Daugelis žmonių, turinčių ribinį asmenybės sutrikimą (BPD), patiria intensyvų ir lėtinį gėdą. Gėda , savaime suprantama emocija, susijusi su bevertiškumo jausmu, saviginklui nusižeminimu ar savigarba, gali iš dalies paaiškinti aukštus savižudos ir savižudybės elgesio rodiklius žmonėms su BPD.
Kas gėda?
Mes visada vartojame žodį, bet kas tiksliai yra "gėda"? Gėda laikoma viena iš savimonių emocijų ; tai yra emocija, susijusi su mūsų elgesiu ar savimi, dažnai susijusi su kitų žmonių nuomone.
Kitos savimonės emocijos apima sumišimą ir kaltę.
Nors linijos tarp šių emocijų buvo skirtingai konceptualizuotos, vienas iš būdų galvoti apie tai yra tas, kad gėda yra kitokia nei siaubo ar kaltės, nes mes patiriame šias dvi emocijas, susijusias su mūsų elgesiu, o gėda yra emocija, tiesiogiai susijusi su mūsų savęs suvokimas. Norint suprasti šį skirtumą, naudokimės impulsyvaus veiksmo pavyzdžiu, kurį kai kurie BPD žmonės kovoja su parduotuvių parduotuvėmis.
Įsivaizduokite, kad pagal impulsą jūs parduotuvėje išpirko kažką iš parduotuvės. Net jei nė vienas nežinotų apie parduotuvių aliejų, gali kilti kaltė, jausmas, kad padarėte kažką, kas yra klaidinga. Jei kas nors sužinotų apie jūsų elgesį, jums gali kilti nepatogumų, jausmas, kurį gausite, kai kiti žmonės sužinos, kad padarėte ką nors, kas pažeidžia socialines normas.
Gėda, kita vertus, yra jausmas, kad esate blogas ar vertas nusižengimo.
Tai nebūtinai yra konkretus elgesys ar įvykis, bet jausmas yra netinkamas kaip žmogus. Jūs galite pajusti gėdingą po parduotuvių vagystės, tačiau gėda daro papildomą sprendimą.
BPD ir gėda
Daugelis žmonių, turinčių BPD, patiria visuotinį ir gėdingą gėdą, nepriklausomai nuo jų elgesio. Iš tikrųjų tyrimai rodo, kad gėda gali atskirti BPD nuo kitų sutrikimų.
Vieno tyrimo duomenimis, moterų, sergančių BPD, daugiau gėdos pasireiškė negu sveikos moterys ar moterys su socialine fobija, nerimo sutrikimai, kuriems būdinga baimė dėl socialinių situacijų ir vertinama kitų.
Moterys, sergančios BPD ir potrauminio streso sutrikimu (PTSS), neturi didesnės gėdos, nei moterys, turinčios BPD. Tai rodo, kad gėda gali būti susijusi būtent su BPD, o ne kartu su trauma susijusių simptomų.
Ryšys tarp gėdos, savęs žalos ir savižudybės
Be augančio tyrimo, kuris parodo ryšį tarp BPD ir gėdos, keletas ekspertų pasiūlė ryšį tarp gėdos ir tyčinio savęs žalojimo ir bandymų nusižudyti .
Buvo pranešta, kad gėda buvo siejama su ankstesnėmis savižudybių grėsmėmis ir dabartinėmis ir buvusiais savižudybės mintimis. Gėda taip pat gali būti prieš sąmoningo savęs žalojimo epizodus. Pavyzdžiui, vienas tyrimas parodė, kad moterys, kurioms yra BPD ir kurios gąsdino kalbėdamos apie savo savęs žalojimo elgesį, labiau tikėtina, kad ateityje kils savęs žalojimas.
Sumažinti gėdą
Nepaisant stipraus emocinio skausmo, kurį sukėlė BPD gėdos jausmas, labai nedaug ekspertų bandė sukurti gydymo būdus, kurie tiesiogiai sumažintų gėdingus jausmus.
Tačiau kai kurie preliminarūs tyrimai parodė, kad dialektinio elgesio terapijos įgūdžiai "priešingas veiksmų" gali padėti sumažinti gėdą apie konkrečius įvykius.
Deja, žmonės, kurie jaučia didelį gėdą, taip pat gali jaustis motyvuotai paslėpti savo gėdą dėl baimės, kad kiti gali nuspręsti, kad jie yra nepriimtini. Tačiau šis slaptumas taip pat gali atsigauti. Jei jūsų terapeutas nežino, kad jums kyla gėdos, jiems bus sunku įsikišti.
Šaltiniai:
Brownas MZ, Linehan MM, Comtois KA, Murray A, Chapman AL. "Gėda kaip perspektyvus savęs sužalojimo pasienio asmenybės sutrikimų prognozė: daugiarūšė analizė". Elgesio tyrimai ir terapija ; 47 (10): 815-822, 2009.
> Linehan, MM. "Gebėjimų ugdymo vadovas, skirtas asmenybės sutrikimams riboti". Niujorkas: Guilfordo spauda, 1993.
Rizvi SL, Linehan MM. "Neproporcingo nusižengimo pasienio asmenybės sutrikimų gydymas: bandomasis" priešingos veiklos "tyrimas." Kognityvinė ir elgesio praktika ; 12 (4): 437-447, 2005.
Rüsch N, Lieb K, Göttler I, Hermann C, Schramm E, Richter H, Jacob GA, Corrigan PW, Bohus M. "Gėda ir netiesioginė savęs koncepcija moterims, turinčioms ribinį asmenybės sutrikimą". Amerikos žurnalas psichiatrijos ; 164 (3): 500-508, 2007.
Rüsch N, Corrigan PW, Bohus M, Kühler T, Jacob GA, Lieb K. "Poveikio pasekmių po psichinės streso sutrikimas dėl disfunkcinių simptomų ir aiškių emocijų tarp moterų, turinčių ribinį asmenybės sutrikimą", žurnalas "Nervų ir psichikos ligos" , 195 (6): 537-539, 2007.