Pagerinkite savo psichinę funkciją žaisdami žaidimus
Nuo "Sudoku" iki rankinių žaidimų jauni ir seni žmonės ieško būdų, kaip pagerinti jų psichinį funkcionavimą ir išvengti smegenų senėjimo. Nors žaidžiate šiuos žaidimus, jūs iš tikrųjų tobulinsite savo pažinimo funkciją.
Šis mokymas gali padėti pagerinti jūsų atmintį, atsako trukmę ir logikos įgūdžius, nurodant tavo treniruotę. Pažvelkime į geriausius tinklalapius ir žaidimus, kurie gali palengvinti jūsų psichinę sveikatą.
1 - "Nintendo DS" smegenų amžius 2
"Brain Age 2" - "Nintendo DS" sistemos smegenų treniruotės ir psichinės sveikatingumo sistema. Jis išleidžia daugybę žaidimų, kad pagerintų savo koncentraciją, atmintį, skaičiavimus ir kitus smegenų įgūdžius. Naudokite "Smegenų amžių" 2, kad kasdien sulaikytumėte smegenis ir stebėtų savo pažangą. Tai įdomus, nešiojamas ir sudėtingas.
Jei turite "Nintendo 3DS", "Smegenų amžius: koncentracijos" mokymas yra prieinamas.
Daugiau
2 - Lumosity
"Lumosity" yra vienas iš labiausiai besivystančių smegenų mokymo ir psichikos fitneso svetainių. Galite užsiregistruoti nemokamai paskyrai - siūlo tris žaidimus per dieną arba pasirinkite prenumeratos paslaugą. Bet kuriuo atveju galite stebėti savo rezultatus ir tobulinti.
Su "Lumosity", jums pavyks išspręsti savo smegenis ir pasiekti geresnių rezultatų. Svarbiausia, tai yra įdomus smegenų treniruotės ir psichikos fitneso žaidimai, testai ir veiksmai, kuriuos remia mokslas.
Galite naudoti ne tik svetainę, bet ir "iOS" ir "Android" programas, kad galėtumėte mokytis keliaujant.
Daugiau
3 - "Happy Neuron"
"Happy Neuron" yra svetainė, kurioje žaidžia ir kuria veikla suskirstytos į penkis kritines smegenų sritis: atmintis, dėmesys, kalba, vykdomosios funkcijos ir vizualinis / erdvinis. Kaip ir "Lumosity", jis individualizuoja treniruotes, kad atitiktų jus, sektų jūsų pažangą ir žaidimai yra pagrįsti moksliniais tyrimais.
Naudodamiesi svetaine, jūs gaunate mėnesinį prenumeratos mokestį. Tačiau "Happy Neuron" taip pat siūlo nemokamą bandomąją versiją, kad galėtumėte pamatyti, ar jums patinka šis požiūris.
Daugiau
4 - mano smegenų treneris
Mano smegenų treneris tvirtina, kad jis yra "smegenų sporto" internetinis žaidimas. Lumosity ir "Happy neuron" yra panašios formos, tačiau trijų mėnesių prenumerata kitoms paslaugoms yra tokia pati kaip mėnesį. Kasmetinis prenumerata yra dar geresnis pasiūlymas. Neabejotinai verta patikrinti, ar esate griežtesniame biudžete. Taip pat galite pabandyti išbandyti nemokamai.
Ši svetainė yra pilna žaidimų, galvosūkių ir kitų iššūkių, skirtų psichinei sveikatai pagerinti. Svetainė rekomenduoja 10 minučių smegenų treniruotės du kartus per dieną geriausio poveikio. Ji taip pat turi bazinę mokymo programą, kuri teigia, kad pagerins jūsų psichinį greitį.
Daugiau
5 - kryžiažodžiai
Kryžiažodžiai yra klasikinis smegenų treniruoklis, į kurį įeina ne tik žodinė kalba, bet ir atmintis iš daugybės žinių. Geriausia iš jūsų, yra daug būdų, kaip galite atlikti kryžiažodį tiek internetu, tiek ir išjungtai.
Klasikinis būdas padaryti kryžiažodžius - pasiimti laikraštį arba nusipirkti kryžiažodžių knygą. Knygos yra gražios, nes jos visada yra su jumis ir jūs galite nusipirkti specialiai tinka jūsų įgūdžių lygiui ir interesams. Nepamirškite, kad kryžiažodžiai gali būti sunkūs
Taip pat rasite begalinį nemokamų kryžiažodžių sąrašą internete. Daugelis jų siūlo laikraščių svetaines, o kryžiažodžiai yra populiarūs daugelyje nemokamų žaidimų svetainių. AARP svetainėje taip pat pateikiamas nemokamas kryžiažodis ir jums nereikia būti nariu, tiesiog nepamirškite apsilankyti svetainėje vieną kartą per dieną, kad gautumėte maksimalią naudą.
Daugiau
6 - Sudoku
Sudoku yra labai priklausomas skaičių paskirties žaidimas, kuris remiasi atmintimi. Norėdami užbaigti "Sudoku" galvosūkį, jūs turite pažvelgti į priekį ir sekti pasekmių takus. Jei į šį langelį įtraukiate 6, tai turi būti 8, o šis - 4 ir tt Šis "planavimas" padeda pagerinti trumpalaikę atmintį ir koncentracija.
Kaip ir kryžiažodžiai, "Sudoku" yra populiarus smegenų žaidimas, kurį galite žaisti internete ar popieriuje. Knygos prieinamos daugelyje parduotuvių, o keliose svetainėse siūlomos nemokamos "Sudoku" žaidimų, kurias netgi galite rasti savo telefono ar planšetinio kompiuterio programose.
Taip pat, pavyzdžiui, kryžiažodžiai, Sudoku yra įvairių sunkumų. Kai pradėsite, leiskite lengvus žaidimus, kol išmoksite taisykles. Ir jei žaidžiate popieriuje, naudokite pieštuką. Jūs greičiausiai ištrinsite daug.
Daugiau
7 - Braingle
Teikdama didžiausią pasaulio smegenų šnipų kolekciją, šioje nemokamoje svetainėje pateikiama daugiau kaip 10 000 galvosūkių, žaidimų ir kitų galvosūkių, taip pat internetinė entuziastų bendruomenė. Jūs netgi galite sukurti savo galvosūkius, kad jūsų smegenys super treniruotės.
Daugiau
8 - Queendom
"Queendom" yra visiškai priklausoma ir nemokama svetainė, turinti tūkstančius asmenybės testų ir apklausų. "Queendom" taip pat turi platų "smegenų įrankių" rinkinį, įskaitant proto neštuvus, trivialus testus ir tinkamumo testus, kad galėtumėte naudotis ir išbandyti savo smegenis.
Daugiau