Suprasti su maistu susijusius fobijas
Maisto fobijos gali būti ribojančios gyvybes, užkirsti kelią ligoniams bandyti naujų restoranų ar net dalyvauti šeimos susitikimuose. Ypatingais atvejais maisto fobijos gali netgi turėti įtakos sveikatai, dėl to ribotos dietos, kurioms trūksta būtinų maistinių medžiagų. Nors visi maisto fobijos gali turėti panašų poveikį, priežastys ir simptomai gali būti labai skirtingi.
Baimė dėl maisto
Kartais klaidingai vartojant valgymo sutrikimą, kibofobija iš tikrųjų yra maisto baimė.
Tie, kurie turi valgymo sutrikimų, paprastai nustato ryšį tarp valgio ir kūno įvaizdžio , o žmonės su kibofobija bijo maisto.
Cibofobija paprastai patenka į modelius. Kai kurie žmonės bijo labai greitai gendančių maisto produktų, tokių kaip majonezas. Kiti nerimauja dėl nepakankamos mėsos ar daiktų, kurie artėja prie jų galiojimo pabaigos datų. Kai kurie žmonės su kibofobija bijo virti, o kai kurie atsisako valgyti kitų žmonių patiekalų.
Gebėjimas kovoti su kibofobija gali būti sudėtinga. Suprasdami receptus, supažindindami jus su įvairiais maisto produktais ir kepimo būdais ir palaipsniui plečiantį savo horizontus, gali būti lengvi baimės. Dėl rimtų simptomų gali reikėti psichinės sveikatos specialisto pagalbos.
Baimė virti
Mageikokofobija ar maisto gaminimo baimė patenka į daugybę potipių. Galite nerimauti dėl pristatymo ar maisto kokybės socialinių pasekmių. Galbūt esate apsidairęs pernelyg didelį susirūpinimą dėl to, kad galėtumėte perparduoti arba nulupti maistą.
Arba galbūt bijote maisto ruošimo proceso, sužeisti virtuvėje ar sunku laikytis recepto.
Žiemos atostogų metu "Mageirocophobia" pogrupis nukenčia namuose virėjai. "Maisto tinklo" garsenybių "Alton Brown" žaismingai pavadinta "diemeleagrisphobia" arba "die, kalėdinių baimių", baimė gaminti atostogų kalakutiena gali būti intensyvi.
Dienos dešimtys specialių televizorių, svetainių ir netgi specialios "Butterball Turkey Talk-Line" yra skirtos padėti namuose virėjai per savo metines šventes.
Strategijos, susijusios su valgio baiminimu, sprendimo strategijos priklauso nuo sunkumo ir tikslios jūsų baimės. Daugeliu atvejų, suteikiant sau papildomą laiką, aptarnaujantis tik garsius receptus svečiams ir įkurdinant šeimos narių pagalbą, galima ilgą laiką susilpninti nerimą. Jei negalite palengvinti savo baimės, gali prireikti ieškoti maisto ruošimo mokytojo arba psichinės sveikatos specialisto pagalbos.
Baimė dėl naujų maisto produktų
Ypač dažnai vaikams, maisto neofobija kartais virsta baimė išbandyti naujus maisto produktus visą gyvenimą. Daugelis ligonių patiria problemų tik su tam tikromis maisto kategorijomis, pavyzdžiui, suši ar subproduktais, arba su ypatingomis tekstūromis. Kiti bijo iš naujo išbandyti bet kokį naują maistą. Maisto neofobija yra susijusi su neofobija, baimė dėl naujų dalykų, taip pat dėl nežinomos baimės.
Baimė dėl vėmimo
Baimė vėmimas ar emetofobija gali sukelti laukiamai apriboti mitybos modelius. Galite nerimauti, kad tam tikras maistas yra neišdirbtas ar sugadintas. Galite atsisakyti valgyti tuos dalykus, kuriuos suvokiate kaip skrandžio sutrikimus, pvz., Aštrus patiekalus ar žalius darinius. Kai kurie žmonės atsisako viską valgyti, kai jie yra viešai arba neturi lengvos prieigos prie tualeto.
Vėmimas gali būti susijęs su baimė prarasti kontrolę; ekstremaliais atvejais galiausiai gali sukelti agorafobiją .
Šaltinis:
Amerikos psichiatrijos asociacija. (1994). Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas (4-as leidimas) . Vašingtonas, DC: Autorius.