Kaip žarnų sveikata gali paveikti jūsų medžiagos vartojimą

Negalima savarankiškai gydyti žarnyno problemų - vietoj to kreipkitės į savo gydytoją

Žarnyno sveikata yra viena iš stigmatizuotų sveikatos problemų. Atrodo, kad nors kiekvienas laikas nuo laiko patiria žarnyno sutrikimus (daugiau kaip trys žarnos judesiai per dieną laikomi viduriavimu, užkietėjimas laikomas mažesniu nei trys šarnyrų per savaitę), jie sukelia daugiau nepatogumų nei daug rimtesnių problemų. Net žmonės, vartojantys medžiagas, kurie nuolat gyvena su narkotikų vartojimo stigma, kartais gali jaustis labiau niūrios dėl savo žarnyno problemų, nei narkotikų vartojimas, ir netgi nenoriai diskutuos šiais klausimais su asmeniu, kuris greičiausiai gali padėti jiems - jų gydytojui ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui.

Jei turite priklausomybę , yra konkrečių būdų, kaip žarnyno problemos gali turėti įtakos jūsų galimybėms susigrąžinti. Be to, svarbu, kad jūs žinotumėte apie tuo pačiu metu galiojančias sąlygas, įskaitant tas, kurias net negalite žinoti. Jūsų vaisto vartojimas netgi gali pablogėti bandant savarankiškai gydyti žarnyno problemas, kurias galima spręsti taikant paprastus mitybos ar elgesio pokyčius. Bet jei nestebite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, galite ir toliau patirti nepatogumų ir vėl pradėti gauti reikiamą pagalbą dėl savo priklausomybės ir potencialiai gydomoms žarnyno problemoms.

Taigi, kaip žarnyno problemos veikia jūsų priklausomybę? Štai keletas galimybių:

Medžiagos naudojimas, kad jūs "einate"

Per kelerius metus narkotikų vartojimas prasidėjo žarnyno judėjimui. Nesvarbu, ar tai yra tavo nuolatinė priklausomybė nuo kofeino , kuris prasideda nuo ryto kofeino ar arbatos, kad atsibunda jūsų žarnynai, cigarečių ar net standus gėrimas ar sąnarys , taip daugelis priklausomybės žmonių mano, kad tai yra "vienintelis" būdas eiti .

Tačiau jie gali nepadarinėti daugybės paprastų elgesio pokyčių, kurie gali pagerinti žarnyno sveikatą.

Vidurių užkietėjimas yra dažna problema, ypač žmonių, kurie kenčia nuo streso. Ir tam tikrų vaistų fiziologinis ir psichologinis poveikis gali padėti atsipalaiduoti žarnyne. Tačiau yra daug daug sveikesnių ir apskritai veiksmingesnių būdų reguliuoti žarnyno judesius, pvz., Užtikrinant, kad esate tinkamai hidratuotas, pakankamai fiziškai sportuojatės ir kad jūsų dietoje yra pakankamai pluošto.

Jei norite išbandyti ir užkirsti kelią jūsų vidurių užkietėjimui, yra daug patarimų mūsų lėtinio užkietėjimo gydymo vadove.

Jei po šio patarimo nepakanka ir po to, kai bandote viską, dėl ko vis dar turite problemų su vidurių užkietėjimu, nesijaudinkite. Jūsų gydytojas gali padėti išspręsti problemos priežastį ir suteikti jums sveikesnių būdų pagerinti jūsų žarnyno sveikatą. Nors gydomoji marihuana gali būti naudojama dirgliosios žarnos sindromui gydyti, yra daug saugiau naudoti medžiagą gydytojo nurodymu, o ne savarankiškai gydyti.

Jūsų gydytojas taip pat galės jums paskatinti vartoti vidurius nuo vidurių uždegimo, jei jie netgi tinka jūsų situacijoje. Vėlgi, tai geriausia padaryti bendradarbiaujant su savo gydytoju, nes laikui bėgant vaistų vartojimas gali pakenkti virškinamojo trakto sistemai, o organizmas gali veikti priklausomai nuo vidurius. Kai kurie žmonės su valgymo sutrikimais, įskaitant įvairias maisto priklausomybes , užkando nuo vidurių uždegimo, kaip išvalymo būdą po bingeingo . Pakankamai pasakė.

Rūkymas susidoroti su dujomis

Paprastai praeina dujos. Iš tiesų, dauguma visiškai nepriekaištingų sveikų suaugusiųjų perduoda dujas iki 20 kartų per dieną. Tačiau. kai kurie žmonės yra labai susierzinę apie dujų kaupimąsi skysčiais, taške, kur jie rūkys, tiesiog uždengti dujų kvapą.

Atsižvelgiant į didelę rūkymo kainą, tiek finansiškai, tiek neigiamą poveikį sveikatai, tai yra savaime suprantama strategija, kuri vis dėlto palaiko kai kuriuos rūkalius.

Aš dirbu su daugybe rūkalių, kurie, atrodo, negali sugebėti mesti rūkyti, kurie pripažino, kad ypač socialinėse situacijose rūkyti cigaretes ar marihuaną užmaskuoja dujų siaubą. Dar kitiems žmonėms skiriant cigaretes, net ir veiksmingiau užtruks nemalonus meteorizmo kvapas, nes cigarečių rūkymas trukdo kompaniono kvapui. Žmonės, kenčiančios nuo spąstais sugadintų dujų diskomforto, taip pat gali naudoti cigaretes ar marihuaną, kad atsipalaiduotų jų žarnyne ir padėtų jiems išlaisvinti dujas.

Ir jie netgi gali jaustis nepatogiai aptarti su savo gydytoju.

Vis dėlto, kaip ir užkietėjant, yra kitų, daugiausiai mirtinų būdų, kaip spręsti dujų priežastis, išsamiai aprašytas mūsų patarimuose dėl dujų ir pilvo pūtimas. Taip pat yra daugybė atsipalaidavimo ir kvėpavimo būdų, kurie gali padėti jums saugiai atsipalaiduoti savo žarnyne, taip pat visą savo kūną. Jei nė vieno iš šių metodų nepakanka, kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte daugiau patarimų dėl savo konkrečios situacijos.

Vaisto išsiveržimas ar vidurių užkietėjimas

Vienas iš rimčiausių nepatogumų, kuriuos kai kurie žmonės jaučia apie žarnyno ligas, pasekmės yra jų vengimas naudoti gyvybę tausojančią detoksikacijos gydymą dėl medžiagų vartojimo sutrikimų. Kai kurie narkotikų vartotojai turi priešingą užkietėjimo problemą, aprašytą aukščiau. Nenuostabu, kad tai gali atrodyti, kai kurie žmonės yra tokie neramūs dėl viduriavimo ir galimo šlapimo nelaikymo, jei jie sulaiko narkotikus, kad jie neleidžia tinkamai naudoti vaistų nuo diabeto.

Žmonės, kurie vartojo heroiną, gali jaustis taip atsipalaidavę nutraukimo procese, ypač paprastai atsirandančio viduriavimo, kad jie nori išvengti kitų žmonių, kai jie eina per nutraukimą, ir medicinos personalas, ir kiti pacientai. Tai yra rimta saugumo problema, nes sunkūs abstinencijos simptomai, įskaitant tuos, kurie susiję su dehidracija, kurie gali pasireikšti po sunkios viduriavimo, gali būti pavojingi gyvybei. Tai taip pat yra klaidingas būdas galvoti apie problemą - jei kas nors gali padėti sušvelninti jūsų abstinencijos simptomus, priklausomybės specialistai dirba detokso priemonėmis.

Tiesa, viduriavimas, taip pat pykinimas ir vėmimas yra heroino pašalinimo simptomai ir pasitraukimas iš kitų opiatų, įskaitant skausmą slopinančius opiatus. Kai kurie žmonės netgi naudoja šių vaistų sukeliamą konvekcinį poveikį, kad galėtų kontroliuoti pasikartojančią viduriavimą. Tačiau, kaip ir kitų žarnyno ligų simptomų, yra kitų, daug sveikesnių ir veiksmingesnių būdų, kaip kontroliuoti viduriavimą .

Daugelis iš mūsų patyrė gėdingą patirtį "nelaimingų atsitikimų tualetu" metu vaikystėje, ir idėja, kad turinti vieną kaip suaugusį gali būti didžiausias socialinis šmeižimas suaugusiems. Bėrimas dėl išmatų šlapimo nelaikymo gali būti pakankamas, kad žmonės galėtų atidėti opioidų vartojimą daugelį metų. Bet galbūt turėtumėte paklausti savęs, ar galimas painiojamasis kelias dienas viduriavimas tarp žmonių, kurie patys eina per tą patį dalyką, ar kurie yra profesionalai, kurie gerai žino apie simptomus ir kasdien susiduria su jais, yra tikrai blogai būnant priklausomi nuo narkotikų. Detox yra geriausia vieta, kur galima atsikratyti alkoholio ar opiatų.

Įspėjimas: žarnyno simptomus gali sukelti kitas būklė

Galbūt geriausia priežastis, dėl kurios gali atsirasti jūsų žarnyno simptomai, o ne pabandyti užklijuoti medžiagas ar išvengti tinkamo gydymo, yra tai, kad iš tikrųjų jų gali sukelti esama sveikatos būklė. Šios kitos sąlygos gali būti potencialiai rimtos ir labai žalingos, jei jos nebus gydomos.

Nepamirškite apie savo žarnyno simptomus ir narkotikus, kad galėtumėte išspręsti šią problemą, todėl negalėsite nustatyti realios jūsų žarnyno simptomų priežasties. Pavyzdžiui, yra daug įvairių priežasčių viduriavimui, vidurių pūtimui ir vidurių užkietėjimui. Jei priežastis yra tiesiogiai susijusi su mityba, elgesiu, pvz., Fiziniais pratimais ar mityba, arba gydymu esant būdingai būklei, ji gali pašalinti nelaimę, galinčią jus apsisaugoti nuo kenksmingo cheminių medžiagų naudojimo, grindžiamo socialine stigma ir sumišimas.

Nepageidaujamas poveikis dažnai yra Alzheimerio liga ir demencija, kurią gali sukelti ilgalaikis alkoholio vartojimas. Kadangi alkoholio ar narkotikų apsinuodijimas gali imituoti demenciją, o kai kuriems žmonėms tai gali sukelti šlapimo nelaikymą, gali būti sunku sužinoti, ar asmuo, turintis aktyvią priklausomybę, yra apsvaigęs ar serga demencija. Negalima manyti, kad jie yra, net jei jie atrodo paveikti, kai nemanau, kad jie yra apsvaigę. Aš asmeniškai maniau, kad žmonės, kurie atrodė labai susilpnę demencijos, po stebuklingo nuoseklumo po kelių savaičių susilaiko.

Jei jūs ar kažkas, kam jus domina, patiria demencijos simptomus, vertinimas ir diagnozė yra geriausias jūsų noras gauti tinkamą pagalbą. Tai prasminga pasikalbėti su savo gydytoju.

> Šaltiniai:

> Azpiroz F, Hernandez C, Guyonnet D, Accarino A, Santos J, Malagelada J, Guarner F. Mažos pusiau buljoninės dietos poveikis pacientams, sergantiems meteorizmais ir funkciniais virškinimo simptomais. Neurogastroenterologija ir judrumas: Europos virškinamojo trakto judrumo visuomenės oficialus leidinys , 26 (6): 779-785. 2014 m.: 10.1111 / nm.12324

> Brewerton T, Dansky B, O'Neil P, Kilpatrick D. Skirtingų ištuštinimo elgesio skaičius Yra susijęs su traumų istorija, PTSS ir komfortabilumu nacionaliniame moterų pavyzdyje. Valgymo sutrikimai 23 (5): 422-429. 2015 m.

> Drossman DA, Chang L, Schneck S, Blackman C, Norton WF, Norton NJ. Terapinės grupės paciento perspektyvos vertinimas dėl dirgliosios žarnos sindromo ir ligos sunkumo. Virškinimo ligos ir mokslai , 54 (7), 1532-1541. 2009. doi: 10.1007 / s10620-009-0792-6

> Kaip galite apriboti savo gamybą. 12 patarimų, kaip kovoti su vidurių pūtimas. Harvardo sveikatos laiškas , 32 (12), 3. 2007.

> Lugoboni F, Mirijello A ir kt. Didelis vidurių užkietėjimo paplitimas ir sumažėjusi gyvenimo kokybė opioidų priklausomiems pacientams, gydytiems opioidų pakaitalų gydymu. Ekspertų nuomonė dėl farmakoterapijos 17 (16): 2135-2141. 2016 m.