Praktiniai patarimai, kaip pašalinti antidepresantų sukeltus šalutinius poveikius
Marijos depresiją buvo sunku gydyti. Įvairių vaistų buvo nesėkmingas, tačiau po kelių gydymo mėnesių Marija ilgainiui tapo stabilia dviejų antidepresantų deriniu.
Dabar ji gali atlikti savo įprastą veiklą ir yra motyvuota grįžti į darbą, ką ji jau keletą kartų darė. Tačiau, nepaisant to, kad ji tobulėja, ji pradeda matyti šalutinį poveikį iš savo vaistų, ir jie yra labai varginantis.
Marija pradeda svarstyti galimybę nutraukti vaistus anksčiau.
Antidepresantų šalutinis poveikis yra tikras ir gali neigiamai paveikti jūsų norą vartoti vaistus. Daugelis pacientų, pavyzdžiui, Maria, apsvarsto galimybę nutraukti vaistus net ir dėl recidyvo rizikos dėl skausmingo šalutinio poveikio.
Bendrųjų antidepresantinių šalutinių reiškinių gydymas
Yra keletas praktinių būdų, kaip įveikti tam tikrus antidepresantinius šalutinius poveikius, tokius kaip nemiga, svorio padidėjimas, seksualinė disfunkcija, burnos džiūvimas, vidurių užkietėjimas, pykinimas ir (arba) vėmimas, atminties praradimas, galvos svaigimas ir sujaudinimas ar nerimas. Nepamirškite, kad pirmiausia nutraukite vaistų vartojimą nesikalbėdami su savo gydytoju, nes tai gali sukelti kitų rimtų problemų.
Nemiga
Kai kurie antidepresantai, tokie kaip selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI), tokie kaip Zoloftas (sertralinas) , Paxilas (paroksetinas) , Prozac (fluoksetinas) ir Lexapro (escitalopramas), yra labai stimuliuojantys, todėl jie gali sukelti nemigą po pietų ar prieš miegą.
Būtinai vartokite tokio tipo vaistus ryte. Pasitarkite su savo gydytoju dėl sedatyvių vaistų, tokių kaip trazodonas ar raminamasis-hipnotizuojantis vaistas, kartu su antidepresantais, jei vis tiek kyla miego sutrikimas. Jei norite vartoti tik vieną tabletes, pasitarkite su savo gydytoju dėl perėjimo prie sedatyvinio antidepresanto, tokio kaip Remeron (mirtazapinas) .
Be to, reikėtų praktikuoti miego higieną. Vakarienė ir vakaras vengti nėštumų ir suvartojamų kofeino gėrimų, tokių kaip kava ir soda. Užtikrinkite, kad per dieną reguliariai sportuojate ir fiziškai dirbate. Taip pat naudokite savo miegamąjį tik miegui ir seksui, o ne pramogoms.
Svorio priaugimas
Reguliarus pratybas yra svorio padidėjimas priešnuodis. Jei nėra medicininių kontraindikacijų, galite apsvarstyti bėgiojimą, vaikščiojimą ar plaukimą. Kad sumažintumėte perteklių ir nepageidaujamus riebalus, saugokitės užsiėmimų fizine ir rekreacine veikla.
Dieta visada buvo bet kokio svorio kontrolės režimo dalis. Stebėkite savo angliavandenių suvartojimą. Ledai, saldainiai ir kiti didelio kaloringumo maisto produktai turėtų būti sumažinti. Jei nė vienas iš aukščiau minėtų dalykų neveikia, pasitarkite su savo gydytoju dėl vaistų keitimo.
Seksualinė disfunkcija
Seksualinė disfunkcija atsitinka pernelyg dažnai, tačiau retai kyla klausimas ar aptariama klinikoje. Kai kurie gydytojai ir pacientai jaučiasi nesmagiai dėl šio dalyko. Jei turite susirūpinimą, atidarykite savo gydytoją. Aptarkite galimybę keisti vaistą antidepresantu, tokiu kaip Wellbutrin (bupropionas) arba Remeron (mirtazapinas), kuris smarkiai nepakenks seksualiniam veikimui. Kitas variantas, o ne perjungimas, yra papildyti kitais vaistais, tokiais kaip bupropionas, yohimbinas ar net mirtazapinas, kad būtų neutralizuotas seksualinis šalutinis poveikis.
Kaip žinote, ar seksualinė disfunkcija priklauso nuo vaistų, o ne nuo depresijos? Jei disfunkcija išlieka, nepaisant sėkmingos depresijos atsisakymo, turite apsvarstyti kitas priežastis, tokias kaip vaistų sukelta disfunkcija ar kitos medicininės priežastys, pvz., Diabetas.
Sausa burna
Tricikliniai antidepresantai, tokie kaip anafranilas (klomipraminas), tofranilis (imipraminas) ir elavilis (amitriptilinas), yra žinomi dėl burnos džiūvimo. Kadangi jie yra vieni iš seniausių antidepresantų, tricikliniai vaistai turi daugiau šalutinio poveikio nei naujesni vaistai. Vis dėlto jie vis tiek bus naudingi tam tikriems žmonėms.
Norėdami kovoti su burnos džiūvimu, pabandykite ledo lustai. Taip pat turėtų būti naudingi ir dažni vandens miksai. Norėdami išvengti dantenų ertmių, pabandykite cukraus cukraus ar cukraus neturinčios dervos.
Vidurių užkietėjimas
Kaip ir burnos sausumas, vidurių užkietėjimas dažniausiai atsiranda dėl trikilcinių antidepresantų. Norėdami užkirsti kelią vidurių užkietėjimui, įsitikinkite, kad geriate pakankamai vandens ir būtinai valgote daug lydytų maisto produktų, pavyzdžiui, daržovių ir vaisių. Apsvarstykite išmatų minkštiklius, jei pirmiau minėtos intervencijos nepavyks.
Pykinimas ir vėmimas
Dažniausiai pacientai per dvi savaites nustoja jausti pykinimą. Imkitės vaistų su maistu. Jei nė vienas iš to nepadeda, pasikalbėkite su savo gydytoju dėl galimo vaisto dozės sumažinimo ar antacidinio arba bismuto salicilato (pepto-bismolio), kaip ir su bet kuriuo šalutiniu poveikiu, jeigu jis tampa nepakeliamas, pasitarkite su savo gydytoju apie vaistų keitimą.
Atminties praranda
Jei gydytojas pateikia leidimą, pabandykite sumažinti dozę. Taip pat pasitarkite su savo gydytoju dėl galimybės perjungti antidepresantus, ypač jei dozės sumažinimas nesumažina jūsų rūpesčių ir vengia tokių šalutinių poveikių turinčių vaistų.
Venkite antidepresanto maišymo su alkoholiu. Alkoholio ir vaistų sąveika tik blogina atmintį ir pažinimo funkcionavimą. Nors dėl psichotropinių vaistų, būkite atsargūs vairuojant ir naudodamiesi mechanine įranga.
Galvos svaigimas
Nors vis dar esate lovoje, sėdėti 30 sekundžių, tada atsistokite dar 30 sekundžių, kol eidami laikydami bėgį, stalą ar kėdę. Imkitės vaistų prieš miegą. Kai kurie žmonės sėkmingai naudoja pagalbinę žarna.
Agitacija ar nerimas
Kai kuriems žmonėms lengviau pasinaudoti raminamu (benzodiazepinu), tokiu kaip Ativan (lorazepamas). Kovos pratimai ir progresuojanti raumenų relaksacija taip pat turėtų padėti.
Žodis iš
Paprastai kai kurie šalutiniai poveikiai, tokie kaip virškinimo trakto sutrikimas ir nemiga, gali išsivystyti per porą savaičių. Duok savo kūnui šiek tiek laiko prisitaikyti. Kantrybė yra raktas. Tačiau būk saugokitės. Jei atsiranda šalutinis poveikis, ypač jei jie tampa nepakeliami, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Nebandykite būti savo gydytoju.
Bendradarbiavimas su savo gydytoju yra veiksmingas būdas susidoroti su psichinėmis ligomis ir gydymo problemomis. Gydymo galimybės, tokios kaip būtinybė keisti ar mažinti vaistus, turėtų būti aptariamos atvirai ir priimtinu būdu.