Mageikokofobija ar baimė virti gali būti įvairių formų. Kai kurie žmonės tikisi, kad ruošiasi ruošti didelėms grupėms, o kiti bijo pjaustyti pjaustytų kiaušinių. Mageikokofobija yra labai įprasta, tačiau ji laikoma tik fobija, kai ji yra pakankamai sunki, kad trukdytų kasdieniniam gyvenimui.
Tipai
Dauguma žmonių, besiruošiančių valgyti, iš tiesų bijo vieno ar kelių elementų ar galimų maisto ruošimo proceso rezultatų.
Tačiau, jei jūsų mageirocofobija yra sunki, galite pastebėti, kad dauguma ar visi šie elementai taikomi jums.
- Baimė dėl ligos sukėlimo - atrodo, kad tai yra labiausiai paplitusi maisto gaminimo fobija. Tiesa, yra keletas galimų maisto produktų ligų, o žiniasklaidos aprėptis leido manyti, kad jie yra gana įprasti. Žmonės, kurie turi šią baimę, dažniausiai bijo užteršimo, sugadinimo ir (arba) nepakankamo maisto. Ši baimė gali būti dažniau tiems, kurie visiškai nesupranta daugelio "maisto taisyklių" argumentų, taip pat tų, kurie daug laiko praleidžia svarstymą apie maistą patiriančias ligas.
- Baimė pasigaminti nevalgomą maistą. Šią fobiją galima suskirstyti į daugelį veiksnių. Daugybę virėjų nuvilia prieskonių pasirinkimas. Jie nepasitiki savo sugebėjimais maišyti skonį ar nustatyti geriausius kiekvieno patiekalo pasirinkimus. Daugelis virėjų bijo virškinimo ar maisto produktų išvaizda sausa arba saldus.
- Pristatymo susirūpinimas - kai kurie virėjai yra perfekcionistai. Jie gali nerimauti dėl to, kaip atrodo maistas, nesvarbu, ar akiniai yra visiškai laisvi, ar netgi ar staltiesė puikiai centre. Atrodo, kad ši fobija dažniausiai sukelia vakarienę ar kitokį pramogą namuose. Tačiau kai kurie virėjai patiria tai net tada, kai gamina artimą šeimą.
- Baimė, kad virimo procesas - daugelis virėjų nerimauja dėl savęs pjaustymo, deginimo ar kitų proceso problemų. Kai kurie bijo technikų, kurių jie visiškai nesupranta, nuo blanching iki brakonieriavimo.
- Baimė dėl receptų. Kai kurie virėjai yra bauginami receptus, kurie atrodo sudėtingi arba pernelyg ilgi. Jie gali abejoti jų gebėjimu atlikti visus veiksmus arba nerimauti, kad jie praleis žingsnį.
Komplikacijos
Daugelis žmonių sugeba sėkmingai susidoroti su lengva ar vidutine mageirocophobia, paprasčiausiai vengdami tam tikrų valgio gaminimo elementų, dėl kurių jie nervina. Tačiau sunkesni fobijos atvejai gali tapti gyvybei ribojančiais veiksniais. Gyvenimas su bet kokia fobija galiausiai gali sukelti komplikacijas nuo depresijos iki kitų nerimo sutrikimų . Be to, virtuvė daugelyje žmonių gyvenime atlieka svarbų emocinį vaidmenį, todėl mageirocophobia ypač niokojama.
Daugelis šeimų ir draugų grupių mėgsta valgyti kartu, ypač atostogų metu. Šie įvykiai dažnai būna pasipiktinę gamtoje, ir visada gali jaustis nepatogiai, nes tai visada yra salotų ar bulvių traškučių. Kita vertus, kai kurios grupės paeiliui rengia vakarienes, o negalėjimas sugrįžti gali padėti jaustis netinkamu.
Be to, daugelis žmonių susirūpinę dėl savo mageirofobijos, kai jie turi vaikų. Galite jausti atsakomybę pašarų savo vaikams sveiką namie pagamintą maistą, patirti kaltę ar nerimą, kai to neįvyks.
Kai kurie žmonės su šia fobija tuokiasi tuo, kas mėgsta virti. Iš pradžių jūsų partneris tikrai gali mėgautis jūsų maistu. Laikui bėgant, jis arba ji gali pradėti pasipriešinti, jei niekada nebeturėsite šios pareigos. Jūs taip pat galite pradėti jausti kaltę ar net priklausyti, nes jūsų partneris teikia jūsų paramą.
Gydymas
Atsižvelgiant į jo sunkumą, valgio baimę galima gydyti įvairiais būdais.
Jei jūsų fobija yra sunki ar ribojanti gyvybei, kognityvinė-elgesio terapija gali padėti jums išmokti pakeisti savo baimę labiau teigiamai pasikalbėti. Medikamentai gali būti naudingi, kad galėtume kontroliuoti tikrai užsispyrusią fobiją.
Kai jūsų fobija nebebus didžioji, gali būti, kad mokymasis ir naujų virtuvės įgūdžių praktikavimas yra naudingas. Vis dėlto bandymas įprotis užsiimti fobija gali iš tikrųjų pabloginti, nes gaminant maistą reikia pakankamai stačios mokymosi kreivės. Prieš tęsiant, svarbu būti psichologiškai pasirengusi susidoroti su neišvengiamomis klaidomis, arba jūs iš tikrųjų gali padaryti blogesnę fobiją.
Tinkamai gydant, mageirocofobija gali būti sėkmingai valdoma. Skaitykite apie tai, kaip surasti psichikos sveikatos specialisto pasirinkimo patarimus.
> Šaltinis:
Amerikos psichiatrijos asociacija. (1994). Diagnostinis ir statistinis Psichikos sutrikimų vadovas (4-as leidimas) . Vašingtonas, DC: Autorius.