Ofidofobija: gyvatės baimė

Kaip gyvatės baimė gali perimti kasdieninį gyvenimą

Ophidophobia arba okofofobija yra gyvybes baimė. Tai galbūt labiausiai paplitusi fragmento kategorija - roplių baimė. Kai kurie tyrinėtojai mano, kad su ropliais (ir konkrečiai gyvatėmis) susijusios fobijos gali būti evoliucinės, kurias mūsų protėviai sukūrė kaip išgyvenimo mechanizmą. Tačiau ši teorija nespėtų paaiškinti, kodėl gyvatės fobijos yra santykinai paplitusios, o baimės dėl grobuoniškų gyvūnų , tokių kaip tigrai, yra reti.

Kai kurie tyrimai rodo, kad, nors tendencija atkreipti ypatingą dėmesį į gyvates gali būti evoliucinė, faktinė baimė yra išmokta, o ne įgimta.

Ophidophobia simptomai

Žvėrių baimė gali būti sudėtinga diagnozuoti, nes simptomai gali labai skirtis tarp žmonių. Jei turite silpną afidafobiją, galite bijoti tik susidūrimų su didelėmis ar nuodingomis gyvatėmis. Jei jūsų fobija yra sunkesnė, galite bijoti ir mažesnių gyvatės. Galbūt net negalėsite žiūrėti į nuotraukas ar vaizdo įrašus, kuriuose pasirodys gyvatės. Jei taip pat bijo driežas, nuo mažų gekonų iki šešių pėdų Komodo drakonų, tuomet jūsų fobija tinkamai vadinama herptofobija.

Jūsų simptomai gali apimti, bet neapsiribojant, drebėjimą, verkimą ar pabėgimą nuo gyvatės. Jums gali pasireikšti širdies plakimas ar sunku kvėpuoti. Jums gali būti sunku ar net neįmanoma likti tame pačiame kambaryje kaip gyvatė.

Ofidofobijos poveikis

Ofidofobija gali būti klastinga.

Laikui bėgant, jūs galite pradėti bijoti dalykų, kurie nėra tiesiogiai susiję su gyvatėmis. Pvz., Galite bijoti naminių gyvūnėlių parduotuvių, siūlančių gyvates parduoti. Galite išvengti kempingų ar žygių pėsčiomis ar net zoologijos sodų ir gamtos apsaugos. Jūs taip pat galite sukurti antrinę baimę kitų roplių.

Diagnozuoti ofidofobiją

Tai yra normalu nerviauti ar nežinoti aplink svetimus gyvūnus. Be to, yra keletas bendrų mitų apie gyvates. Jei niekada nenaudojote, gali būti nervų, kad jis bus lieknas ar priešingas ar bijo, kad jums bus sutraiškytas sutriuškinimas. Šios baimės yra įprastos ir gali būti išsklaidytos tiesiog įgijus daugiau asmeninių žinių apie gyvūnus. Kita vertus, aukščiau išvardyti simptomai yra neproporcingi nervingumui ir gali rodyti realią fobiją . Tik psichinės sveikatos specialistas gali tai padaryti.

Odifofobijos gydymas

Labiausiai paplitusios gyvatės fobijos gydymas remiasi kognityvine-elgesio terapijos technika. Jums gali būti raginama kalbėti apie savo baimę ir išmokyti naujų pranešimų, kurie pakeistų jūsų baimę pasikalbėti. Jūs taip pat galite būti lėtai veikiami gyvatėmis, pradedant nuotraukomis ir palaipsniui kuriant gyvus susitikimus su maža gyvate kontroliuojamoje aplinkoje. Hipnozė kartais naudojama atsipalaiduoti.

Laimei, afidafobija turi puikią galimybę sėkmingai gydyti. Tačiau svarbu pasirinkti terapeutą, kuris, jūsų nuomone, gali pasikliauti, kad padėtų jums per šį procesą.

Skirtingi gydymo būdai dirba skirtingiems žmonėms, todėl nebijokite išbandyti kažko iš įprasto, jei įprastas gydymas pasirodys neveiksmingas. Jei rūpestingai gydote savo būklę, viskas gali palaipsniui gerėti.

> Šaltinis

> Amerikos psichiatrijos asociacija. Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas (5-asis leidimas) . Vašingtonas DC: Autorius; 2013 m.