Šie socialinio nerimo dienoraščiai sutelkia dėmesį į autorių gyvenimus ir mintis arba valdžios institucijų parašytus klausimus apie socialinį nerimo sutrikimą (SAD) . Daugelis iš šių tinklaraščių turi stipraus asmeninio balsavimo galimybę, todėl jų istorijos atgyja. Skaitymas apie kitų patirtį, susijusias su socialiniu nerimu, taip pat gali padėti jums susidoroti su savo sunkumais.
1 - Socialinio nerimo su Kyle McDonaldu įveikimas
Kyle McDonald yra registruotas psichoterapeutas, turintis daugiau nei 15 metų klinikinės patirties. Jis ypač rūpinasi klientais, turintiems socialinį nerimą, piktnaudžiavimą, traumą ir drovumą, o jo dienoraštyje yra tokios temos kaip "Kaip pasikalbėti su kuo nors apie jūsų socialinį nerimą", "Kaip socialinis nerimas paveikia intymumą" ir "Kodėl būkite geri?" Padaro jus geriau. "
Daugiau
2 - Socialinio fobijos dienoraštis
Socialinio fobijos dienoraštis parašyta Gemma, 20-osios studentės iš Škotijos. Gemma kenčia nuo socialinio nerimo sutrikimų ir depresijos ir tikisi, kad jos tinklaraštis padės išsiaiškinti, kas yra psichinės sveikatos problema. Ji taip pat atvira klausimams iš savo skaitytojų. Šis tinklaraštis rašo, kaip sakoma: dienoraštis. Kai kuriuose jos postuose yra "Socialinis nerimo sutrikimas: diena gyvenime" (universitetas) "," Socialinis nerimas šį rytą - "Al Al mada HeRe" ir "Taigi aš atgal ... iš kosmoso ...".
Daugiau
3 - plakimas socialiniam nerimo
Atkreipkite dėmesį, kad šis tinklaraštis nebuvo atnaujintas nuo 2012 m. Tačiau senesniuose pranešimuose Ileana rašo apie savo patirtį, susijusią su socialiniu nerimu ir jos dėmesį skiriant gydymui vietoj vaistų, skirtų SAD įveikti. Vis dar yra gera vieta skaityti apie problemas ir temas, susijusias su socialiniu nerimo sutrikimu, o archyvai puikiai tinka skaitymui apie Ileanos atkūrimo procesą.
Daugiau
4 - diena, kurią bandžiau gyventi
Tai dar vienas senovinis tinklaraštis, kuris paskutinį kartą buvo atnaujintas 2007-aisiais. Tačiau šis dienoraštis trūksta reguliariuose pranešimuose, kuriuos galima rasti skelbimų gilumoje ir rūpestingų socialinio nerimo egzaminų archyvuose. Vis dar verta aplankyti.
Daugiau
5 - Socialinė fobija
Tai vienas iš tų tinklaraščių, kurie skaito kaip dienoraštis, ir tai darydama atkreipia jus į autoriaus patirtį ir palieka jus įdomu, kas ateina. Dėl to šis dienoraštis pritraukia skaitytojų komentarus, į kuriuos autorius Nickas lengvai atsako, kad dienoraštis atgyja.
Daugiau
6 - socialinio nerimo instituto dienoraštis
Šiame tinklaraštyje yra nemažai pranešimų; tačiau jis vis dar yra pagrindinis socialinio nerimo arenos dienoraštis, nes jį priima Socialinės nerimo institutas, gerai žinomas sutrikimo gydymo centras. Kai kurie iš naujausių įrašų yra "Socialinės nerimo grupės, kurios dirba", "Būkite pasiruošę save, kai išgydysite" ir "Nustebink! Jei pasiliksite, tai veiks!"
Daugiau
7 - Nacionalinis socialinio nerimo centro tinklaraštis
Šis nacionalinio socialinio nerimo centro tinklaraštis atnaujinamas kas mėnesį ir pateikiamas praktinių patarimų, kaip elgtis su SAD skirtingomis gyvenimo situacijomis. Naujausių tinklaraščio įrašų pavyzdžiai yra "Socialinis nerimas: nepakankamas yra naujas tobulas", "Parama draugei, turintiems socialinį nerimą", ir "Socialinis nerimas ir mažas pokalbis: raundai ir skląsčiai".
Daugiau