Gydymas gali sušvelninti didelę šunų baimę
Cynophobia arba šunų baimė yra labai dažna specifinė fobija. Nors gyvatės ir vorinių fobijos yra dar labiau paplitusios, vidutinis žmogus yra labiau linkęs susidurti su šunimis savo kasdieniame gyvenime. Šunų fobija gali būti niokojanti, apriboti jūsų kontaktą su šunimis priklausančiais draugais ir giminaičiais ir sutrumpinant įprastą veiklą.
Priežastys
Kaip ir daugelis gyvūnų fobijų , baimė šunų dažniausiai kyla dėl neigiamos patirties su šunimi, ypač vaikystėje.
Ir vaikai, ir šunys yra natūraliai įdomu, o jūs, kaip įtikėjęs šuniukas, šoktelėjote per didelį šuniuką ar išmėgino didelis sargybinis sargas. Didelis šuo gali padaryti didelį įspūdį mažam vaikui, net jei faktinis išpuolis nepasireiškė.
Neigiama patirtis neturi turėti įtakos tau tiesiogiai. Daugelis tėvų perspėja vaikus apie artėjančius svetimus šunis. Vaiko derlinga vaizduotė kartu su neišsamiu ar net klaidingu šunų elgesio supratimu gali sukelti šunų fobiją. Jei draugas ar giminaitis buvo užpultas šuo, arba tėvas, turintis nesveiką baimę, padidėja kinofobijos atsiradimo rizika.
Simptomai
Kaip ir visos fobijos, šunų baimė gali labai skirtis nuo žmogaus iki žmogaus. Galite bijoti tik didelių veislių. Jūs galite būti nemalonus aplink gyvus šunys, bet būti visiškai turinio peržiūrėti šunys nuotraukose ar televizijos laidose.
Panašiai, cynophobia simptomai taip pat gali skirtis.
Dažniausios reakcijos apima bėgimą, įšaldymą terorizmu ir bandymą slėpti. Galite purtyti, jaustis susižaloję ar nusiminusi, ar net pradės verkti. Numatomas nerimas dažnai įvyksta per dienas, kai vyksta žinoma konfrontacija.
Komplikacijos
Kadangi šunys yra tokios populiarios kaip gyvūnai ir draugai, jų vengimas gali būti beveik neįmanomas.
Galite rasti sau ribotą sąlytį su šunų savininkais, netgi siekiant išvengti šeimos susibūrimų. Gali būti, kad negalėsite mėgautis lauko veikla, pvz., Vaikščioti parke, vaikščioti pėsčiomis ar kempingais, nes daugelis lauko entuziastų atneša savo šunis. Laikui bėgant, jūsų įprasta tvarka gali būti labai apribota, nes bandote užkirsti kelią atsitiktiniam sąlyčiui su šunimi.
Ši didėjanti izoliacija gali sukelti depresiją ir kitus nerimo sutrikimus . Kai kurie žmonės susiduria su socialine fobija ir net agorafobija, nes jie tampa vis labiau nenori palikti savo namų.
Gydymas
Kaip ir kiti gyvūnų fobijos, šunų baimė labai gerai reaguoja į gydymą. Kognityviniai elgesio metodai, tokie kaip sistemingas desensibilizavimas ir potvynis, yra skirti padėti pašalinti baimę ir skatinti daugiau naudingų įgūdžių įveikti .
Nors šie metodai tradiciškai atliekami naudojant gyvus šunus, gali būti atliekama aktyvi-įsivaizduojama ekspozicija . Jei jums bus suteiktas tokio tipo gydymas, jums bus paskatinta imtis pozityvaus elgesio, pavyzdžiui, artėti prie šuns ir paspirtis. Tačiau vietoj to, kad bendraujate su gyvu šuo, bet jūs įsivaizduosite šunį.
Jei jūsų fobija yra sunki, vaistus galima vartoti kartu su gydymu.
Tam tikri vaistai gali žymiai sumažinti nerimą, todėl galite sutelkti dėmesį į terapinius metodus.
Nors kinofobija gali būti niokojanti, ji yra labai išgydoma. Turėdamas šiek tiek darbo, nėra jokios priežasties, dėl kurios jūs turėtumėte ir toliau kentėti.
> Šaltinis:
> Amerikos psichiatrijos asociacija. Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas (5-asis leidimas) . Vašingtonas DC: Autorius; 2013 m.