Ekspertai pasveria teorijas apie tai, kodėl žmonės svajoja
Svajones jau sužavėjo filosofus tūkstančius metų, tačiau tik neseniai svajonės buvo išbandytos empiriniais tyrimais ir koncentruotu moksliniu tyrimu. Tikėtina, kad jūs dažnai atsidūrėte sumišę dėl paslaptingo svajonės turinio, arba galbūt jūs įdomu, kodėl jūs svajote.
Pirma, pradėkime atsakydami į pagrindinį klausimą.
Kas yra svajonė?
Svajonė gali apimti bet kokius vaizdus, mintis ir emocijas, kurie yra patyrę miego metu. Svajones gali būti nepaprastai ryškios arba labai neapibrėžtos; pilnas džiaugsmingų emocijų ar bauginančių vaizdų; tikslinga ir suprantama, arba neaiški ir paini.
Taigi, kol mes visi svajome, ką psichologai turi pasakyti apie tai, kodėl mes sapnuojame? Kokiu tikslu svajonės tikrai tarnauja?
Kuo siekiama daryti svajones?
Nors buvo pasiūlyta daug teorijų, nebuvo pasiektas bendras sutarimas. Atsižvelgiant į didžiulį svajonių metu praleistą laiką, faktas, kad mokslininkai dar nesupranta svajonių, gali atrodyti nepatogūs. Tačiau svarbu įsivaizduoti, kad mokslas vis dar atskleidžia tikslų paties miego tikslą ir funkciją.
Kai kurie tyrinėtojai teigia, kad svajonės nėra tikras tikslas, o kiti tiki, kad svajonė yra labai svarbi psichinei, emocinei ir fizinei gerovei.
Ernestas Hoffmanas, miego sutrikimų centro "Newton-Wellesley" ligoninėje, Bostone, Masačusetsas, " Scientific American" (2006 m.) Pasiūlė, kad "... įmanoma (nors tikrai neįrodyta) svajonės funkcija audimui naują medžiagą į atminties sistema taip sumažina emocinį susijaudinimą ir yra prisitaikanti, kad padėtų mums susidoroti su tolesne trauma ar stresiniais įvykiais. "
Toliau sužinome daugiau apie keletą žinomiausių svajonių teorijų.
Psichoanalitinė svajonių teorija
Atsižvelgiant į psichoanalitinę perspektyvą , Sigmundo Freudo svajonių teorija parodė, kad svajonėse yra nesąmoningų norų, minčių ir motyvacijos. Remiantis Freudo psichoanalitiniu asmenybės požiūriu, žmones skatina agresyvūs ir seksualiniai instinktai, kurie yra sulaikomi nuo sąmoningo sąmoningumo . Nors šios mintys nėra sąmoningai išreikštos, Freidas pasiūlė, kad jie atranda kelią į mūsų sąmoningumą per svajones.
Savo garsioje knygoje " Svajonių interpretavimas " Freidas rašė, kad svajonės yra "... paslėptas represinių norų įvykdymas".
Jis taip pat apibūdino du skirtingus svajonių komponentus: akivaizdų turinį ir paslėptą turinį. Manifestinis turinys susideda iš faktinių vaizdų, minčių ir turinio, esančio svajone, o latentinis turinys atspindi paslėptą svajonės psichologinę reikšmę.
Froido teorija prisidėjo prie svajonių interpretavimo populiarumo, kuris šiandien yra populiarus. Tačiau moksliniai tyrimai neįrodė, kad akivaizdus turinys nuslėpė realią psichologinę svajonės reikšmę.
Aktyvinimo-sintezės svajonių modelis
Sinimų aktyvacijos-sintezės modelį pirmiausia pasiūlė J.
Allan Hobson ir Robert McClarley 1977 metais. Remiantis šia teorija, smegenų grandinės įjungiamos REM miego metu, o tai lemia, kad limbinės sistemos sritys, susijusios su emocijomis, pojūčiais ir prisiminimais, įskaitant migdolą ir hipokampą , tampa aktyvūs. Smegenys sintezuoja ir interpretuoja šią vidinę veiklą ir bando rasti reikšmę šiuose signaluose, o tai lemia svajones. Šis modelis rodo, kad sapnai yra subjektyvus signalų, kuriuos smegenys generuoja miego metu, interpretavimas.
Nors ši teorija rodo, kad svajonės yra vidinių signalų rezultatas, Hobsonas netiki, kad svajonės yra beprasmės.
Vietoj to jis teigia, kad svajonė yra "... mūsų labiausiai kūrybinga sąmoninga būsena, kurioje chaotiška, spontaninė kognityvinių elementų rekombinacija sukuria naujas informacijos konfigūracijas: naujas idėjas. Nors daugelis ar netgi dauguma šių idėjų gali būti absurdiškos, jei netgi kai kurie jo išgalvoti produktai tikrai yra naudingi, mūsų svajonių laikas nebus švaistomas ".
Informacijos apdorojimo teorijos
Viena iš pagrindinių teorijų, kodėl mes miegame, yra tai, kad miegas leidžia mums sujungti ir apdoroti visą informaciją, kurią mes surinkome praėjusią dieną. Kai kurie svajonių ekspertai teigia, kad svajonė yra tiesiog šalutinis produktas ar net aktyvi šio informacijos apdorojimo dalis. Kadangi mes susiduriame su daugybe informacijos ir prisiminimų nuo dienos, mūsų miegančios mintis sukuria vaizdus, įspūdžius ir pasakojimus, kad valdytų visą veiklą, vykstančią viduje mūsų galvos, kai mes miegame.
Kitos svajonių teorijos
Daugybė kitų teorijų buvo pasiūlyta atsižvelgti į svajonių atsiradimą ir prasmę . Toliau pateiktos tik kelios pasiūlytos idėjos:
- Viena teorija rodo, kad svajonės yra mūsų smegenų, bandančių interpretuoti išorinius stimulus miego metu, rezultatas. Pavyzdžiui, radijo garsas gali būti įtrauktas į svajonių turinį.
- Kita teorija naudoja kompiuterinę metaforą, skirtą svajonėms atsiskaityti. Remiantis šia teorija, svajonės padeda "išvalyti" gudrybę nuo proto, panašiai kaip valymo operacijas kompiuteryje, atnaujinant protą pasiruošti kitą dieną.
- Dar kitas modelis siūlo svajones veikti kaip psichoterapijos formą. Šioje teorijoje svajininkas sugeba susieti skirtingas mintis ir emocijas saugioje aplinkoje.
- Šiuolaikinis svajonių modelis sujungia keletą įvairių teorijų elementų. Smegenų suaktyvinimas sukuria silpnus ryšius tarp minčių ir idėjų, kuriomis vadovaujasi svajotojo emocijos.
"Svajonės yra mūsų simbolių bandomieji akmenys". - Henry David Thoreau
> Šaltiniai:
> Freudas, S. Svajonių interpretavimas. 1900 m.
> Hobsonas, JA sąmonė. Niujorkas: Amerikos mokslinė biblioteka; 1999 m.
> Antrobus, J. Svajonių savybės. Encyclopedia of Sleep and Dreaming. Gale Group; 1993 m.
> Evans, C. & Newman, E. Dreaming: analogija iš kompiuterių. Naujoji mokslininkė. 1964; 419, 577-579.
> Hartmann, E. Sujungimas saugioje vietoje: ar svajojasi psichoterapija? Svajoti 1995; 5, 213-228.
> Hartmanas, E. Kodėl mes sapnuojame? Mokslinis amerikietis. 2006 m.