Negalima sakyti ar kažką daryti su kaprizu, nesvarbu, kas gali būti nepageidaujamas ar net pavojingas rezultatas. Taip pat yra ir kitas būdas pamąstyti apie atmetimą: mažesnė jūsų impulsų kontrolė arba primygtinai reikalavimas, o tai reiškia, kad negalima sustabdyti, atidėti ar keisti ("slopinti") veiksmą, kuris netinka situacijai, kurioje esate.
Disinhibition yra priešinga slopinimui, o tai reiškia kontroliuoti, kaip reaguoti į tai, kas vyksta aplink jus.
Jūs žinote daugiau apie disinhibition nei jūs manote
Ar pirmiau pateiktos sąvokos yra gerai žinomos, net jei anksčiau negirdėjote žodžio "disinhibition"?
Jei turite ribinį asmenybės sutrikimą (BPD) , tikėtina, kad jūs retai arba galbūt niekada nebuvo vadinamas "disinhibited". Bet jūs tikriausiai girdėjote žodį "impulsyvus" daug kartų. Tiesa: išsišakojimas ir impulsyvumas (taip pat vadinamas impulsyvumu) yra iš esmės vienodi dalykai. Disinigracija yra įprasta žmonėms, sergantiems BPD.
Ne visos nutrūkimo būsenos yra dėl psichinės sveikatos sutrikimų, tokių kaip BPD. Pavyzdžiui, trauminis smegenų sužalojimas gali sukelti neigiamą poveikį.
Žinoma, kiekvienas turi akimirkų, kai jų "nekenksmingas" elgesys nedaro žalos ir net prisideda prie gero laiko, pavyzdžiui, energingų šokių vakarėliu.
Priešingai, psichinės sveikatos specialistų naudojamas žodis yra visada žalingas impulsyviai elgiamasi asmeniui.
Koks atrodo dusmas?
Disinhibited arba impulsyvūs veiksmai dažnai turi nepageidaujamų ar net žalingų rezultatų. Kodėl? Kadangi jie svyruoja nuo paprasto elgesio, kuris yra netinkamas, pavyzdžiui, staigiai pritraukiantis maistą iš kažkieno plokštelės, be reikalo rizikingas ir netgi pavojingas, pvz., Vagystė, gaisrų nustatymas, sprogdinimo ataka ar pasigyrimas .
Etapai
Jūs galite galvoti apie atleidimą, kuris įvyksta etapais, nors tik minusios impulsinis veiksmas ir jo atlikimas gali praeiti tik kelias sekundes:
1 etapas: Jūs jaučiate padidėjusią įtampą ar įkvėpimą, raginimą.
2 etapas: jūs prisiimate impulsyvų veiksmą. Per jį galite jausti malonumą, reljefą ir / ar pasitenkinimo jausmą.
3 etapas: po akto galite jausti kaltę ar apgailestavimą. Jūs taip pat galite kaltinti save už tai, ką darėte.
Ar priklausomybės apima nedalyvavimą?
Taip. Nutraukimas yra pagrindinis daugelio, bet ne visų priklausomybių, bruožas. Pavyzdžiui, priklausomybės nuo azartinių lošimų, priklausomybės nuo sekso, priklausomybės nuo apsipirkimo (ypač jei to negalite sau leisti) ir piktnaudžiavimo narkotikais.
Šaltiniai:
Diagnostinis ir statistinis psichikos sutrikimų vadovas, 5-asis leidimas. Amerikos psichiatrijos asociacija (2013 m.).
Ploskin D. "Kas yra impulsų kontrolės sutrikimai?" PsychCentral.com (2015).
Holmes EA, Brownas, RJ, Mansellas, W. Fearonas, RP, Hunter, ECM, Frasquilho, F ir Oakley, DA. "Ar yra dvi kokybiškai išskirtos disociacijos formos - peržiūra ir kai kurie klinikiniai padariniai". Klinikinės psichologijos apžvalga, 25: 1-23, 2005.
Grafman J, Boller F, Berndt RS ir kt. (2002). Neuropsichologijos vadovas. "Elsevier Health Sciences" (2002).