Ne daugelis žmonių mėgsta voras. Kai daugelis žmonių tai mato, jie reaguoja bandydami nužudyti vorą ir eiti iš jo. Nors arachnofobija ar vorinių baimė yra viena iš labiausiai paplitusių specifinių fobijų , ne visi, kurie nemėgsta vorų, patiria fobiją.
Su arachnofobija asmuo vaikšto labai ilgai, kad įsitikintų, jog ji nėra paveikta voru.
Ji gali nenorėti dalyvauti veikloje, kuriai būdinga padidėjusi rizika susipažinti su voragais, pvz., Nuvykti į rūsį, kuriame ji kažkada matė vorinių tinklų. Fobijos asmuo turi nuolatinę ir pernelyg didelę baimę, trukdančią jos funkcionavimui.
Arachnofobijos simptomai
Jei turite arachnofobiją, tikriausiai išeisite iš savo kelio, kad įsitikintumėte, jog nesikėsite su voru. Jei radote vorą savo namuose, jūs galite reaguoti vienu iš dviejų būdų: arba rėkti, ir bėgti ar užšaldyti vietoje. Galbūt jūs negalėsite nužudyti ar sugauti spiderio, pasikliaujant draugu ar šeimos nariu, kad išgelbėtų jus nuo situacijos. Jei esate vienišas, jūs iš tikrųjų galite išeiti iš namų, o ne kovoti su voru.
Galų gale, jūs galite pajusti savo veiklos ribojimą, stengdamiesi išvengti vorinių. Kelionių ir kempingų keliones gali būti sunku arba neįmanoma.
Galbūt net baiminasi apsilankyti zoologijos sode ar dalyvauti sporto veikloje, kai lauke laukia laukas.
Arachnofobijos priežastys
Ekspertai vis dar neaiškūs, kas sukelia arachnofobiją. Yra keletas teorijų, nors. Viena iš labiausiai paplitusių teorijų išleido evoliuciniai psichologai . Ši nuomonė rodo, kad arachnofobija buvo mūsų protėvių išlikimo technika.
Kadangi dauguma vorų yra nuodingos, nors dauguma jų neretai kelia grėsmę žmonėms, vorinių baimė galėjo paskatinti žmones išgyventi ir daugintis.
Kiti psichologai teigia, kad daugelis gyvūnų dažniau kelia grėsmę senovės žmonėms nuo tigrų iki krokodilų. Tačiau šių gyvūnų fobijos nėra tokios įprastos. Todėl šie psichologai mano, kad arachnofobija labiau tikėtina, remiantis kultūriniais įsitikinimais dėl vorinių prigimties.
Gydymas aramofobija
Kaip ir visos specifinės fobijos, arachnofobija dažniausiai gydoma terapija, ypač pažinimo ir elgesio metodais . Kognityvinė-elgesio terapija (CBT) daugiausia skirta sustabdyti neigiamas automatines mintis, kurios yra susijusios su baimės objektu ar situacija, vietoj to pakeičiant racionalesnėmis mintimis. Naudojami būdai gali būti:
- Kognityvinis refleksavimas : tai metodas, kuris padeda jums pakeisti tai, kaip jūs žiūri į kažką, kad jūs daugiau nesuvokiate kaip pavojingo ar streso. Tai galų gale pakeis jūsų fizinę reakciją į sukeliančią stimulą, pvz., Žiūrint vorą.
- Sisteminis desensibilizavimas : tai būdas mokytis relaksacijos būdų ir tada susidoroti su savo baimėmis nuo mažiausiai baimės gaminančių iki labiausiai.
Kai kurie naujesni tyrimai parodė, kad virtualios realybės terapija, kurioje asmuo su fobija susiduria su virtualiais vorinių reprezentacijomis, gali veikti taip pat, kaip senesnė technika, palaipsniui atskleisti klientą gyviems vorams. Kai kuriais atvejais antidepresantai arba nerimo sutrikimai gali būti vartojami arachnofobijos gydymui.
> Šaltiniai:
> Amerikos psichiatrijos asociacija. Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas (5-asis leidimas) . Vašingtonas DC: Autorius; 2013 m.