Jei turite ribinį asmenybės sutrikimą (BPD), savimonės emocijos gali atlikti svarbų vaidmenį. Dėl sutrikimo, jausmai sustiprėja ir gali sukelti žalingas reakcijas. Sužinokite daugiau apie savimonės emocijas ir tai, kaip jie veikia jūsų psichinę sveikatą.
Kas yra sąmoningas emocijas?
Nors kai kurios emocijos laikomos " pagrindinėmis emocijomis ", o tai reiškia, kad jiems nereikia mažai arba jokio savęs jausmo patirties ar pripažinimo, savimonės emocijos yra susiję su savimi ir mūsų santykių su kitais žmonėmis ir didesnės bendruomenės supratimu.
Pavyzdžiui, norint patirti pagrindinę emociją "baimė", jūs turite tik suvokti kažką kaip grėsmingą. Tačiau norint patirti savęs sąmoningą emociją, tokią kaip kaltė, turite turėti savęs jausmą ir savo elgesio supratimą, pvz., Pripažinti, kai padarėte kažką negerai.
Savimonės emocijos apima ir tokias teigiamas emocijas kaip pasididžiavimas ar pasitikėjimas, taip pat neigiamos emocijos kaip gėdos ar pavydo.
Tikslas
Mokslininkai mano, kad savimonės emocijos turi evoliucinį pagrindą. Jie padeda jums išgyventi skatinant socialinę įtrauktį, pvz., Padėti jums likti gerose kitų malonėse. Pavyzdžiui, kai jūs išreiškiate painiavą pažeidę tam tikrą socialinę normą, šios emocijos išraiška padeda atkurti santykius . Pavyzdžiui, jei jūs sužeistumėte draugą ir atsiprašysite dėl jos, jūsų veidas gali pasirodyti raudonas ir jums gali nepavykti susitikti su akimis. Jūsų draugas žinos, kaip blogai tu jautiesi ir gali būti mažiau piktas dėl tavęs.
Šie jausmai taip pat tikriausiai padės išvengti socialinių normų pažeidimo ateityje. Jei žinote, kad jūs pajusite kaltę, jei pavogsite iš kažko, jūs dažniau išvengsite tokio elgesio.
Borderline asmenybės sutrikimas ir savimonės emocijos
Moksliniai tyrimai parodė, kad BPD sergantiems žmonėms yra didesnės tikimybės turėti nemalonių ar neigiamų savimonių emocijų.
Priežastys yra dvigubai. Kadangi BPD gali sukelti intensyvesnes emocijas ir gėdos ar kaltės jausmus, tai gali sukelti netinkamą ar destruktyvų elgesį, pvz., Seksualinę sąveiką ar smurtą. Ši patirtis taip pat formuoja, kaip žmonės su BPD interpretuoja elgesį. Pavyzdžiui, asmuo, turintis netinkamus seksualinius santykius, jaučiasi gėda ar kaltė ir gali suvokti žmogaus veiksmus kaip grobikus. Tai gali paskatinti žmones agresyviai reaguoti į šį asmenį, net jei kitas asmuo nekaltas. Ryšys tarp BPD ir savimonių emocijų gali pradėti sunaikinimo ciklą, sukelti žmogų savęs žalojimą ar savižudybę.
Jei manote, kad kovojote su savimonėmis esančiomis emocijomis ir turite ribinį asmenybės sutrikimą, svarbu apie tai pasikalbėti su savo gydytoju ar sveikatos priežiūros specialistu. Jie gali padėti įveikti savimoniškas emocijas sveikas būdas, kuris nepakenks sau ar kitiems. Mokydamiesi susidoroti su strategijomis, tokiomis kaip atsikratyti situacijos, galite visiškai išnagrinėti emocijas ir nustatyti, ar jūsų reakcija yra lygiavertė faktybei. Jūsų gydytojas padės jums tobulinti šiuos įgūdžius, kad galėtumėte valdyti ligą ir geriau palaikyti savo santykius.
Šaltinis:
Schoenleber, M., Gratz, KL, Messman, T. "Borderline personality disorder and self-conscious emotions in response to adult unwanted sexual experiences". Asmenybės sutrikimų leidinys, 2014, 810-823.