Generalizuoto nerimo sutrikimo evoliucinė psichologija
Toliau pateikiama trumpa naujausios evoliucijos ir nerimo teorijos apžvalga. Evoliucinė psichologija yra auganti sritis, kuri bando suvienodinti žmogaus elgesio perspektyvų įvairovę. Kai kurie iš geriausių šio darbo dalykų yra emocijų supratimas ir emocinių procesų raida.
Nerimas ir baimė
Grynoji nerimo forma yra tai, kad tam tikros baimės patirtis.
Jei galvojate apie tai, kaip jūsų kūnas jaučiasi nerimą, palyginus su tuo, kad jūs manote, kad bijote, galite pastebėti daug panašumų. Tačiau nerimo patirtis gali būti šiek tiek silpnesnė. Aiškiausiu atveju laikykitės nerimo kaip tokio būdo, kaip jūsų kūnas įspėja jus apie tam tikrą baimę dėl ateities, nesėkmės ar nepatogumo.
Evoliucinė psichologija
Evoliucinės psichologijos pagrindai yra tai, kad mes visi turime dvi pagrindines evoliucines užduotis: išgyvenimą ir dauginimąsi. Per tūkstančius metų dauguma mūsų patirties dabar suprantama kaip turinti tam tikrą "evoliucinį pranašumą", o tai reiškia, kad šie požymiai (dar didesnis nerimas) padėjo mums sėkmingai išgyventi ir (arba) dauginti.
Evoliucija ir emocijos
Vienas iš pagrindinių emocijų funkcijų teorijų yra tai, kad jie vystėsi, kad prireikus greitai organizuotų visas savo pažinimo funkcijas. Pavyzdžiui, jei susidursime su piktu tigru, mes tapsime baisi.
Baimės patirtis sustiprina mūsų prasmę, pagreitina mūsų mąstymą, aktyvina kovos ar skrydžio reakciją ir daugybę kitų dalykų. Todėl mes neturime sąmoningai susimąstyti apie tigro pavojų. Mes esame pasiruošę su ja susidoroti. Žmonės, kurie sugebėjo tai padaryti aiškiau, galėtų išgyventi ir daugintis.
Tas pats principas gali būti taikomas nerimo. Akivaizdu, kad nerimas ir baimė yra susiję, todėl organizacinė nerimo jėga yra svarbi. Be to, evoliucinis pranašumas, ypač nerimas, gali būti tas, kad susirūpinimas dėl pavojaus verčia žmones mažiau rizikuoti, siekti saugumo ir sutelkti dėmesį į tai, kaip gerai elgtis. Akivaizdu, kad tai padėtų pagrindinėms evoliucinėms užduotims.
Apibendrintas nerimo sutrikimas
Žmonės su generalizuotu nerimo sutrikimu (GAD) gali turėti polinkį patirti didesnį nerimo lygį, kuris vėl buvo naudingas ankstesnėse žmogaus gyvenimo formose. Iš esmės, GAD gali būti laikoma pernelyg reaguojama į baimės reakciją šiuolaikinėje visuomenėje. Kadangi šiuolaikinė visuomenė sukūrė vietą, kurioje žmonės galėtų būti evoliucijos sėkmingi, šis lėtinis nerimas tampa našta ir laikoma kliūtimi. Norint gydyti GAD, tikrai gali būti naudinga, tačiau žinokite, kad esate tikėtina, kad turėsite savo protėvių genus, kurie radosi tam tikrų pranašumų, kurie leido jums būti čia šiandien.
> Šaltiniai:
> Buss, DM (2005). Evoliucinės psichologijos vadovas. Wiley & Sons.
> Mayo klinika. Apibendrintas nerimo sutrikimas.