Jūsų smegenų tinkamumas priklauso nuo to, kiek jis naudojamas. Kiekvieną kartą, kai jūs darote kažką naujo ar kito, sukursite naujus nervinius kelius. Šie paprastus gudrybės padės jūsų smegenims treniruotis.
1 - naudokite savo priešingą ranką
Praleiskite dieną, kai darykite viską su savo dominuojančia ranka. Jei esate lieknas, atidarykite duris dešine ranka. Jei esate dešine rankena, pabandykite naudoti raktus kairiuoju. Ši paprasta užduotis leis jūsų smegenims nustatyti kai kuriuos naujus kelius ir permąstyti kasdienes užduotis. Pasimėgaukite laikrodžiu priešingoje rankoje, kad primenate, kad norite perjungti.
2 - Naudokite tik sąrašus kaip atsarginę kopiją
Sąrašai puikūs, tačiau mes galime jiems tapti pernelyg priklausomi. Padarykite savo maisto produktų sąrašą, bet tada pabandykite parduotuvę be jo. Naudodamiesi sąrašu, kai įdėjote kiekvieną prekę, kurią galėtumėte pamanyti savo krepšelyje. Atlikite tą patį su savo "darymo" sąrašais.
3 - Sužinokite telefonų numerius
Mūsų šiuolaikiniai telefonai prisimena kiekvieną jų numerį. Niekas daugiau neužmirš telefono numerių, bet tai puikus atminties įgūdis. Sužinokite naują telefono numerį kiekvieną dieną.
4 - Paruoškite vieną istoriją kiekvieną dieną
Kiekvieną rytą suprantu vieną istoriją, kurią būsite pasiruošę pasakyti žmonėms. Istorija gali būti apie ką nors neseniai arba iš jūsų praeities. Pabandykite išsiaiškinti, koks labiausiai įdomus būdas papasakoti istoriją. Jei kas nors skambina arba sustoja, jūs turėsite kažką pasikalbėti su jais. Tai padarys jus įdomiau, kai naudosite savo atmintį.
5 - stebėjimo žaidimai
Kiekvieną dieną pasirinkite konkretų dalyką, kurį reikia stebėti. Galite nuspręsti atkreipti dėmesį į tai, ką žmonės dėvi vieną dieną. Visur, kur einate, ir televizoriuje, atkreipkite dėmesį į tai, kaip žmonės apsirenka ir galvoja apie tai, kodėl tam tikri žmonės suknelė taip, kaip jie daro. Duok savo smegenis kažką galvoti apie tai. Kitą dieną pasirinkite ką nors stebėti.
6 - eiti skirtingu keliu
Važiuokite ar važiuokite kitaip, kad ir kur eitumėte. Šis mažas įprastų pokyčių dėka smegenys praktikuoja erdvinę atmintį ir kryptį. Išbandykite kitas gatves, eikite per parduotuves kitokia tvarka, kad pakeistumėte maršrutą.
7 - pertrauka įprastą
Padarykite tai kitokia tvarka. Valgykite pusryčius vakarienei. Daryk savo rūpesčius pirmąjį rytą. Kepkite po pietų kavos. Atlikite savo kasdienes užduotis nauja tvarka. Atkreipkite dėmesį, kaip pasikeičia jausmas ir kas yra geras ar blogas apie naują tvarką.
8 - išspręskite problemą
Pretenduok, kad pradedate verslą ir galvojate, kaip išspręsti problemą. Ką tu parduosi ir kam tu parduosi? Kas yra jūsų konkurentai ir kaip juos įveikti? Duok savo smegenis kažką kramtyti. Kitą dieną apsimestume, kad pradedate kovos su badu organizaciją - kokias naujas idėjas galite sugalvoti? Pasimėgaukite problemomis sprendžiant naujus ryšius smegenyse.
9 - Sukurkite sąrašus
Sąrašai yra nuostabūs. Sukurti sąrašus padeda mums susieti elementus vieni su kitais. Padarykite visų kelionių vietų sąrašą. Padarykite labiausiai priešingų valgių, kuriuos valgėte, sąrašą. Padarykite geriausių dovanų sąrašą. Kiekvieną dieną sukurkite vieną sąrašą, kad galėtumėte tvarkyti atmintį ir susikurti naujų ryšių.
10 - skaitykite knygą
Pasirinkite knygą apie visiškai naują temą . Perskaityk romano rinkinį Indijoje. Sužinokite apie ekonomiką. Yra daug puikių populiarių nefakcinių knygų, kurios puikiai atlieka puikų darbą, mokantis apie dalyką. Tapkite kas savaitę ekspertu.