaip praeitis prisideda prie jūsų, o psichoterapeutai gali padėti jums pasiekti savo ateities tikslus.
Nepaisant to, dėmesys psichoterapijai yra daugiau nei praeities išgydymas, o dėmesys koučiavimui yra daugiau, jei norėtumėte būti šalia kito.
3. Mokėjimo skirtumai
Kadangi psichoterapija yra skirta psichinės sveikatos problemai spręsti, ji gali būti taikoma jūsų draudimo bendrovei, jei tenkinate psichinės sveikatos sutrikimų kriterijus, o draudimo bendrovė mano, kad psichoterapija yra būtina medicinos reikmėms, kad padėtų jums tobulėti.
Patyrimas paprastai nėra apdraustas sveikatos draudimu, nes instruktavimas yra ne ligos gydymas.
4. Akreditacija
Norint legaliai teikti psichoterapiją, reikia turėti išsilavinimą ir valstybinę praktiką. Norėdami gauti licenciją praktikuoti psichoterapiją, reikia atitikti tam tikrus kriterijus, kurie apima egzaminą ir tam tikrą prižiūrimų darbo valandų skaičių. Nors yra daug sertifikavimo programų, skirtų treniruotėms, trūksta valdytojų, skirtų gyvenimo ar sėkmingai treneriams. Nepaisant to, kad treniruočių srityje trūksta valdybos, daugelis trenerių siūlo didžiulę paslaugą, o kai kurie iš pradžių praktikuojami kaip psichoterapeutai.
5. Paslaugų teikimas
Psichoterapeutai susiduria su daugiau apribojimų nei treneriai, kalbėdami apie tai, kur ir kaip jie gali pasiūlyti paslaugas. Pavyzdžiui, jie turi būti licencijuoti tokioje valstybėje, kurioje jie dirba, o treneriai gali dirbti visoje Jungtinėje Karalystėje ir tarptautiniu mastu. Psichoterapija yra tradiciškai siūloma akis į akį biure, o instruktavimas dažnai vyksta telefonu arba internetu. Nepaisant to, kai kurie psichoterapeutai siūlo paslaugas telefonu arba per internetą, o kai kurie treneriai turi biurus, kuriuose jie mato klientus.
Kai kurie autobusai pasirenka susitikti su klientais viešojoje aplinkoje, kuri psichoterapeutai yra rečiau.
Pirmiau minėti skirtumai yra apibendrinimai ir netaikomi visiems psichoterapeutams ir treneriams. Tikrovėje dviejų psichoterapeutų arba dviejų trenerių skirtumai gali būti didesni už trenerio ir psichoterapeuto skirtumus, priklausomai nuo to, kas jie yra. Jei nesate aišku, ar pasirinkti psichoterapeutą ar trenerį ir kaip pasirinkti jį , apklauskite kelis iš kiekvienos profesijos ir paklauskite jų apie jų požiūrį. Atlikite savo tyrimus, kad įsitikintumėte, jog jų sluoksniai yra teisėti, ir pasirinkite tą, kuris jums tinka.
Sveikiname šį žingsnį. Sėkmingiems žmonėms reikia paramos.
Šaltinis:
Nacionalinis psichinės ligos aljansas (NAMI). https://www.nami.org/.