Baimė dėl gyvūnų kartais reikalauja gydymo
Jei bijote gyvatės ar net šunų , tu nesi vienas iš savo gyvūnų fobijos. Galima sukurti bet kokios fobijos, įskaitant bet kokį įsivaizduojamą gyvūno tipą.
Tačiau kai kurie gyvūnų fobijos yra daug dažniau nei kiti. Dažni gyvūnų fobija paprastai patenka į keletą neoficialių kategorijų, įskaitant grobuonius, "priešiškus" gyvūnus ir baimę, pagrįstą prietarais.
Predators
Dažniausiai baiminasi gyvūnai, kurie paprastai patenka į "plėšrūnų" kategoriją, yra šunys ir rykliai. Tikriausiai galime kaltinti plėšriųjų gyvūnų baimę evoliucinėje psichologijoje . Iš plėšrūnų baimė buvo pagrindinis mūsų senovės protėvių išlikimo įgūdis. Dideli ir galingi gyvuliai ar nuodai gali lengvai pralenkti žmonėms. Be mūsų šiuo metu naudojamų apsaugos nuo gerai pastatytų namų iki antiveninų mūsų protėviai varžėsi su grobuonimis maistu, vandeniu ir prieglauda. Net ir šiandien yra protinga atsargiai naudoti nepažįstamus gyvūnus. Tačiau fobija yra normalios reakcijos į baimę sukimas, paversdamas sveiką reakciją panikos jausmu.
Gėdingi gyvūnai
Tradiciškai gyvatės fobijos kategorijoje "plėšrūnas" suskirstytos gyvatės ir vorai . Tačiau tyrimai, atlikti 2008 m. Kvinslendo universitete (Australija), ginčija šią sąvoką. Nors gyvūnai, tokie kaip tigrai ir liūtys, tikrai yra grobuoniški, žmonėms daug dažniau bijojama gyvatės, vorai ir pelės.
Pasak "Queensland" tyrėjų, tai gali būti todėl, kad mes linkę sutelkti dėmesį į kūrinius, kuriuos mes suprantame kaip priešiškus. Kaip mes galime nustatyti drugelius be tabako, bet mes turime tarakoną, mes labiau linkę bijoti gyvates ir voras nei tradiciškai "pavojingi" gyvūnai.
Bažnyčios supernovos
Gyvatės taip pat gali patekti į prietaringų baimių kategoriją.
Per visą istoriją įvairūs gyvūnai vaidino prietarai ir legendos, taip pat religinius įsitikinimus. Gyvatės yra labai populiarios, pradedant nuo Biblijos Edeno sodo iki kai kurių "voodoo" metodų. Panašiai paukščiai kartais žiūrima kaip mirties ženklas. Pranešama, kad legendinis komedienė Lucille Ball bijojo paukščių, kad kartą jos brangios tapetos buvo pašalintos iš savo namų, kai atrado šešėlinę paukščio formą. Baimės, susijusios su prietarais ir religiniais įsitikinimais, paprastai skiriasi tuo, ką reiškia gyvūnas, o ne pati pati gyvulys.
Kiti priežastys
Žinoma, ne visi gyvūnų fobijos patenka į pirmiau nurodytas kategorijas. Daugeliu atvejų šios baimės yra įsišaknijusios ankstyvosios vaikystės patirtyse. Jei šunį užpuolė ar pamatė, kad tėvas šaukia ir pabėga nuo vorinių, gali būti didesnė tikimybė, kad bus sukurta šių gyvūnų fobija. Ir neigiama patirtis neturėjo atsitikti su tavimi ar artimu giminaičiu. Filmai, pvz., " Arachnophobia" ar " Jaws" , scenos televizijos laidoje ar net naktinėse naujienose kartais prisideda prie fobijos plitimo.
Gyvūnų fobijos vaikams
Baimė yra sveika ir normali augimo dalis. Dauguma vaikų vystosi trumpalaikės, dažnai intensyvios baimės, kurios atsiduria savaime.
Dėl šios priežasties vaikams (ir suaugusiesiems) fobijos nėra diagnozuotos, kol jie išlieka mažiausiai šešis mėnesius. Jei pastebėsite, kad jaunesnis vaikas rodo tam tikrų gyvūnų nepatikimumą, dirbkite su ja su įveikimo strategijomis ir paskatinkite ją dirbti baiminantis. Žinoma, jei baimė yra sunki ar nesuderinama, tai visada geriausia patikrinti su pediatru. Jei bus rimta baimė išlikti, jūsų vaikui bus labiau tikėtina, kad bus sukurta giliai įsišaknijanti fobija. Taip pat pasipriešinkite norui priversti savo vaiką susidurti su jo baimė. Nors potvynis yra teisėtas gydymo būdas, jūs rizikuojate toliau sustiprinti baimę.
Ši technika neturėtų būti naudojama be apmokyto psichinės sveikatos specialisto nurodymų.
Gyvūnų fobija
Remiantis DSM-5 ( Diagnostikos ir statistikos vadovas , 5-asis leidimas), gyvūnų fobijos yra klasifikuojamos kaip "specifinių fobijų" pogrupis. Tam, kad būtų diagnozuojama specifinė fobija, "nerimas turi būti neproporcingas realiam pavojui ar grėsmei situacijoje, atsižvelgiant į kultūrinius konteksto veiksnius". Jūs negalite suprasti, kad turite gyvūnų fobiją, bet gali psichinės sveikatos specialistas.
Nors mokymasis apie jūsų fobijos pagrindinę priežastį yra įdomus užsiėmimas ir gali būti naudinga gydant, paprastai tai nėra būtina. Gyvūnų fobijos, kaip ir dauguma fobijų, paprastai gerai reaguoja į įvairius terapinius metodus.
Jei jūsų baimė yra palyginti lengvi, savipagalbos priemonės, pvz., Vadovaujamas vizualizavimas ir tikslus kvėpavimas, gali sušvelninti jūsų streso atsaką. Taip pat gali būti naudinga kalbėtis su palaikomu draugu ar giminaičiu. Tačiau jei baimė pradeda apriboti savo kasdienes veiklas arba patirios panikos jausmo, geriausia konsultuotis su psichinės sveikatos specialistu.
Gyvūnų fobijos niekada nėra įdomios, o neproduktyvi baimė laikui bėgant dažnai pablogėja. Tačiau su šiek tiek pagalbos ir sunkaus darbo, nėra priežasčių, kodėl gyvūnų fobija gali paveikti jūsų gyvenimą.
Šaltiniai:
Amerikos psichiatrijos leidykla. DSM-IV-TR pakeitimai iš DSM 5 pagrindinių pokyčių.
UQ News Online. Kvinslendo universitetas. "Mokslininkai atrakina gyvatės ir voratinklio paslaptį".